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Tanz

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Orientalischer Tanz 50plus (Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse)
Di. 20.09.2022 10:15
Regenstauf

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse der Frau ab 50 ausgerichtet. Jede Frau ist willkommen, unabhängig von ihren tänzerischen Erfahrungen. Der orientalische Tanz bietet vor allem Frauen in der zweiten Lebenshälfte die Möglichkeit, auf sinnliche, weibliche und gesunde Weise die Muskulatur des gesamten Körpers zu trainieren. Wir steigern die Koordination und Kondition sowie Balance, Haltung und Beweglichkeit. Weiche Kreis- und Wellenbewegungen erhöhen die Flexibilität der Wirbelsäule und die Beweglichkeit des Rumpfes, sanfte Schüttel-Bewegungen lockern den Beckenbereich, schlangenartige Arm- und Handbewegungen erhalten die Geschmeidigkeit der Gelenke und einfache Schrittkombinationen fördern unsere Denk- und Merkfähigkeit. Außerdem wird durch das Tanzen das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Kursnummer 223-561410
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Lilo Haupt
Orientalischer Tanz (Mittelstufe, mind. 2 J. Tanzerfahrung)
Mi. 21.09.2022 18:45
Regenstauf

Orientalischer Tanz gehört zu den ältesten Tanzformen der Welt. Die Frauen tanzten ihn ursprünglich unter sich, erlebten ihre Weiblichkeit, Sinnlichkeit und Erotik. Die weichen, anmutigen Bewegungen lockern Verspannungen, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, trainieren die Beckenbodenmuskulatur und den gesamten Beckenbereich; längst vergessene Muskeln werden spürbar und die inneren Organe massiert. Orientalischer Tanz ist ein freier Tanz, bei dem Gefühle ausgedrückt werden können. Er fördert die persönliche Ausstrahlung und steigert das Selbstbewusstsein. Schrittfolgen können improvisiert oder als eingeübte Choreografien in Gruppen- und Solotanz ausgeführt werden.

Kursnummer 223-561204
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Gebühr: 102,00
Dozent*in: Kathrin Trieb
Orientalischer Tanz (Mittelstufe. mind. 3 J. Tanzerfahrung)
Do. 22.09.2022 10:30
Regenstauf

Orientalischer Tanz gehört zu den ältesten Tanzformen der Welt. Die Frauen tanzten ihn ursprünglich unter sich, erlebten ihre Weiblichkeit, Sinnlichkeit und Erotik. Die weichen, anmutigen Bewegungen lockern Verspannungen, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, trainieren die Beckenbodenmuskulatur und den gesamten Beckenbereich; längst vergessene Muskeln werden spürbar und die inneren Organe massiert. Orientalischer Tanz ist ein freier Tanz, bei dem Gefühle ausgedrückt werden können. Er fördert die persönliche Ausstrahlung und steigert das Selbstbewusstsein. Schrittfolgen können improvisiert oder als eingeübte Choreografien in Gruppen- und Solotanz ausgeführt werden.

Kursnummer 223-561200
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Lilo Haupt
Orientalischer Tanz für Jugendliche ab 12 J.
Do. 22.09.2022 17:30
Regenstauf

Hier werden Choreografien und Bewegungskombinationen geübt, die es euch ermöglichen, euren ganz eigenen Stil zu finden und euch individuell auszudrücken. Großer Wert wird auf effektives Warm-Up, Stretching, Cool-Down und korrekte Haltung gelegt. Dabei kommt der Spaß nicht zu kurz!

