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Qi Gong meets Pilates - Training für Körper und Geist

Es erwartet Sie ein ganzheitliches Training, mit dem Sie Ihre Muskulatur kräftigen und Ihre Beweglichkeit verbessern können. Beim Pilates werden die tiefen Muskeln aktiviert und die Körpermitte gekräftigt. Mit Qi Gong verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein. Die langsamen und bewusst ausgeführten Bewegungen fördern die innere Ausgeglichenheit und Konzentration. Ein Training, das Körper und Geist in Einklang bringt und zu Entspannung und Stressabbau beiträgt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 3

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
    1 Dienstag • 14. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
    • 2
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
    2 Dienstag • 21. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
    • 3
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
    3 Dienstag • 28. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)

Qi Gong meets Pilates - Training für Körper und Geist

Es erwartet Sie ein ganzheitliches Training, mit dem Sie Ihre Muskulatur kräftigen und Ihre Beweglichkeit verbessern können. Beim Pilates werden die tiefen Muskeln aktiviert und die Körpermitte gekräftigt. Mit Qi Gong verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein. Die langsamen und bewusst ausgeführten Bewegungen fördern die innere Ausgeglichenheit und Konzentration. Ein Training, das Körper und Geist in Einklang bringt und zu Entspannung und Stressabbau beiträgt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Handtuch und ein Getränk mit.
06.03.26 12:08:45