„Core“ bedeutet übersetzt Kern. Beim Core-Training werden vor allem die Körpermitte, der Bauch, der untere Rücken, Hüfte und Becken gestärkt und stabilisiert. Ziel des Core-Trainings ist es, eine stabile und starke Körpermitte aufzubauen. Denn ein gut trainierter „Kern“ kann die Körperhaltung verbessern, Verletzungen vorbeugen und Alltagsaktivitäten erleichtern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 8

Ringe mit Struktur liegen im Trend! Lernen Sie neben den bekannten Hammerschlag-Oberflächen auch andere Strukturoberflächen kennen und gestalten Sie Ihren individuellen Silberring mit den angebotenen strukturierten oder glatten Ringbändern, auf Wunsch verziert mit echten oder synthetischen Edelsteinen (eine große Auswahl steht zur Verfügung). Eine asymmetrische Ausgestaltung der Ringschiene ist ebenso möglich wie die Verwendung dekorativer Schmuckplatten. Die Materialkosten (ca. 20 € bis 70 €) werden direkt bei der Kursleiterin bezahlt.

"Walk 'n' Talk am Alpinen Steig" ist die Möglichkeit, nach der Arbeit aktiv zu werden, die spektakuläre Umgebung zu genießen und dabei Dein Englisch zu verbessern. Lass den stressigen Arbeitsalltag hinter Dir und tanke neue Energie. Wir treffen uns in Eilsbrunn am Gemeindehaus und während wir zum Aussichtspunkt hinaufsteigen, sprechen wir Englisch. Oben angekommen genießen wir den Ausblick und vertiefen unsere Themen. Nach unserem Abstieg gibt es ein kühles Getränk im ältesten Wirtshaus der Welt. Materials/vocabulary lists will be provided by Brigitte Hunt.

In unserer zunehmend digitalisierten Welt prägen Datenflüsse unseren Alltag. Dennoch wissen viele Menschen nicht genau, was sich hinter Begriffen wie Künstliche Intelligenz, Internet der Dinge oder Algorithmus verbirgt. Die kostenlose App “Stadt Land DatenFluss” möchte das ändern. Gemeinsam erkunden wir die App und treffen uns einmal wöchentlich im Online-Meeting um die Inhalte im Detail zu besprechen. Nachfragen ist ausdrücklich erwünscht. Der Kursleiter Werner Winter ist ein versierter Fortbildner rund um die digitalen Medien. Eine Kooperation der Oberpfälzer Volkshochschulen Dieser Kurs wird unterstützt durch die Projektförderung Digitalisierung & Medienkompetenz des Bayerischen Staatsministeriums für Unterricht und Kultus.

Expertise und Wissenschaft sind sowohl für die Gestaltung des privaten als auch des öffentlichen Lebens heute von größerer Bedeutung als je zuvor. Gleichzeitig wird Expertise und Wissenschaft vermehrt attackiert und verliert ihren Status als politisch neutrale Instanz. Die Rede von „alternativen Wahrheiten“ oder der Versuch, Wissenschaftlerinnen als Erfüllungsgehilfen einer korrupten politischen Klasse zu porträtieren sind nur zwei Beispiele dafür. Hinter dieser Entwicklung steht die Infragestellung eines „liberalen Wahrheitsregimes“, dessen Funktionsweise soziologisch beschrieben werden kann und auf der Idee der regulativen Wahrheit beruht. Es ist dieses Wahrheitsregime, das insbesondere auch von den autoritär-populistischen Parteien vielerorts angegriffen wird. Dahinter verbirgt sich aber auch ein Angriff auf die Demokratie, die ohne das liberale Wahrheitsregime kaum gedacht werden kann. Prof. Dr. Michael Zürn ist Direktor der Abteilung „Global Governance“ am Wissenschaftszentrum Berlin für Sozialforschung (WZB) und Professor für Internationale Beziehungen an der Freien Universität Berlin. Seit 2007 ist er Mitglied der Berlin-Brandenburgischen Akademie der Wissenschaften. 2014 wurde er in die Academia Europaea gewählt.

