Power Dance Fitness

Wer sich zu fetziger Musik auspowern möchte, ist hier richtig! Der Hauptteil besteht aus Tanzelementen, gefolgt von einem funktionalen Workout für Bauch, Beine, Po mit Übungen aus Deep Work, Pilates und Faszientraining. Somit werden in dieser Stunde alle Muskelpartien trainiert und gleichzeitig die Kondition verbessert.
Der Tanzelemente-Teil wird mit Turnschuhen, das Workout wird teilweise barfuß auf der Matte durchgeführt. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet!

Material

Bitte bringen Sie Sportkleidung, Matte und Handtuch mit.

Kurstermine 12

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 12. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
1 Donnerstag • 12. September 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
- 2
- Donnerstag, 19. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
2 Donnerstag • 19. September 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
- 3
- Donnerstag, 26. September 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
3 Donnerstag • 26. September 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
- 4
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
4 Donnerstag • 10. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
- 5
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
5 Donnerstag • 17. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
- 6
- Donnerstag, 24. Oktober 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
6 Donnerstag • 24. Oktober 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
- 7
- Donnerstag, 07. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
7 Donnerstag • 07. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
- 8
- Donnerstag, 14. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
8 Donnerstag • 14. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
- 9
- Donnerstag, 21. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
9 Donnerstag • 21. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
- 10
- Donnerstag, 28. November 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
10 Donnerstag • 28. November 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
- 11
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
11 Donnerstag • 05. Dezember 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
- 12
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
12 Donnerstag • 12. Dezember 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)