Kursnummer 223-650120
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Lilo Haupt
Orientalischer Tanz (Fortgeschrittene, mind. 4 Jahre Tanzerfahrung)
Do. 22.09.2022 18:45
Regenstauf

Orientalischer Tanz gehört zu den ältesten Tanzformen der Welt. Die Frauen tanzten ihn ursprünglich unter sich, erlebten ihre Weiblichkeit, Sinnlichkeit und Erotik. Die weichen, anmutigen Bewegungen lockern Verspannungen, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, trainieren die Beckenbodenmuskulatur und den gesamten Beckenbereich; längst vergessene Muskeln werden spürbar und die inneren Organe massiert. Orientalischer Tanz ist ein freier Tanz, bei dem Gefühle ausgedrückt werden können. Er fördert die persönliche Ausstrahlung und steigert das Selbstbewusstsein. Schrittfolgen können improvisiert oder als eingeübte Choreografien in Gruppen- und Solotanz ausgeführt werden. Aufbauend auf Grund- und Mittelstufe wird das tänzerische Repertoire erweitert. Vermittelt wird das freie Verbinden der Bewegungen durch Kombination und Variation der Tanzelemente passend zur Musik.

Kursnummer 223-561300
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Lilo Haupt
Tanz dich schlank & frei!
Di. 04.10.2022 20:15
Neutraubling

Ein Angebot für Frauen, die JA! zu einem neuen Körpergefühl sagen, die Freude an Bewegung (nicht an Leistung) haben. Nach dem tänzerischen Aufwärmen werden kleine Choreografien einstudiert. Yoga und Pilates-Übungen ergänzen das Training. Eine abschließende Entspannungsphase bringt Körper und Geist zur Ruhe. "Tanz dich schlank & frei!" bringt Sie in Schwung, baut Stress ab und fördert nebenbei auch die Gewichtsreduktion. Um teilnehmen zu können, sollten Sie Erfahrungen im Tanz oder tanzähnlichen Sportarten haben.

Kursnummer 223-562530
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Gebühr: 43,00
Dozent*in: Berenika Kmiec
Tanz dich schlank & frei!
Do. 06.10.2022 20:00
Lappersdorf

Ein Angebot für Frauen, die JA! zu einem neuen Körpergefühl sagen, die Freude an Bewegung (nicht an Leistung) haben. Nach dem tänzerischen Aufwärmen werden kleine Choreografien einstudiert. Yoga und Pilates-Übungen ergänzen das Training. Eine abschließende Entspannungsphase bringt Körper und Geist zur Ruhe. "Tanz dich schlank & frei!" bringt Sie in Schwung, baut Stress ab und fördert nebenbei auch die Gewichtsreduktion. Um teilnehmen zu können, sollten Sie Erfahrungen im Tanz oder tanzähnlichen Sportarten haben.

Kursnummer 223-562534
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Gebühr: 41,50
Dozent*in: Berenika Kmiec
Tanz dich schlank & frei!
Di. 11.10.2022 20:15
Neutraubling

Ein Angebot für Frauen, die JA! zu einem neuen Körpergefühl sagen, die Freude an Bewegung (nicht an Leistung) haben. Nach dem tänzerischen Aufwärmen werden kleine Choreografien einstudiert. Yoga und Pilates-Übungen ergänzen das Training. Eine abschließende Entspannungsphase bringt Körper und Geist zur Ruhe. "Tanz dich schlank & frei!" bringt Sie in Schwung, baut Stress ab und fördert nebenbei auch die Gewichtsreduktion. Um teilnehmen zu können, sollten Sie Erfahrungen im Tanz oder tanzähnlichen Sportarten haben.

Kursnummer 223-562531
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Gebühr: 43,00
Dozent*in: Berenika Kmiec
Latino Dance Style
Fr. 14.10.2022 17:00
Neutraubling

Tanzen Sie als wären Sie auf einer mitreißenden Party in Südamerika! Wo es das Wichtigste ist, Spaß zu haben und die Musik zu spüren. Wo es heißt: „Tanze mit dem Herzen und nicht mit dem Kopf“. Eine Stunde lang werden Sie - in kleinen Choreografien - verschiedene südamerikanische Rhythmen tanzen: Salsa, Bachata, Merengue, Reggaetón, Cumbia, Samba und sogar einige afro-peruanische Rhythmen. Ziel ist es, dass Sie das Gelernte ganz ohne Partner als "social dance“ oder auf einer Party anwenden lernen. Das Gute ist: Um an diesem Kurs teilnehmen zu können, braucht es keine große Tanzerfahrung. Das Wichtigste, was Sie mitbringen sollten, ist jede Menge Lust, sich zu amüsieren, zu entspannen und gleichzeitig Koordination, Kondition und Rhythmus zu verbessern.

