In der besonderen Entwicklungsphase zwischen Kindheit und Jugend hilft Yoga, Körperwahrnehmung, innere Balance und Selbstvertrauen zu stärken. In diesem Kurs lernen die Kinder und Jugendlichen auf spielerische und zugleich achtsame Weise, ihren Körper zu spüren und zu stärken, ihre Gefühle wahrzunehmen, sich zu entspannen und Selbstvertrauen zu entwickeln. Mit altersgerechten Übungen aus Yoga, Atemtechniken, Musik und kleinen Meditationen erfahren sie, wie gut Bewegung und Ruhe zusammenwirken können – ganz ohne Leistungsdruck. Eine wertvolle Auszeit vom Alltag, die Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Keine Vorkenntnisse nötig.

Tag für Tag füttern wir unser Gesicht mit allerlei Reinigungs- und Pflegeprodukten, wobei uns ein Blick auf die Liste der Inhaltsstoffe oftmals nicht allzu viel verrät. In diesem Kurs wenden wir uns wertvollen Ölen und Wässerchen ganz im Sinne der Naturkosmetik zu. Die Teilnehmenden stellen ihren eigenen Lippenbalm, eine Feuchtigkeits- sowie eine Pflegecreme für das Gesicht her und nehmen ein erfrischendes Gesichtswasser mit nach Hause. Dabei lernen sie, welche Öle für welche Hauttypen geeignet sein können, was sich hinter dem Begriff Hydrolate verbirgt und wie ausgewählte Kräuter ihren Weg in die Kosmetikküche finden können.

Tauchen Sie ein in die Welt der Sterne, Planeten und Galaxien und lernen Sie, atemberaubende Aufnahmen des nächtlichen Himmels zu erstellen. Astrofotografie ist eine spannende Reise mit der Kamera durch die unendlichen Weiten des Kosmos! Dr. Jürgen Kemmerer zeigt Ihnen, wie Sie Kameras, Filter, Montierungen nutzen, wie Sie Belichtungszeiten, Blenden und Brennweiten optimal einstellen, aber auch, wie Sie die Drehung der Erde in Ihre Bilder einbeziehen. Weitere Themen sind die Bildbearbeitung am Computer und spezifische Methoden zur Aufnahme von Sonne, Mond, Galaxien und Nebeln. Egal, ob Sie mit dem Abenteuer Astrofotografie starten wollen oder schon Erfahrung haben - dieser Abend wird Ihr Verständnis für die faszinierende Kunst der Astrofotografie erweitern. Bei klarem Himmel können Sie an den Teleskopen und Ferngläsern der Sternwarte im Anschluss die Sterne beobachten (sicherheitshalber passende Kleidung mitnehmen, es kann empfindlich kalt werden).

Zaubern lernen mit Spaß! Gemeinsam erlernen wir ein magisches Kunststück, mit dem du deine Eltern und Freunde verblüffen kannst und sie zum Staunen bringst. Sandra Schäffler ist als professionelle Zauberin bereits bei Veranstaltungen mit 25000 Teilnehmer:innen aufgetreten. Du lernst von ihr, wie du am besten auf einer Bühne stehst und dein Publikum in deinen Bann ziehst.

Mit einem Drip Cake setzt du ein süßes Highlight! In diesem zweitägigen Kurs gestalten wir eine eindrucksvolle Torte mit glänzender Glasur, cremiger Füllung und fruchtiger Dekoration. Tag 1: Backen und Füllen des Tortenbodens. Tag 2: Einstreichen mit Buttercreme und kreatives Dekorieren mit Drip-Effekt und frischen Früchten. Ein Kurs, der Genuss und Gestaltung perfekt vereint!

Ihr wollt nicht nur über Technik oder Programmieren reden und diese verstehen, sondern diese selbst erleben? Dann seid ihr bei diesem Kurs der Denkfabrik DIGITAL JUNIOR richtig! Mit dem Bausatz von IQ Key - Perfect 1000 kannst du 10 verschiedene Fahrzeuge mit einem Elektromotor bauen und in Bewegung setzen. Noch nie programmiert? Mit dem System Cubroid Coding Blocks ist das bereits für Schüler:innen ab der 1. Klasse möglich. Du kannst in diesem Kurs z.B. ein Modell einer Zahnbürste oder eines Roboters bauen und erweckst dieses dann mit einer App zum Leben. Oder hast du Lust, mit einem Roboter Fußball zu spielen? Dann steuere mit einem Tablet deinen Roboter so, dass den Ball in das Tor bringt. In Kooperation mit dem Medienzentrum Regensburger Land.

