Hatha-Yoga - sanft

für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Yoga sanft zeichnet sich durch aufmerksames Üben aus und fördert die Konzentration, den Atemfluss und das Hinhören auf den Körper. Dadurch entwickelt sich mehr Verständnis und Achtsamkeit für das eigene Selbst. Sanfte Yogaübungen führen zu mehr Muskelkraft und Flexibilität. Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation runden die Stunden ab.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 28. April 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
1 Montag • 28. April 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
1 vergangene Termine
- 2
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
2 Montag • 05. Mai 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 3
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
3 Montag • 12. Mai 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 4
- Montag, 19. Mai 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
4 Montag • 19. Mai 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 5
- Montag, 26. Mai 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
5 Montag • 26. Mai 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 6
- Montag, 02. Juni 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
6 Montag • 02. Juni 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 7
- Montag, 23. Juni 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
7 Montag • 23. Juni 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 8
- Montag, 30. Juni 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
8 Montag • 30. Juni 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 9
- Montag, 07. Juli 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
9 Montag • 07. Juli 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 10
- Montag, 14. Juli 2025
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
10 Montag • 14. Juli 2025 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)