Stille im Alltag – Meditation in der Praxis
Der Kurs richtet sich an Menschen, die einen regelmäßigen Ankerpunkt für die eigene Meditationspraxis wünschen. Voraussetzung ist entweder eine bereits vorhandene Erfahrung mit Meditation/Achtsamkeit oder die Teilnahme am Meditations-Einführungsabend der vhs Regensburger Land in Lappersdorf.
In diesem Kurs werden wir eine längere Meditationseinheit praktizieren. Die Meditation erfolgt überwiegend im Sitzen; 1–2 kurze Sequenzen mit langsamer, achtsamer Bewegung gliedern den Ablauf. Die genaue Form wird beim ersten Termin erläutert. Im Anschluss an die Meditation ist – sofern gewünscht – Raum für einen offenen und informellen Austausch.
In diesem Kurs werden wir eine längere Meditationseinheit praktizieren. Die Meditation erfolgt überwiegend im Sitzen; 1–2 kurze Sequenzen mit langsamer, achtsamer Bewegung gliedern den Ablauf. Die genaue Form wird beim ersten Termin erläutert. Im Anschluss an die Meditation ist – sofern gewünscht – Raum für einen offenen und informellen Austausch.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, Decke, Sitzkissen, warme, bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk mit.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. April 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
1 Donnerstag • 16. April 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 2
- Donnerstag, 23. April 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
2 Donnerstag • 23. April 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 3
- Donnerstag, 30. April 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
3 Donnerstag • 30. April 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 4
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
4 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 5
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 20:00 – 21:30 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
5 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 20:00 – 21:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
Stille im Alltag – Meditation in der Praxis
Der Kurs richtet sich an Menschen, die einen regelmäßigen Ankerpunkt für die eigene Meditationspraxis wünschen. Voraussetzung ist entweder eine bereits vorhandene Erfahrung mit Meditation/Achtsamkeit oder die Teilnahme am Meditations-Einführungsabend der vhs Regensburger Land in Lappersdorf.
In diesem Kurs werden wir eine längere Meditationseinheit praktizieren. Die Meditation erfolgt überwiegend im Sitzen; 1–2 kurze Sequenzen mit langsamer, achtsamer Bewegung gliedern den Ablauf. Die genaue Form wird beim ersten Termin erläutert. Im Anschluss an die Meditation ist – sofern gewünscht – Raum für einen offenen und informellen Austausch.
In diesem Kurs werden wir eine längere Meditationseinheit praktizieren. Die Meditation erfolgt überwiegend im Sitzen; 1–2 kurze Sequenzen mit langsamer, achtsamer Bewegung gliedern den Ablauf. Die genaue Form wird beim ersten Termin erläutert. Im Anschluss an die Meditation ist – sofern gewünscht – Raum für einen offenen und informellen Austausch.
Material
Bitte bringen Sie eine Matte, Decke, Sitzkissen, warme, bequeme Kleidung, warme Socken und ein Getränk mit.
-
Gebühr75,00 €keine Ermäßigung
- Kursnummer: 261-419034
-
StartDo. 16.04.2026
20:00 UhrEndeDo. 21.05.2026
21:30 Uhr -
5 x Termine
- Außenstelle: Lappersdorf