Ideal neben dem Sofa oder dem Gästebett: der selbstgebaute, klappbare Beistelltisch aus einheimischem Massivholz (38 cm hoch, 29 x 27 cm Grundfläche). Blitzschnell aufgestellt, groß genug für Lieblingslektüre, Smartphone, Weinglas... und handlich klein beim Transport. Ein Kleinmöbel mit Potenzial - handmade! Der Kurs vermittelt die notwendigen Kenntnisse beim Umgang mit Pendelstichsäge, Bohrmaschine und Akkuschrauber sowie typische Arbeitsgänge wie exaktes Zuschneiden, Dübeln und Verschrauben. Zudem gibt es professionelle Tipps zum Schleifen und zur Oberflächenbehandlung. Alle Arbeitsschritte werden ausführlich erklärt, es sind keine Grundkenntnisse nötig!

Fertige dein eigenes Mosaik an! Viele bunte Steine werden dabei von dir zu einem Bild zusammengesetzt. Du kannst dabei deiner Fantasie freien Lauf lassen oder dich von Motiven wie z.B. Blumen, der Sonne oder Tierarten inspirieren lassen.

Essen soll nicht nur lecker, sondern auch praktisch sein. Hast Du nur Mehl, Eier und Karotten zu Hause, kannst du im Handumdrehen klassische ostafrikanische Chapattis und „gerollte Eier“, eine Art Wrap mit Gemüsefüllung, zum Abendessen zubereiten. Zusammen mit Curry-Kidneybohnen-Sauce und der berühmten Guacamole treffen sich Europa und Afrika direkt auf deinem Tisch. Probiere es aus!

Martin Nafz streift mit Ihnen durchs Universum, durchs Sonnensystem und zur Milchstraße. Er erzählt von der Entwicklung des Universums, der Natur der Sterne und macht Sie bekannt mit der Arbeit professioneller Astronomen. Dazu gibt es eine ausführliche Anleitung für eigene Beobachtungen mit bloßem Auge, Fernglas oder kleinem Fernrohr. Bei klarem Himmel können Sie an den Teleskopen der Sternwarte das Gelernte gleich "live" umsetzen (sicherheitshalber passende Kleidung mitnehmen, es kann empfindlich kalt werden). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; der Kurs kommt gänzlich ohne Formeln und Berechnungen aus.

Viele Menschen bemerken irgendwann, dass ihre aktuelle berufliche Tätigkeit nicht mehr 100%ig zu ihrem Leben passen will - ganz egal, ob sie erfolgreich sind oder nicht. Vielleicht spüren auch Sie, dass Ihr (Berufs)Leben Sie nicht mehr richtig erfüllt? Funktionieren sie nur noch und haben die Freude an der Tätigkeit verloren? In dieser 3-teiligen Seminarreihe reflektieren Sie Ihren beruflichen Weg und Ihre Erfahrungen. Sie entdecken Ihre Stärken und Werte nochmals neu und kommen wieder in Kontakt mit Ihrer Intuition. Kreative Übungen und kurze meditative Sequenzen helfen, Kopf und Herz zu verbinden. Am dritten Abend werfen Sie einen ersten Blick auf das Konzept der Big Five for Life: fünf Herzenswünsche, die Ihrem (Berufs-)Leben wie ein Kompass Orientierung geben können. Am Ende der Reihe gehen Sie mit konkreten Impulsen, frischen Ideen und mehr innerer Klarheit nach Hause – bereit, Ihr Berufs-Leben Schritt für Schritt stärker nach sich selbst und ihrer Berufung auszurichten.

