Progressive Muskelrelaxation

Diese Tiefenmuskelentspannung ist leicht erlernbar, sehr wirksam und überall einsetzbar. Über die Anspannung einzelner Muskelgruppen und die darauf folgende Lockerung wird sofort eine spürbare, tiefe und wohltuende Entspannung erreicht. Ergänzende Dehnübungen fördern die Beweglichkeit, und Einblicke in andere Entspannungsmethoden regen die Fantasie an.
In Kooperation mit dem Familienstützpunkt Donau.Wald

Material

Bitte bringen Sie eine Decke, Isomatte, lockere Kleidung und warme Socken mit.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Wörth, Reitfeld 6a (EG)
1 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Wörth, Reitfeld 6a (EG)
- 2
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Wörth, Reitfeld 6a (EG)
2 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Wörth, Reitfeld 6a (EG)
- 3
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Wörth, Reitfeld 6a (EG)
3 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Wörth, Reitfeld 6a (EG)
- 4
- Donnerstag, 13. März 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Wörth, Reitfeld 6a (EG)
4 Donnerstag • 13. März 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Wörth, Reitfeld 6a (EG)
- 5
- Donnerstag, 20. März 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Wörth, Reitfeld 6a (EG)
5 Donnerstag • 20. März 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Wörth, Reitfeld 6a (EG)
- 6
- Donnerstag, 27. März 2025
- 19:00 – 20:30 Uhr
- Wörth, Reitfeld 6a (EG)
6 Donnerstag • 27. März 2025 • 19:00 – 20:30 Uhr Wörth, Reitfeld 6a (EG)