STARK im Leben – das 2-Tage-Kompaktprogramm zur Stärkung der Resilienz und Stresskompetenz
Veränderungen, Unsicherheiten und stressige Situationen gehören zum Leben. Doch wie gelingt es uns, auch in schwierigen Zeiten und bei Stress handlungsfähig zu bleiben, die innere Balance zu bewahren und auf unsere Fähigkeiten zu vertrauen?
Eine wichtige Ressource dafür ist unsere psychische Widerstandskraft – unsere Resilienz. Sie hilft uns, mit Belastungen umzugehen, eigene Handlungsspielräume zu erkennen und nach schwierigen Phasen wieder Kraft zu schöpfen.
Die gute Nachricht: Resilienz lässt sich stärken!
In diesem zweitägigen Kompaktkurs lernen Sie die sieben zentralen Bausteine der Resilienz kennen. Mit praktischen Übungen und Impulsen setzen Sie sich mit Ihren persönlichen Stärken und Kraftquellen auseinander und entdecken neue hilfreiche Strategien für den Umgang mit Stress und Herausforderungen. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen und einzusetzen und so gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Eine wichtige Ressource dafür ist unsere psychische Widerstandskraft – unsere Resilienz. Sie hilft uns, mit Belastungen umzugehen, eigene Handlungsspielräume zu erkennen und nach schwierigen Phasen wieder Kraft zu schöpfen.
Die gute Nachricht: Resilienz lässt sich stärken!
In diesem zweitägigen Kompaktkurs lernen Sie die sieben zentralen Bausteine der Resilienz kennen. Mit praktischen Übungen und Impulsen setzen Sie sich mit Ihren persönlichen Stärken und Kraftquellen auseinander und entdecken neue hilfreiche Strategien für den Umgang mit Stress und Herausforderungen. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen und einzusetzen und so gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Kurstermine 2
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 05. Juni 2027
- 09:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4)
1 Samstag • 05. Juni 2027 • 09:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4) -
- 2
- Sonntag, 06. Juni 2027
- 09:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4)
2 Sonntag • 06. Juni 2027 • 09:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4)
STARK im Leben – das 2-Tage-Kompaktprogramm zur Stärkung der Resilienz und Stresskompetenz
Veränderungen, Unsicherheiten und stressige Situationen gehören zum Leben. Doch wie gelingt es uns, auch in schwierigen Zeiten und bei Stress handlungsfähig zu bleiben, die innere Balance zu bewahren und auf unsere Fähigkeiten zu vertrauen?
Eine wichtige Ressource dafür ist unsere psychische Widerstandskraft – unsere Resilienz. Sie hilft uns, mit Belastungen umzugehen, eigene Handlungsspielräume zu erkennen und nach schwierigen Phasen wieder Kraft zu schöpfen.
Die gute Nachricht: Resilienz lässt sich stärken!
In diesem zweitägigen Kompaktkurs lernen Sie die sieben zentralen Bausteine der Resilienz kennen. Mit praktischen Übungen und Impulsen setzen Sie sich mit Ihren persönlichen Stärken und Kraftquellen auseinander und entdecken neue hilfreiche Strategien für den Umgang mit Stress und Herausforderungen. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen und einzusetzen und so gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
Eine wichtige Ressource dafür ist unsere psychische Widerstandskraft – unsere Resilienz. Sie hilft uns, mit Belastungen umzugehen, eigene Handlungsspielräume zu erkennen und nach schwierigen Phasen wieder Kraft zu schöpfen.
Die gute Nachricht: Resilienz lässt sich stärken!
In diesem zweitägigen Kompaktkurs lernen Sie die sieben zentralen Bausteine der Resilienz kennen. Mit praktischen Übungen und Impulsen setzen Sie sich mit Ihren persönlichen Stärken und Kraftquellen auseinander und entdecken neue hilfreiche Strategien für den Umgang mit Stress und Herausforderungen. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen und einzusetzen und so gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
-
Gebühr130,00 €
- Kursnummer: 271-419040
-
StartSa. 05.06.2027
09:00 UhrEndeSo. 06.06.2027
17:00 Uhr -
2 x Termine
- Außenstelle: Neutraubling