Sie haben noch nie Englisch gelernt und keinerlei Vorkenntnisse? Dann sind Sie hier genau richtig! In angemessenem Lerntempo wird Ihnen der Einstieg in die englische Sprache leicht gemacht. Gemeinsam erarbeiten wir die Grundlagen, und auch der Spaß wird dabei nicht fehlen. Lehrbuch: 'Network Now Starter' A 1 (ISBN 978-3-12-606585-6, Klett Verlag), ab Lekt. 1

Die Mobilisation von pflegebedürftigen Angehörigen ist ein zentraler Bestandteil der häuslichen Pflege. Sie trägt nicht nur zur körperlichen Gesundheit bei, sondern auch zur seelischen Stabilität und Lebensqualität. Gleichzeitig stellt sie Angehörige vor große Herausforderungen: Wie kann man sicher und schonend mobilisieren, ohne sich selbst zu überlasten? Dieser Kurs vermittelt praxisnahes Wissen und konkrete Techniken, um die Mobilisation effektiv und gesundheitsfördernd zu gestalten. Bedeutung der Mobilisation Gesundheit fördern: Bewegung beugt Folgeerkrankungen wie Thrombosen, Druckgeschwüren und Muskelabbau vor. Selbstständigkeit erhalten: Mobilisation unterstützt die Eigenständigkeit und stärkt das Selbstwertgefühl der Betroffenen. Lebensqualität steigern: Bewegung wirkt positiv auf Stimmung, Schlaf und soziale Teilhabe. Entlastung für Angehörige: Durch richtige Techniken wird die Pflege körperlich weniger belastend. Inhalte des Kurses Grundlagen der Mobilisation: Ziele, Prinzipien und medizinische Hintergründe. Praktische Techniken: Aufstehen, Umsetzen, Lagerung und Gehübungen. Hilfsmittel einsetzen: Rollatoren, Transferhilfen, Hebehilfen und Pflegebetten. Rückenschonendes Arbeiten: Ergonomische Bewegungsabläufe für pflegende Angehörige. Motivation und Kommunikation: Wie man Angehörige zur Bewegung ermutigt und Ängste abbaut. Individuelle Anpassung: Mobilisation je nach Krankheitsbild und körperlicher Verfassung. Im Gegensatz zu vielen Standardseminaren wird hier nicht nur theoretisches Wissen vermittelt. Sie üben die Mobilisation direkt in praktischen Einheiten und lernen, wie Sie Bewegungen sicher und effektiv durchführen. Durch anschauliche Fallbeispiele und interaktive Übungen wird das Thema lebendig und verständlich. Zudem wird auf individuelle Fragen eingegangen, sodass die Inhalte direkt auf Ihre persönliche Situation zugeschnitten sind. Nutzen für die Teilnehmenden Nach dem Kurs können Sie pflegebedürftige Angehörige sicher und schonend mobilisieren. Sie gewinnen mehr Sicherheit im Umgang mit Hilfsmitteln, schützen Ihre eigene Gesundheit und fördern die Selbstständigkeit der Betroffenen. Dieses Wissen stärkt Ihre Kompetenz im Pflegealltag und verbessert die Lebensqualität für beide Seiten.

Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 1

Der islamische Fastenmonat Ramadan fällt dieses Jahr auf den Zeitraum von Mitte Februar bis Mitte März. Erfahren Sie mehr darüber, wie der Ramadan entstand, welche Traditionen mit ihm verbunden sind und wie er heute gelebt wird. Zum Abschluss sind Sie zu einem gemeinsamen Fastenbrechen mit der Moscheegemeinde eingeladen. In Kooperation mit dem Muslimischen Bildungswerk Regensburg.

Sie wollen Outlook E-Mails mit Hilfe von Vorlagen mit 2 Klicks erstellen und wiederkehrende Texte schnell verfügbar haben. Zudem arbeiten Sie regelmäßig oder viel mit Outlook und möchten eine Standardvorlage für Ihre E-Mails unter Berücksichtigung Ihres einheitlichen Firmendesigns einrichten. Wenn Sie E-Mail Kenntnisse in Outlook haben, ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Sie lernen in 3 Stunden: E-Mail Vorlagen nutzen Standardvorlage mit Corporate-Design einrichten Texteingabe vereinfachen Formate übertragenDurchführungsgarantie Sollten Sie ONLINE am Seminar teilnehmen wollen und haben kein Microsoft Outlook Classic auf Ihrem eigenen Gerät zur Verfügung, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, in Präsenz oder über einen virtuellen Schulungsraum teilzunehmen. Auf diese Weise können Sie problemlos an der Schulung teilnehmen und aktiv mitarbeiten und zwischen den Schulungsterminen üben.

