Qi Gong am Sonntagabend

- ein fernöstlicher Weg zu Ruhe und Erholung

Qi Gong - Übungen (Qi = universelle Lebensenergie, Gong = Üben, Arbeit oder Pflege) haben ihren Ursprung in der mehr als 3000 Jahre alten chinesischen Philosophie und Medizin. Die leicht zu erlernenden, sehr sanften Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen wirken regulierend auf das vegetative
Nervensystem und gegen funktionelle Störungen. Ein tägliches Training von 10 bis 15 Minuten kann genügen, um Krankheiten vorzubeugen bzw. vorhandene Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) zu lindern. Zudem stärken die Übungen die Konzentrationsfähigkeit und bringen den Geist zur Ruhe und Entspannung.
Bei schönem Wetter kann der Kurs im Freien stattfinden.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Isomatte mit.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Sonntag, 22. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
1 Sonntag • 22. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 2
- Sonntag, 29. Juni 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
2 Sonntag • 29. Juni 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 3
- Sonntag, 06. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
3 Sonntag • 06. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 4
- Sonntag, 13. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
4 Sonntag • 13. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 5
- Sonntag, 20. Juli 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
5 Sonntag • 20. Juli 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)