Kursnummer 223-562542
Latino Dance Style
Sa. 15.10.2022 10:00
Lappersdorf

Tanzen Sie als wären Sie auf einer mitreißenden Party in Südamerika! Wo es das Wichtigste ist, Spaß zu haben und die Musik zu spüren. Wo es heißt: „Tanze mit dem Herzen und nicht mit dem Kopf“. Eine Stunde lang werden Sie - in kleinen Choreografien - verschiedene südamerikanische Rhythmen tanzen: Salsa, Bachata, Merengue, Reggaetón, Cumbia, Samba und sogar einige afro-peruanische Rhythmen. Ziel ist es, dass Sie das Gelernte ganz ohne Partner als "social dance“ oder auf einer Party anwenden lernen. Das Gute ist: Um an diesem Kurs teilnehmen zu können, braucht es keine große Tanzerfahrung. Das Wichtigste, was Sie mitbringen sollten, ist jede Menge Lust, sich zu amüsieren, zu entspannen und gleichzeitig Koordination, Kondition und Rhythmus zu verbessern.

Kursnummer 223-562540
Line Dance - Latin Style Workshop
Sa. 10.12.2022 17:00
Neutraubling

Andere Tanzformen

Sie kennen das: Der Gatte ist ein Tanzmuffel, die Freundin hat zwei linke Füße - kein Problem! Hier gibt es Tanzvergnügen zu heißen Rhythmen, Bewegung und Spaß auch ohne Partner*in. Das garantiert Line Dance - Latin Style. Er baut auf Latein- und Standardbewegungen auf, die alleine in einer Reihe getanzt werden können. Die Choreografie wird zu Tänzen wie Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive, Salsa usw. aufgebaut. Dies fördert Konzentration, Gedächtnis und Koordination und ganz nebenbei trainieren Sie den ganzen Körper.

Kursnummer 223-562503
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Gebühr: 12,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Lena Theis
Latino Dance Style
Sa. 07.01.2023 10:30
Lappersdorf

Tanzen Sie als wären Sie auf einer mitreißenden Party in Südamerika! Wo es das Wichtigste ist, Spaß zu haben und die Musik zu spüren. Wo es heißt: „Tanze mit dem Herzen und nicht mit dem Kopf“. Eine Stunde lang werden Sie - in kleinen Choreografien - verschiedene südamerikanische Rhythmen tanzen: Salsa, Bachata, Merengue, Reggaetón, Cumbia, Samba und sogar einige afro-peruanische Rhythmen. Ziel ist es, dass Sie das Gelernte ganz ohne Partner als "social dance“ oder auf einer Party anwenden lernen. Das Gute ist: Um an diesem Kurs teilnehmen zu können, braucht es keine große Tanzerfahrung. Das Wichtigste, was Sie mitbringen sollten, ist jede Menge Lust, sich zu amüsieren, zu entspannen und gleichzeitig Koordination, Kondition und Rhythmus zu verbessern.

