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Dynamisches Faszientraining
Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun! Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit. Das muskuläre Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und Stoffwechsel der inneren Organe und unterstützt eine schöne Körperform. Faszien können mit der Zeit verkleben bzw. verfilzen und z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulter- oder Knieprobleme, sogar Fußprobleme oder Fersensporn usw. oder Beweglichkeitsprobleme verursachen. Deshalb sollte das Bindegewebe gezielt trainiert werden.
Material
Bitte Matte, Sportkleidung und Handtuch mitbringen; trainiert wird überwiegend ohne Schuhe
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
1 Montag 08. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 2
- Montag, 15. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
2 Montag 15. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 3
- Montag, 22. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
3 Montag 22. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Montag, 29. April 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
4 Montag 29. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 5
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
5 Montag 06. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 6
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
6 Montag 13. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 7
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
7 Montag 10. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 8
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
8 Montag 17. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 9
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
9 Montag 24. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 10
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
10 Montag 01. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 11
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
11 Montag 08. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 12
- Montag, 15. Juli 2024
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
12 Montag 15. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
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Dynamisches Faszientraining
Wer im Alltag und im Sport schmerzfrei, beweglich und vital bleiben möchte, sollte auch etwas für sein Bindegewebe (Faszien) tun! Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Beweglichkeit. Das muskuläre Bindegewebe überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und Stoffwechsel der inneren Organe und unterstützt eine schöne Körperform. Faszien können mit der Zeit verkleben bzw. verfilzen und z.B. Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Schulter- oder Knieprobleme, sogar Fußprobleme oder Fersensporn usw. oder Beweglichkeitsprobleme verursachen. Deshalb sollte das Bindegewebe gezielt trainiert werden.
Material
Bitte Matte, Sportkleidung und Handtuch mitbringen; trainiert wird überwiegend ohne Schuhe
-
Gebühr88,00 €
- Kursnummer: 241-420002
-
StartMo. 08.04.2024
18:00 UhrEndeMo. 15.07.2024
19:00 Uhr
Außenstelle: Wenzenbach