Lehrbuch: 'Network Now' A 1 (ISBN 978-3-12-606588-7, Klett Verlag), ab Lekt. 1

This relaxed conversation course is designed for people who are looking for an opportunity to put their English into practice by speaking as much as possible. Newspaper articles and up-to-date topics will stimulate our conversation und build up new vocabulary. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Meistern Sie spielerisch Alltagssituationen auf Spanisch. Einkäufe, Restaurantbesuche, Small Talk oder Auskünfte einholen - mit diesem Kurs sind Sie niemals sprachlos! Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 1

Alles Leben auf der Erde hängt von unserer Sonne ab - ohne ihr Licht und ihre Wärme wäre die Erde eine dunkle, eisige Gesteinskugel im All. Den meisten alten Kulturen galt sie als göttlich und ebenso wie die Sterne des nächtlichen Himmels als perfekt und unvergänglich. Unvollkommenheit, Werden und Vergehen gab es nur hier unten auf der Erde. Heute wissen wir, dass der Himmel keineswegs unveränderlich ist - auch Sterne wie unsere Sonne werden geboren und sterben eines Tages wieder. In sterbenden Sternen wiederum wurden die Elemente erzeugt, aus denen die Erde und alle Lebewesen bestehen - wir alle sind buchstäblich "Sternenstaub". Erfahren Sie, wie Sterne im Lauf von Millionen von Jahren aus gigantischen Wasserstoffwolken im All entstehen, woraus sie ihre Leuchtkraft beziehen und wie sie eines Tages enden - als Weiße Zwerge, Neutronensterne oder Schwarze Löcher. Dabei wird auch auf die Methoden eingegangen, mit denen die Astronomen zu ihren Erkenntnissen kommen. Naturwissenschaftliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; einfache Formeln und Diagramme werden vereinzelt gezeigt und detailliert erläutert. Im Anschluss an jeden Kursabend besteht bei klarem Himmel die Möglichkeit, Himmelskörper mit den Instrumenten der Sternwarte selbst zu beobachten (sicherheitshalber passende Kleidung mitnehmen, es kann empfindlich kalt werden).

Mit vielen Wiederholungen lernen Sie, alltägliche Situationen auf Französisch zu meistern! Lehrbuch: 'Déjà-vu' A 1/A 2 (ISBN 978-3-12-529633-6, Klett Verlag), ab Lekt. 1

Sie besitzen eine Digitalkamera und möchten deren fotografische Möglichkeiten kennenlernen bzw. künftig mehr als nur einfache Schnappschüsse machen? Dann ist dies genau der richtige Kurs für Sie! Fotografieren ist Malerei mit Licht, dafür stehen unterschiedliche Techniken zur Verfügung: Belichtungsprogramme (Voll-, Zeit- und Blendenautomatik, manuell) und verschiedene Methoden der Belichtungsmessung (Spot-, Mehrfeld-, mittelbetonte Messung) sowie der gezielte Einsatz von Schärfentiefe ermöglichen es, Ihr „Gemälde“ individuell zu kreieren. Das hierfür nötige Wissen über die Technik der Kamera und Objektive erlernen Sie in diesem Seminar. Egal, ob Sie ein Smartphone, eine Kompakt-, Bridge-, spiegellose oder Spiegelreflexkamera nutzen, die Grundlagen der Belichtung sind identisch. Das Verständnis der Zusammenhänge von Blende, Verschlusszeit und ISO-Empfindlichkeit ermöglicht es Ihnen, in den Prozess der Belichtung kreativ einzugreifen und sich nicht nur auf die Automatik zu verlassen.

Kulturen drücken sich immer auch durch ihre Küche aus. In Spanien steht das Essen häufig im Mittelpunkt und ist fast immer eine geradezu festliche Angelegenheit! Wir bereiten Empanada gallega (gefüllte Teigtaschen), Salmorejo cordobes (ein Highlight aus Tomaten, Knoblauch, Brot und Olivenöl) sowie als Getränk eine ganz besondere Sangria. Lasst es euch schmecken!

Der Schulalltag mit Lernaufgaben und Probearbeiten kann herausfordernd für Kinder und Eltern sein. Anspannung im Hinblick auf Probearbeiten, innere Unruhe und Widerstände können das Lernen behindern und das Abrufen von Gelerntem schwierig machen. Die einfachen und effektiven Möglichkeiten der NeuroGraphik unterstützen Kinder dabei, in ihrer Mitte zu bleiben, sich zu entspannen, ihre Ressourcen zu entdecken und sich auch in stressigen Schulzeiten selbst mit Stift und Papier zu regulieren und damit ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Im Kurs lernen die Kinder Modelle, die sie selber in kurzer Zeit umsetzen und anwenden können, um zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen im Schulalltag zu finden.   Es ist nicht nötig, künstlerisch begabt zu sein.