Die „Denkfabrik DIGITAL JUNIOR“ des Medienzentrums Regensburger Land und der vhs Regensburger Land steht für: begeistern - programmieren - produzieren - spielen - Brücken bauen - Generationen verbinden Durch digitale Medien und den Einsatz von Robotic, 3D-Druck und KI eröffnen sich neue Herangehensweisen und Perspektiven, um Probleme zu lösen und durch analoge Arbeitstechniken ergänzen zu können. Am bundesweiten Digitaltag (7. Juni 2024) findet ein Schnuppernachmittag in der „Denkfabrik DIGITAL JUNIOR“ für die breite Öffentlichkeit statt. Jung und alt können im Team digitale Welten entdecken und - virtuell mit einem Drohnenflugsimulator über den Heimatort fliegen - eigene Schlüsselanhänger entwerfen und am 3D-Drucker ausdrucken - Legofiguren mit eigener Stimme sprechen lassen - oder einen kurzen Videoclip produzieren. Zur Verfügung stehen vier Zeitfenster zu je 60 Minuten zwischen 12 und 16 Uhr. Kursnummern: 241-640005 bis 241-640008. Ziel der „Denkfabrik DIGITAL JUNIOR“ ist es, verschiedenste Kompetenzen von Kindern und Jugendlichen zu fördern: - Kreativitätsentwicklung (eigene Ideen, Varianten, Ergebnisse) - selbstorganisiertes Lernen und Arbeiten - interdisziplinärer Wissensaufbau und -austausch in kooperativer Atmosphäre - aktive Gestaltung und Verbesserung der Welt mittels neuer digitaler Techniken - Brücken bauen, indem gemeinsam mit Senior:innen neue Techniken erkundet werden

Die „Denkfabrik DIGITAL JUNIOR“ des Medienzentrums Regensburger Land und der vhs Regensburger Land steht für: begeistern - programmieren - produzieren - spielen - Brücken bauen - Generationen verbinden Durch digitale Medien und den Einsatz von Robotic, 3D-Druck und KI eröffnen sich neue Herangehensweisen und Perspektiven, um Probleme zu lösen und durch analoge Arbeitstechniken ergänzen zu können. Am bundesweiten Digitaltag (7. Juni 2024) findet ein Schnuppernachmittag in der „Denkfabrik DIGITAL JUNIOR“ für die breite Öffentlichkeit statt. Jung und alt können im Team digitale Welten entdecken und - virtuell mit einem Drohnenflugsimulator über den Heimatort fliegen - eigene Schlüsselanhänger entwerfen und am 3D-Drucker ausdrucken - Legofiguren mit eigener Stimme sprechen lassen - oder einen kurzen Videoclip produzieren. Zur Verfügung stehen vier Zeitfenster zu je 60 Minuten zwischen 12 und 16 Uhr. Kursnummern: 241-640005 bis 241-640008. Ziel der „Denkfabrik DIGITAL JUNIOR“ ist es, verschiedenste Kompetenzen von Kindern und Jugendlichen zu fördern: - Kreativitätsentwicklung (eigene Ideen, Varianten, Ergebnisse) - selbstorganisiertes Lernen und Arbeiten - interdisziplinärer Wissensaufbau und -austausch in kooperativer Atmosphäre - aktive Gestaltung und Verbesserung der Welt mittels neuer digitaler Techniken - Brücken bauen, indem gemeinsam mit Senior:innen neue Techniken erkundet werden

