Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.

Kurstermine 5

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 11. April 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Wenzenbach, Mittelschule (Roither Weg 15, Erdgeschoß)
1 Donnerstag • 11. April 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Wenzenbach, Mittelschule (Roither Weg 15, Erdgeschoß)
- 2
- Donnerstag, 18. April 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Wenzenbach, Mittelschule (Roither Weg 15, Erdgeschoß)
2 Donnerstag • 18. April 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Wenzenbach, Mittelschule (Roither Weg 15, Erdgeschoß)
- 3
- Donnerstag, 25. April 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Wenzenbach, Mittelschule (Roither Weg 15, Erdgeschoß)
3 Donnerstag • 25. April 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Wenzenbach, Mittelschule (Roither Weg 15, Erdgeschoß)
3 vergangene Termine
- 4
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Wenzenbach, Mittelschule (Roither Weg 15, Erdgeschoß)
4 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Wenzenbach, Mittelschule (Roither Weg 15, Erdgeschoß)
- 5
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 18:15 – 19:45 Uhr
- Wenzenbach, Mittelschule (Roither Weg 15, Erdgeschoß)
5 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 18:15 – 19:45 Uhr Wenzenbach, Mittelschule (Roither Weg 15, Erdgeschoß)