Dieses Angebot ist genau richtig für alle, die gern ins Ausland reisen, einen Besuch in Amerika bei Kindern oder Verwandten planen oder einfach im Kreise Gleichgesinnter ihre 'grauen Zellen' fit halten wollen. Hier lernen Sie Englisch mit extra viel Zeit zum Üben! Lehrbuch: 'At your leisure' B 1 (ISBN 978-3-19-302936-2, Hueber Verlag), ab Lekt. 1

Wenn Sie regelmäßig mit Windows arbeiten und unnötige Klicks sparen wollen, können Sie in diesen 2 Stunden lernen schnell auf Ordner, Dateien und Hyperlinks zuzugreifen. Kursinhalte sind Programme schnell starten und an Taskleiste heften MS Office Datei mit 2 Klicks öffnen Beim Speichern/ für Anlagen schnell auf Dateien von Outlook und Explorer aus zugreifen und Ordner an Taskleiste anheften. Durchführungsgarantie Sollten Sie ONLINE am Seminar teilnehmen wollen und haben kein Microsoft Windows 11 auf Ihrem eigenen Gerät zur Verfügung, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, in Präsenz oder über einen virtuellen Schulungsraum teilzunehmen. Auf diese Weise können Sie problemlos an der Schulung teilnehmen und aktiv mitarbeiten und zwischen den Schulungsterminen üben.

Sie träumen davon, als Kapitän*in ein Schiff oder Jetski selbst zu steuern, die Welt vom Wasser aus zu entdecken? Der erste Schritt zur Verwirklichung Ihres Traums ist der internationale Sportbootführerschein "See". Dieser ist gesetzlich vorgeschrieben und umfasst eine theoretische und eine praktische Ausbildung. Die theoretische Grundlage bieten wir Ihnen in Neutraubling. Die Praxis-Ausbildung findet nach Terminabsprache auf der Donau statt. Auch diese ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Prüfung: 25.04.2026 Für Preisbewusste: Bei gemeinsamer Buchung der Kurse See und Binnen zahlen Sie insgesamt nur 520 Euro! Schreiben Sie dafür eine Mail an info@vhs-regensburg-land.de. Auch gut zu wissen: Wer zuerst den Seeschein ablegt, spart sich beim Binnenschein auch noch die praktische Prüfung! In Zusammenarbeit mit der P.H. Motorbootschule Rettenbach.

Sie träumen davon, als Kapitän:in ein Schiff oder Jetski selbst zu steuern, die Welt vom Wasser aus zu entdecken? Der erste Schritt zur Verwirklichung Ihres Traums ist der internationale Sportbootführerschein "Binnen". Dieser ist gesetzlich vorgeschrieben und umfasst eine theoretische und eine praktische Ausbildung. Die theoretische Grundlage bieten wir Ihnen in Neutraubling. Die Praxis-Ausbildung findet nach Terminabsprache auf der Donau statt. Auch die Praxisausbildung ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Prüfung: 25.04.2026 Für Preisbewusste: Bei gemeinsamer Buchung der Kurse See und Binnen zahlen Sie insgesamt nur 520 Euro! Schreiben Sie dazu eine Mail an info@vhs-regensburg-land.de. Auch gut zu wissen: Wer zuerst den Seeschein ablegt, spart sich beim Binnenschein auch noch die praktische Prüfung! In Zusammenarbeit mit der P.H. Motorbootschule Rettenbach.

