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Online: Bauch - Beine - Po

Problemzonen-Klassiker für alle, die "in Form" bleiben möchten! Dem Warm-up folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.

Material

Bitte halten Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte bereit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom"
Voraussetzung PC, Tablet etc. mit Internetverbindung, Mikrofon und Kamera.
Der Zugangslink wird spätestens am Veranstaltungstag per Mail verschickt

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Online - lernen von zu Hause aus
    1 Montag 08. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Online - lernen von zu Hause aus
    • 2
    • Montag, 15. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Online - lernen von zu Hause aus
    2 Montag 15. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Online - lernen von zu Hause aus
    • 3
    • Montag, 22. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Online - lernen von zu Hause aus
    3 Montag 22. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Online - lernen von zu Hause aus
    • 4
    • Montag, 29. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Online - lernen von zu Hause aus
    4 Montag 29. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Online - lernen von zu Hause aus
    • 5
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Online - lernen von zu Hause aus
    5 Montag 06. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Online - lernen von zu Hause aus
    • 6
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Online - lernen von zu Hause aus
    6 Montag 13. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Online - lernen von zu Hause aus
    • 7
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Online - lernen von zu Hause aus
    7 Montag 03. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Online - lernen von zu Hause aus
    • 8
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Online - lernen von zu Hause aus
    8 Montag 10. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Online - lernen von zu Hause aus
    • 9
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Online - lernen von zu Hause aus
    9 Montag 17. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Online - lernen von zu Hause aus
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Online - lernen von zu Hause aus
    10 Montag 24. Juni 2024 19:00 – 20:00 Uhr Online - lernen von zu Hause aus
    • 11
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Online - lernen von zu Hause aus
    11 Montag 01. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Online - lernen von zu Hause aus
    • 12
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Online - lernen von zu Hause aus
    12 Montag 08. Juli 2024 19:00 – 20:00 Uhr Online - lernen von zu Hause aus

Online: Bauch - Beine - Po

Problemzonen-Klassiker für alle, die "in Form" bleiben möchten! Dem Warm-up folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.

Material

Bitte halten Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte bereit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom"
Voraussetzung PC, Tablet etc. mit Internetverbindung, Mikrofon und Kamera.
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22.06.24 00:53:29