Bauch - Beine - Po

"Problemzonen-Klassiker" für Frauen, die "in Form" bleiben möchten! Dem "Warm-up" folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

Kurstermine 6

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 11. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
1 Donnerstag • 11. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
- 2
- Donnerstag, 25. April 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
2 Donnerstag • 25. April 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
2 vergangene Termine
- 3
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
3 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
- 4
- Donnerstag, 20. Juni 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
4 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
- 5
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
5 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
- 6
- Donnerstag, 18. Juli 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
6 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)