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Fünf „Tibeter“® und mehr - Entspannung in allen Lebenslagen

Sie möchten zuhause auf der Matte Ihren Körper aktiv mobilisieren, kräftigen und entspannen? Oder im Park stehend eine Entspannungseinheit durchführen? Oder aber sich am Arbeitsplatz mit einer kurzen Übung im Sitzen entspannen? Sie möchten verschiedene Techniken kennenlernen und ausprobieren? Dann sind Sie hier richtig!
Im Rahmen des Kurses lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen und erlernen einfach anzuwendende Übungen, die Ihren Körper stärken und mobilisieren. Sie erfahren, wie die Fünf »Tibeter«® korrekt ausgeführt werden und weitere Übungen aus dem Qigong, Yoga oder der progressiven Muskelrelaxation.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, Handtuch und ein Getränk mit.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 14. Januar 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
    1 Dienstag 14. Januar 2025 19:30 – 20:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
    • 2
    • Dienstag, 21. Januar 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
    2 Dienstag 21. Januar 2025 19:30 – 20:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
    • 3
    • Dienstag, 28. Januar 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
    3 Dienstag 28. Januar 2025 19:30 – 20:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
    • 4
    • Dienstag, 04. Februar 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
    4 Dienstag 04. Februar 2025 19:30 – 20:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
    • 5
    • Dienstag, 11. Februar 2025
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
    5 Dienstag 11. Februar 2025 19:30 – 20:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)

Fünf „Tibeter“® und mehr - Entspannung in allen Lebenslagen

Sie möchten zuhause auf der Matte Ihren Körper aktiv mobilisieren, kräftigen und entspannen? Oder im Park stehend eine Entspannungseinheit durchführen? Oder aber sich am Arbeitsplatz mit einer kurzen Übung im Sitzen entspannen? Sie möchten verschiedene Techniken kennenlernen und ausprobieren? Dann sind Sie hier richtig!
Im Rahmen des Kurses lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen und erlernen einfach anzuwendende Übungen, die Ihren Körper stärken und mobilisieren. Sie erfahren, wie die Fünf »Tibeter«® korrekt ausgeführt werden und weitere Übungen aus dem Qigong, Yoga oder der progressiven Muskelrelaxation.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, Handtuch und ein Getränk mit.

01.11.24 00:52:15