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Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird verbessert, evtl. verkürzte Muskulatur gedehnt; darüber hinaus gibt es Übungen zur Entspannung.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
1 Donnerstag 11. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 2
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
2 Donnerstag 18. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 3
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
3 Donnerstag 25. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 4
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
4 Donnerstag 02. Mai 2024 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
5 Donnerstag 16. Mai 2024 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 6
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
6 Donnerstag 06. Juni 2024 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 7
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
7 Donnerstag 13. Juni 2024 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 8
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
8 Donnerstag 20. Juni 2024 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 9
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
9 Donnerstag 27. Juni 2024 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 10
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
10 Donnerstag 04. Juli 2024 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 11
- Donnerstag, 11. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
11 Donnerstag 11. Juli 2024 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 12
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
12 Donnerstag 18. Juli 2024 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
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Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird verbessert, evtl. verkürzte Muskulatur gedehnt; darüber hinaus gibt es Übungen zur Entspannung.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
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Gebühr72,00 €
- Kursnummer: 241-424004
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StartDo. 11.04.2024
18:15 UhrEndeDo. 18.07.2024
19:15 Uhr
Außenstelle: Neutraubling