Mit vielen Wiederholungen lernen Sie, alltägliche Situationen auf Französisch zu meistern! Lehrbuch:' On y va!' A 1 (ISBN 978-3-19-103325-5, Hueber Verlag), ab Lekt. 1

In unserem Alltag begegnen uns häufig unausgesprochene Erwartungen, Rollenbilder und subtile Formen von Ausgrenzung – oft, ohne dass wir diese bewusst wahrnehmen. In dieser Abendveranstaltung möchten wir gemeinsam erkunden, wie solche Mechanismen wirken und welche Auswirkungen sie auf unser Miteinander haben. Durch einen lebendigen, gruppendynamischen Prozess eröffnen wir einen Raum, in dem Sie auf spielerische Weise Ihren eigenen Wahrnehmungen, Vorannahmen und Erfahrungen nachspüren können. Schritt für Schritt entsteht ein intensiver Austausch über unterschiedliche Lebensrealitäten, Privilegien und Herausforderungen. Dabei geht es nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern um das bewusste Erleben, Reflektieren und Verstehen. Freuen Sie sich auf einen Abend mit persönlichen Aha-Momenten. Eines können wir jetzt schon versprechen: Dieser Prozess wird Sie zum Nachdenken bringen – über sich selbst, über andere und über die Gesellschaft, in der wir leben. Haben wir Ihre Neugier geweckt? Dann laden wir Sie herzlich ein, sich anzumelden und mitzuwirken. Wir freuen uns auf Sie! Torsten Tomenendal ist Bildungsberater für den Landkreis Regensburg und Diversity-Beauftragter beim Bayerischen Volkshochschulverband für die Region Oberpfalz. Diese Veranstaltung ist Teil der Internationalen Wochen gegen Rassismus.

Li Zhang zeigt Dir die richtige Zubereitung des Klassikers der chinesischen Küche. Der Abend beginnt mit traditionellen Kartoffelstreifen auf Koriander in Sechuan-Sauce. Im Hauptgang werden die chinesischen Maultaschen – Dumplings - in der originalen Version mit Fleisch und auch in einer vegetarischen Variation zubereitet. Als Abschluss gibt es noch eine original chinesische Nachspeise.

Essen ist nicht nur eine grundlegende Notwendigkeit und ein fundamentales Menschenrecht, sondern auch ein wichtiger Bestandteil jeder Kultur! Menschen aller Herren Länder lernen gemeinsam an der vhs Regensburger Land. Sie bringen ihre Erfahrungen, ihre Biographien und - ein großer Schatz - auch ihre jeweilige Landesküche mit. Wir laden Sie herzlich ein, sich mit uns an einen Tisch zu setzen, gemeinsam zu essen und mit den Köch:innen ins Gespräch zu kommen. Denn was verbindet über alle Unterschiede hinweg mehr als ein gemeinsames Essen? Mitbringen müssen Sie nichts weiter als ein wenig Appetit, gute Laune und die Lust, neue Menschen und ihre Kochkulturen kennenzulernen. Diese Veranstaltung ist Teil der Internationalen Wochen gegen Rassismus.

Imagine you are on holiday in South Africa and you are at a traditional South African home for dinner : Let's savor some of the delicious and iconic South African dishes: - Creamy Butternut Soup: This rich and flavorful soup, often considered the national soup of South Africa, will warm your soul with its creamy texture and hint of spice. It's the perfect appetizer to start the meal. - Curry Bunnies: A mouthwatering street food delight, curry bunnies are essentially deep-fried bread rolls filled with curried beef mince. The combination of soft bread and flavorful curry makes it a favorite among locals and visitors alike. - Melktert (Milktart): For dessert, indulge in a slice of Melktert, a traditional South African dessert. It can be served either baked or chilled, and its smooth, custard-like filling with a touch of cinnamon on top is sure to please your taste buds. - Pinotage Wine: To accompany the mildly spicy flavors of the meal, a glass of South Africa's very own Pinotage wine would be a perfect choice. Pinotage is a unique red wine grape variety that was created in South Africa, and it pairs wonderfully with the diverse flavors of the cuisine. Enjoy the culinary delights and get a feeling of the warm hospitality of South Africa during our course. Bon appétit!

Die kleine kunterbunte Kükenbande eignet sich wunderbar zum Dekorieren für Ostern. Nähmaschinen und tolle Stoffe warten auf dich. Der Kurs ist im Hinblick auf Gruppengröße, Maschinenpark und Inhalt für Nähanfänger:innen und Fortgeschrittene ab 6 Jahre konzipiert.

