Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
1 Donnerstag • 08. Mai 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 2
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
2 Donnerstag • 15. Mai 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 3
- Donnerstag, 22. Mai 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
3 Donnerstag • 22. Mai 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 4
- Donnerstag, 05. Juni 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
4 Donnerstag • 05. Juni 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 5
- Donnerstag, 26. Juni 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
5 Donnerstag • 26. Juni 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 6
- Donnerstag, 03. Juli 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
6 Donnerstag • 03. Juli 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 7
- Donnerstag, 10. Juli 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
7 Donnerstag • 10. Juli 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 8
- Donnerstag, 17. Juli 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
8 Donnerstag • 17. Juli 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 9
- Donnerstag, 24. Juli 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
9 Donnerstag • 24. Juli 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
- 10
- Donnerstag, 31. Juli 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
10 Donnerstag • 31. Juli 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)