Qi Gong am Vormittag

- ein fernöstlicher Weg zu Ruhe und Erholung

Qi Gong - Übungen (Qi = universelle Lebensenergie, Gong = Üben, Arbeit oder Pflege) haben ihren Ursprung in der mehr als 3000 Jahre alten chinesischen Philosophie und Medizin. Die leicht zu erlernenden, sehr sanften Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen wirken regulierend auf das vegetative
Nervensystem und gegen funktionelle Störungen. Ein tägliches Training von 10 bis 15 Minuten kann genügen, um Krankheiten vorzubeugen bzw. vorhandene Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) zu lindern. Zudem stärken die Übungen die Konzentrationsfähigkeit und bringen den Geist zur Ruhe und Entspannung.
Bei schönem Wetter findet der Kurs im freien statt.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Isomatte mit.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 12. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
1 Freitag • 12. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 2
- Freitag, 19. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
2 Freitag • 19. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 3
- Freitag, 26. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
3 Freitag • 26. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
3 vergangene Termine
- 4
- Freitag, 03. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
4 Freitag • 03. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 5
- Freitag, 10. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
5 Freitag • 10. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 6
- Freitag, 17. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
6 Freitag • 17. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 7
- Freitag, 07. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
7 Freitag • 07. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 8
- Freitag, 14. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
8 Freitag • 14. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 9
- Freitag, 21. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
9 Freitag • 21. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 10
- Freitag, 28. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
10 Freitag • 28. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 11
- Freitag, 05. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
11 Freitag • 05. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 12
- Freitag, 12. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
12 Freitag • 12. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)