Etwas Wasser, ein bisschen Salz, ein paar einfache Regeln - mehr braucht es nicht, um Gemüse ohne Erhitzen haltbar - und zum kostengünstigen Superfood zu machen. Die uralte Konservierungsmethode der Fermentation verwandelt Wurzeln, Knollen, Kraut und Co. in wahre Vitamin- und Geschmacksbomben! Selbst fermentierte Lebensmittel sind besonders bekömmlich und unterstützen die Darmgesundheit. Der Experimentierfreude sind keine Grenzen gesetzt - fermentiert werden kann fast alles, was der Kühlschrank an Gemüse so hergibt. Auch was nicht mehr ganz taufrisch ist, kann verwendet werden.

Hefeteig gehört für viele zu Ostern wie die Gans zu Weihnachten. Backen Sie an diesem Sonntag gemeinsam mit Ihren Kindern süße Osternester aus Hefeteig. Die Kinder drehen selbst die Hefezöpfe, formen kleine Nester und färben die frischen Eier in ihrer Lieblingsfarbe. Jedes Kind darf dann sein Osternest mit nach Hause nehmen. Und das Beste - das Ostergebäck gelingt garantiert und die eigene Küche bleibt sauber!

Du willst eintauchen in die Welt der Pralinen? Dann bist du hier genau richtig! Du erfährst, wie man die Kuvertüre richtig temperiert die Pralinenmasse herstellt die Pralinen überzieht Thomas Neulinger zeigt auch beliebte Fehler und wie sie sich vermeiden lassen. Das Sortiment, das du mit nach Hause nimmst, umfasst Sahnetrüffel, Butterkaramell, Tee-Pralinen, Orangennougat, Mandelsplitter und Grand-Marnier-Marzipan. Natürlich sind die Rezepte mit dabei.

Wer und was steckt hinter TVA Ostbayern? Welche Rolle spielt Lokalfernsehen in Bayern – gestern, heute und morgen? Bei dieser Präsentation und Führung erleben Sie den Regionalsender unmittelbar vor Ort: zuerst im Studio, anschließend mit Einblicken in Regie, Räumlichkeiten und Schnittplatz. So entsteht ein lebendiger Blick hinter die Kulissen – anschaulich, nah und mit all dem, was den Heimatsender ausmacht. In Kooperation mit der vhs Regensburg.

Anmeldeschluss ist der 27.02.2026 Eine Anmeldung zum Einbürgerungstest ist nur persönlich, gegen Bezahlung der Prüfungsgebühr und unter Vorlage des gültigen, amtlichen Ausweises in der Geschäftsstelle der vhs möglich. Eine Eine Kostenrückerstattung bei Stornierung ist nicht möglich. Bitte beachten Sie, dass die vhs die Prüfung durchführt. Die Auswertung und der Versand der Zertifikate erfolgt durch das BAMF. Um die deutsche Staatsbürgerschaft zu erhalten, benötigen Sie u.a. den „Einbürgerungstest“. Geprüft wird zum Beispiel ein bestimmter Wissensstand über die Geschichte des Staates oder Qualifikationen für den Arbeitsmarkt. Jeder Testteilnehmende bekommt einen Fragebogen mit insgesamt 33 Fragen. Davon müssen mindestens 17 von 33 Fragen richtig beantwortet werden. Im Online-Testcenter (BAMF) können Sie sich auf den Test vorbereiten. Im Bereich Download gelangen Sie zum Gesamtkatalog der für den Einbürgerungstest zugelassenen Prüfungsfragen. Bitte wählen Sie als Bundesland "Bayern" aus.

In unserem Workshop „Buchfalten: Kreative Kunst aus Büchern“ lernen Sie, wie Sie mit einfachen Falttechniken aus einem Buch ein beeindruckendes Kunstwerk schaffen können. Melanie Gaßner wählt dafür ein für Anfänger:innen geeignetes Motiv aus und zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie durch geschicktes Falten (ausgediente) Bücher in faszinierende Dekorationen verwandeln. Ob als persönliches Geschenk, als Hingucker für Ihr Zuhause oder einfach als Ausdruck Ihrer Kreativität – am Ende des Kurses halten Sie Ihr eigenes Buchkunstwerk in den Händen. Tauchen Sie ein in die Welt der Buchkunst und entdecken Sie, wie viel Schönheit und Kreativität in einem (alten) Buch stecken kann! Für diesen Kurs benötigen Sie keine besonderen Vorkenntnisse, nur etwas Geduld, Konzentration und Genauigkeit sowie Freude am Gestalten. Geeignete Bücher stellt Ihnen die Kursleitung zur Verfügung.