Die „Denkfabrik DIGITAL JUNIOR“ des Medienzentrums Regensburger Land und der vhs Regensburger Land steht für: begeistern - programmieren - produzieren - spielen - Brücken bauen - Generationen verbinden Durch digitale Medien und den Einsatz von Robotic, 3D-Druck und KI eröffnen sich neue Herangehensweisen und Perspektiven, um Probleme zu lösen und durch analoge Arbeitstechniken ergänzen zu können. Am bundesweiten Digitaltag (7. Juni 2024) findet ein Schnuppernachmittag in der „Denkfabrik DIGITAL JUNIOR“ für die breite Öffentlichkeit statt. Jung und alt können im Team digitale Welten entdecken und - virtuell mit einem Drohnenflugsimulator über den Heimatort fliegen - eigene Schlüsselanhänger entwerfen und am 3D-Drucker ausdrucken - Legofiguren mit eigener Stimme sprechen lassen - oder einen kurzen Videoclip produzieren. Zur Verfügung stehen vier Zeitfenster zu je 60 Minuten zwischen 12 und 16 Uhr. Kursnummern: 241-640005 bis 241-640008. Ziel der „Denkfabrik DIGITAL JUNIOR“ ist es, verschiedenste Kompetenzen von Kindern und Jugendlichen zu fördern: - Kreativitätsentwicklung (eigene Ideen, Varianten, Ergebnisse) - selbstorganisiertes Lernen und Arbeiten - interdisziplinärer Wissensaufbau und -austausch in kooperativer Atmosphäre - aktive Gestaltung und Verbesserung der Welt mittels neuer digitaler Techniken - Brücken bauen, indem gemeinsam mit Senior:innen neue Techniken erkundet werden

Die „Denkfabrik DIGITAL JUNIOR“ des Medienzentrums Regensburger Land und der vhs Regensburger Land steht für: begeistern - programmieren - produzieren - spielen - Brücken bauen - Generationen verbinden Durch digitale Medien und den Einsatz von Robotic, 3D-Druck und KI eröffnen sich neue Herangehensweisen und Perspektiven, um Probleme zu lösen und durch analoge Arbeitstechniken ergänzen zu können. Am bundesweiten Digitaltag (7. Juni 2024) findet ein Schnuppernachmittag in der „Denkfabrik DIGITAL JUNIOR“ für die breite Öffentlichkeit statt. Jung und alt können im Team digitale Welten entdecken und - virtuell mit einem Drohnenflugsimulator über den Heimatort fliegen - eigene Schlüsselanhänger entwerfen und am 3D-Drucker ausdrucken - Legofiguren mit eigener Stimme sprechen lassen - oder einen kurzen Videoclip produzieren. Zur Verfügung stehen vier Zeitfenster zu je 60 Minuten zwischen 12 und 16 Uhr. Kursnummern: 241-640005 bis 241-640008. Ziel der „Denkfabrik DIGITAL JUNIOR“ ist es, verschiedenste Kompetenzen von Kindern und Jugendlichen zu fördern: - Kreativitätsentwicklung (eigene Ideen, Varianten, Ergebnisse) - selbstorganisiertes Lernen und Arbeiten - interdisziplinärer Wissensaufbau und -austausch in kooperativer Atmosphäre - aktive Gestaltung und Verbesserung der Welt mittels neuer digitaler Techniken - Brücken bauen, indem gemeinsam mit Senior:innen neue Techniken erkundet werden

Was kann ich wirklich? Was tue ich gerne? Was möchte ich erreichen? Antworten auf diese Fragen zu haben, schafft Selbstvertrauen und Selbstsicherheit – eine optimale Vorbereitung, um in die Bewerbungsphase zu starten. In dieser Online-Veranstaltung erhalten Sie einen Überblick über die verschiedenen Methoden der Kompetenz-Erfassung. Dieses gemeinsame Angebot der Bildungsberater:innen aus München, Landkreis Augsburg sowie dem Landkreis Regensburg bietet Ihnen einen verständlichen Einstieg in die eigene Kompetenz-Arbeit und kann auf diese Weise Ihre Selbstreflexion anregen. Weitere Infos: - die Mobile Bildungsberatung für den Landkreis Regensburg - die Arbeitsgemeinschaft für die Bildungsberatung in Bayern

