Pilates Mix

Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga. Es ist ein für Frauen und Männer geeignetes Training, um den Körper wieder in die Balance zu bringen. Es besteht aus 2 Komponenten: Zum einen Dehnung und zum anderen Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden verlängert und schwache Muskeln gekräftigt. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.

Kurstermine 11

Ort / Raum
- 1
- Montag, 08. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
1 Montag • 08. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
- 2
- Montag, 15. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
2 Montag • 15. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
- 3
- Montag, 22. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
3 Montag • 22. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
3 vergangene Termine
- 4
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
4 Montag • 06. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
- 5
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
5 Montag • 13. Mai 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
- 6
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
6 Montag • 17. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
- 7
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
7 Montag • 24. Juni 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
- 8
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
8 Montag • 01. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
- 9
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
9 Montag • 08. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
- 10
- Montag, 22. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
10 Montag • 22. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
- 11
- Montag, 29. Juli 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
11 Montag • 29. Juli 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)