Kursnummer 223-562541
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Gebühr: 70,00
Sie möchten sich für diesen Kurs anmelden? Dies ist aktuell leider nicht möglich, da die Plätze für die aktuell Teilnehmenden reserviert sind. Bitte rufen Sie uns unter 09401 52550 an oder schreiben Sie uns eine Email an info@vhs-regensburg-land.de und wir klären die Situation. Ihr Team der vhs Regensburger Land
Orientalischer Tanz 50plus (Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse)
Di. 10.01.2023 10:15
Regenstauf

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse der Frau ab 50 ausgerichtet. Jede Frau ist willkommen, unabhängig von ihren tänzerischen Erfahrungen. Der orientalische Tanz bietet vor allem Frauen in der zweiten Lebenshälfte die Möglichkeit, auf sinnliche, weibliche und gesunde Weise die Muskulatur des gesamten Körpers zu trainieren. Wir steigern die Koordination und Kondition sowie Balance, Haltung und Beweglichkeit. Weiche Kreis- und Wellenbewegungen erhöhen die Flexibilität der Wirbelsäule und die Beweglichkeit des Rumpfes, sanfte Schüttel-Bewegungen lockern den Beckenbereich, schlangenartige Arm- und Handbewegungen erhalten die Geschmeidigkeit der Gelenke und einfache Schrittkombinationen fördern unsere Denk- und Merkfähigkeit. Außerdem wird durch das Tanzen das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Kursnummer 223-561412
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Lilo Haupt
Line Dance (Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen mit Vorkenntnissen)
Mi. 11.01.2023 18:30
Lappersdorf

Der amerikanische Line Dance ist ein Tanzvergnügen ohne Paarzwang. Die Schrittkombinationen werden in Reihenformationen zu Country-Musik, aber auch zu anderen Musikrichtungen getanzt. Die Choreografien sind leicht zu erlernen, für jede Altersklasse (und besonders auch für Männer) geeignet und ein ideales Training für Kondition und Koordination. Lassen Sie sich von der Faszination dieser Tanzart anstecken!

Kursnummer 223-562521
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Gebühr: 62,50
Sie möchten sich für diesen Kurs anmelden? Dies ist aktuell leider nicht möglich, da die Plätze für die aktuell Teilnehmenden reserviert sind. Bitte rufen Sie uns unter 09401 52550 an oder schreiben Sie uns eine Email an info@vhs-regensburg-land.de und wir klären die Situation. Ihr Team der vhs Regensburger Land
Line Dance (Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger*innen mit guten Vorkenntnissen)
Mi. 11.01.2023 19:30
Lappersdorf

Der amerikanische Line Dance ist ein Tanzvergnügen ohne Paarzwang. Die Schrittkombinationen werden in Reihenformationen zu Country-Musik, aber auch zu anderen Musikrichtungen getanzt. Die Choreografien sind leicht zu erlernen, für jede Altersklasse (und besonders auch für Männer) geeignet und ein ideales Training für Kondition und Koordination. Lassen Sie sich von der Faszination dieser Tanzart anstecken!

Kursnummer 223-562523
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Gebühr: 78,00
Orientalischer Tanz (Mittelstufe. mind. 3 J. Tanzerfahrung)
Do. 12.01.2023 10:30
Regenstauf

Orientalischer Tanz gehört zu den ältesten Tanzformen der Welt. Die Frauen tanzten ihn ursprünglich unter sich, erlebten ihre Weiblichkeit, Sinnlichkeit und Erotik. Die weichen, anmutigen Bewegungen lockern Verspannungen, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, trainieren die Beckenbodenmuskulatur und den gesamten Beckenbereich; längst vergessene Muskeln werden spürbar und die inneren Organe massiert. Orientalischer Tanz ist ein freier Tanz, bei dem Gefühle ausgedrückt werden können. Er fördert die persönliche Ausstrahlung und steigert das Selbstbewusstsein. Schrittfolgen können improvisiert oder als eingeübte Choreografien in Gruppen- und Solotanz ausgeführt werden.

