Aktiv und gesund

- das Trainingsprogramm für Einsteiger*innen

Für alle, die wirklich (wieder) fit werden wollen! Die gesamte Muskulatur wird konsequent trainiert, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Dehn- oder Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 09. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
1 Dienstag • 09. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 2
- Dienstag, 16. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
2 Dienstag • 16. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 3
- Dienstag, 23. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
3 Dienstag • 23. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
3 vergangene Termine
- 4
- Dienstag, 30. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
4 Dienstag • 30. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 5
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
5 Dienstag • 14. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 6
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
6 Dienstag • 04. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 7
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
7 Dienstag • 11. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 8
- Dienstag, 18. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
8 Dienstag • 18. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 9
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
9 Dienstag • 25. Juni 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 10
- Dienstag, 02. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
10 Dienstag • 02. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
- 11
- Dienstag, 09. Juli 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
11 Dienstag • 09. Juli 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)