Workshop: Yoga von Frau zu Frau

Dieser Workshop ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet. Yoga-Übungen fördern die Beweglichkeit und helfen, den Alltagsstress abzubauen. Besondere Übungen z. B. zur Stärkung des Beckenbodens können auch dabei unterstützen, Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Auch der weibliche Hormonhaushalt kann durch Yoga-Übungen positiv beeinflusst werden. Gesichtsyoga aktiviert speziell alle Gesichtsmuskeln und fördert bei regelmäßigem Üben ein frisches Aussehen und kann Faltenbildung entgegenwirken. Zwei Stunden Entspannung für alle Sinne!

Material

Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung, Socken und eine Decke mit.