Sie sind hier:
Rückenfit - Rückenkräftigung
Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich zu Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
1 Mittwoch 10. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 2
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
2 Mittwoch 17. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 3
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
3 Mittwoch 24. April 2024 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
4 Mittwoch 08. Mai 2024 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 5
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
5 Mittwoch 15. Mai 2024 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 6
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
6 Mittwoch 05. Juni 2024 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 7
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
7 Mittwoch 12. Juni 2024 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 8
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
8 Mittwoch 19. Juni 2024 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 9
- Mittwoch, 26. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
9 Mittwoch 26. Juni 2024 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 10
- Mittwoch, 03. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
10 Mittwoch 03. Juli 2024 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 11
- Mittwoch, 10. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
11 Mittwoch 10. Juli 2024 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 12
- Mittwoch, 17. Juli 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
12 Mittwoch 17. Juli 2024 18:15 – 19:15 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
Sie sind hier:
Rückenfit - Rückenkräftigung
Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich zu Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit
-
Gebühr72,00 €
- Kursnummer: 241-424038
-
StartMi. 10.04.2024
18:15 UhrEndeMi. 17.07.2024
19:15 Uhr
Dozent*in:
Michaela Kellner
Fitnesstrainerin
Außenstelle: Beratzhausen