Hatha-Yoga - sanft

für Anfänger*innen und Fortgeschrittene

Yoga sanft zeichnet sich durch aufmerksames Üben aus und fördert die Konzentration, den Atemfluss und das Hinhören auf den Körper. Dadurch entwickelt sich mehr Verständnis und Achtsamkeit für das eigene Selbst. Sanfte Yogaübungen führen zu mehr Muskelkraft und Flexibilität. Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation runden die Stunden ab.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.

Kurstermine 13

Ort / Raum
- 1
- Montag, 08. April 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
1 Montag • 08. April 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 2
- Montag, 15. April 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
2 Montag • 15. April 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 3
- Montag, 22. April 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
3 Montag • 22. April 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
3 vergangene Termine
- 4
- Montag, 29. April 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
4 Montag • 29. April 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 5
- Montag, 06. Mai 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
5 Montag • 06. Mai 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 6
- Montag, 13. Mai 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
6 Montag • 13. Mai 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 7
- Montag, 03. Juni 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
7 Montag • 03. Juni 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 8
- Montag, 10. Juni 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
8 Montag • 10. Juni 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 9
- Montag, 17. Juni 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
9 Montag • 17. Juni 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 10
- Montag, 24. Juni 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
10 Montag • 24. Juni 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 11
- Montag, 01. Juli 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
11 Montag • 01. Juli 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 12
- Montag, 08. Juli 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
12 Montag • 08. Juli 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 13
- Montag, 15. Juli 2024
- 17:45 – 19:15 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
13 Montag • 15. Juli 2024 • 17:45 – 19:15 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)