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Ein starker Rücken für Jeder-MANN

Arbeiten im Haus und Garten oder am Auto, toben mit Kindern und Enkeln, Getränke schleppen - in vielen Lebenslagen nützt ein starker Rücken! Im Kurs werden Rücken und Wirbelsäule gekräftigt, der Nacken entspannt. Daneben kommen Dehnübungen für die Gelenke zum Einsatz, und auch Knie, Hüfte und Schultern werden miteinbezogen. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und werden an das Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst - auch Anfänger sind willkommen!
Der Kurs richtet sich ausschließlich an Männer.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und eine Matte mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    1 Montag 08. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    • 2
    • Montag, 15. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    2 Montag 15. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    • 3
    • Montag, 22. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    3 Montag 22. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    • 4
    • Montag, 29. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    4 Montag 29. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    • 5
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    5 Montag 06. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    • 6
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    6 Montag 13. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    • 7
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    7 Montag 03. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    • 8
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    8 Montag 10. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    • 9
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    9 Montag 17. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    10 Montag 24. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    • 11
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    11 Montag 01. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    • 12
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
    12 Montag 08. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)

Ein starker Rücken für Jeder-MANN

Arbeiten im Haus und Garten oder am Auto, toben mit Kindern und Enkeln, Getränke schleppen - in vielen Lebenslagen nützt ein starker Rücken! Im Kurs werden Rücken und Wirbelsäule gekräftigt, der Nacken entspannt. Daneben kommen Dehnübungen für die Gelenke zum Einsatz, und auch Knie, Hüfte und Schultern werden miteinbezogen. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und werden an das Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst - auch Anfänger sind willkommen!
Der Kurs richtet sich ausschließlich an Männer.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und eine Matte mit.

22.06.24 02:16:21