Dynamisches Faszientraining
Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun! Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit. Das muskuläre Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und Stoffwechsel der inneren Organe und unterstützt eine schöne Körperform. Faszien können mit der Zeit verkleben bzw. verfilzen und z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulter- oder Knieprobleme, sogar Fußproblem wie Fersensporn usw. oder Beweglichkeitsprobleme verursachen. Deshalb sollte das Bindegewebe gezielt trainiert werden.
Material
Bitte Matte, Sportkleidung und Handtuch mitbringen; trainiert wird überwiegend ohne Schuhe
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
4 Montag • 02. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
5 Montag • 09. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 6
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
6 Montag • 23. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 7
- Montag, 02. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
7 Montag • 02. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 8
- Montag, 09. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
8 Montag • 09. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 9
- Montag, 16. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
9 Montag • 16. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 10
- Montag, 23. März 2026
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
10 Montag • 23. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
Dynamisches Faszientraining
Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun! Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit. Das muskuläre Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und Stoffwechsel der inneren Organe und unterstützt eine schöne Körperform. Faszien können mit der Zeit verkleben bzw. verfilzen und z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulter- oder Knieprobleme, sogar Fußproblem wie Fersensporn usw. oder Beweglichkeitsprobleme verursachen. Deshalb sollte das Bindegewebe gezielt trainiert werden.
Material
Bitte Matte, Sportkleidung und Handtuch mitbringen; trainiert wird überwiegend ohne Schuhe
-
Gebühr77,00 €
- Kursnummer: 252-420002
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StartMo. 12.01.2026
18:15 UhrEndeMo. 23.03.2026
19:15 Uhr -
10 x Termine
- Außenstelle: Wenzenbach