Kursnummer 223-561202
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Lilo Haupt
Orientalischer Tanz für Jugendliche ab 12 J.
Do. 12.01.2023 17:30
Regenstauf

Hier werden Choreografien und Bewegungskombinationen geübt, die es euch ermöglichen, euren ganz eigenen Stil zu finden und euch individuell auszudrücken. Großer Wert wird auf effektives Warm-Up, Stretching, Cool-Down und korrekte Haltung gelegt. Dabei kommt der Spaß nicht zu kurz!

Kursnummer 223-650122
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Lilo Haupt
Orientalischer Tanz (Fortgeschrittene, mind. 4 Jahre Tanzerfahrung)
Do. 12.01.2023 18:45
Regenstauf

Orientalischer Tanz gehört zu den ältesten Tanzformen der Welt. Die Frauen tanzten ihn ursprünglich unter sich, erlebten ihre Weiblichkeit, Sinnlichkeit und Erotik. Die weichen, anmutigen Bewegungen lockern Verspannungen, fördern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, trainieren die Beckenbodenmuskulatur und den gesamten Beckenbereich; längst vergessene Muskeln werden spürbar und die inneren Organe massiert. Orientalischer Tanz ist ein freier Tanz, bei dem Gefühle ausgedrückt werden können. Er fördert die persönliche Ausstrahlung und steigert das Selbstbewusstsein. Schrittfolgen können improvisiert oder als eingeübte Choreografien in Gruppen- und Solotanz ausgeführt werden. Aufbauend auf Grund- und Mittelstufe wird das tänzerische Repertoire erweitert. Vermittelt wird das freie Verbinden der Bewegungen durch Kombination und Variation der Tanzelemente passend zur Musik.

Kursnummer 223-561302
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Gebühr: 66,00
Dozent*in: Lilo Haupt
Latino Dance Style
Fr. 13.01.2023 17:00
Neutraubling

Tanzen Sie als wären Sie auf einer mitreißenden Party in Südamerika! Wo es das Wichtigste ist, Spaß zu haben und die Musik zu spüren. Wo es heißt: „Tanze mit dem Herzen und nicht mit dem Kopf“. Eine Stunde lang werden Sie - in kleinen Choreografien - verschiedene südamerikanische Rhythmen tanzen: Salsa, Bachata, Merengue, Reggaetón, Cumbia, Samba und sogar einige afro-peruanische Rhythmen. Ziel ist es, dass Sie das Gelernte ganz ohne Partner als "social dance“ oder auf einer Party anwenden lernen. Das Gute ist: Um an diesem Kurs teilnehmen zu können, braucht es keine große Tanzerfahrung. Das Wichtigste, was Sie mitbringen sollten, ist jede Menge Lust, sich zu amüsieren, zu entspannen und gleichzeitig Koordination, Kondition und Rhythmus zu verbessern.

Kursnummer 223-562543
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Gebühr: 70,00
Sie möchten sich für diesen Kurs anmelden? Dies ist aktuell leider nicht möglich, da die Plätze für die aktuell Teilnehmenden reserviert sind. Bitte rufen Sie uns unter 09401 52550 an oder schreiben Sie uns eine Email an info@vhs-regensburg-land.de und wir klären die Situation. Ihr Team der vhs Regensburger Land
Line Dance - Latin Style Workshop
Sa. 14.01.2023 17:00
Neutraubling

Andere Tanzformen

Sie kennen das: Der Gatte ist ein Tanzmuffel, die Freundin hat zwei linke Füße - kein Problem! Hier gibt es Tanzvergnügen zu heißen Rhythmen, Bewegung und Spaß auch ohne Partner*in. Das garantiert Line Dance - Latin Style. Er baut auf Latein- und Standardbewegungen auf, die alleine in einer Reihe getanzt werden können. Die Choreografie wird zu Tänzen wie Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive, Salsa usw. aufgebaut. Dies fördert Konzentration, Gedächtnis und Koordination und ganz nebenbei trainieren Sie den ganzen Körper.

Kursnummer 223-562504
Kursdetails ansehen
Gebühr: 12,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Lena Theis
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