Georgien, ein kleines Land bekannt durch seine Gastfreundschaft, seine besonderen Weine und seine vielfältige, excellente Küche. Lernen Sie mehr über Land und Leute bei einem interkulturellen Kochabend mit dem georgischen Ehepaar Liana und Dimitri. Zu den typischen Zutaten der georgischen Küche gehören Fleisch und Fisch sowie reichlich frisches Gemüse und Obst. Die Liste der Gewürze ist lang. Wir beginnen mit einem kleinen Aperitif, bei dem Sie auch die anderen Teilnehmenden kennenlernen. Danach werden einige landestypische Vor- und Hauptspeisen vorgestellt. Dann wird geschnippelt, gerührt, gebraten, gekocht und abgeschmeckt. Anschließend genießen Sie an einer schön gedeckten Tafel, der so genannten "Supra", Ihre selbst zubereiteten Speisen und den besten georgischen Wein und hören Geschichten von Land und Leuten. In Kooperation mit Imer-Amier Georgisch-Deutscher Kulturverein e.V.

Sie wollen sich körperlich fitter, mental ausgeglichener fühlen und neue Kräfte aktivieren und haben noch keine oder wenig Vorkenntnisse. Dann ist folgender Kurs genau der richtige für Sie:  Beim Yoga-EinsterInnen-Kurs erlernen Sie systematisch aufeinander aufbauende Atem- und Körperübungen, die jeweils speziell auf Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Jeder Kurs endet mit einer angeleiteten Entspannungsphase mit Elementen aus progressiver Muskelrelaxation, Meditation und Yoga-Nidra.  Ich freue mich auf Sie.

Sie möchten Schmerzen lindern, Ihre Beweglichkeit verbessern und Ihre körperliche Gesundheit aktiv unterstützen? Dann ist dieser Kurs nach den Methoden von Liebscher und Bracht genau das Richtige für Sie! Was erwartet Sie: Eine Einführung unter Anleitung einer erfahrenen Trainerin und Bewegungslehrerin nach Liebscher und Bracht Einblick in die Grundprinzipien der Schmerztherapie und Bewegungsoptimierung nach Liebscher und Bracht Praktische Übungen, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen und Ihre Beweglichkeit zu steigern Individuelle Anpassung der Übungen an Ihre Bedürfnisse und Fähigkeiten Die Möglichkeit, diese Trainingsmethode kennenzulernen und Ihre Fragen zu stellen Warum Liebscher und Bracht? Bewährte Methoden zur Schmerztherapie und Bewegungsoptimierung Nachhaltige Ergebnisse durch gezielte Bewegungsübungen und -techniken Anleitung zur Selbsthilfe: Lernen Sie, Ihre körperliche Gesundheit aktiv zu unterstützen Machen Sie den ersten Schritt zu einem schmerzfreien und beweglichen Leben! Melden Sie sich an und entdecken Sie, wie Sie Ihre körperliche Gesundheit auf ein neues Level heben können. Dieses Bewegungsprogramm ist für alle Altersstufen gleichermaßen geeignet. Die körperliche Fitness spielt keine Rolle.

Sie möchten endlich auf Ihren Reisen mit den 'locales' kommunizieren? Sie haben schon einige Grundkenntnisse, aber zum Sprechen reicht es einfach (noch) nicht? Das ändern wir! Mit vielen Übungen und Rollenspielen lernen Sie über Themen wie Reisen, Essen und Trinken, Hobbys, Einkaufen und vieles mehr zu sprechen. ¡Bienvenidos al emocionante mundo del español! Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 5

Schmuckunikate aus reinem Silber herstellen, schnell, einfach und unglaublich variantenreich! Silverclay besteht aus feinsten Silberpartikeln, gebunden in einem organischen Bindemittel. Die formbare Masse lässt sich wie Ton bearbeiten - freihändig oder mit Modeln aller Art. Die Unikate lassen sich mit konventionellen Goldschmiedetechniken verfeinern oder mit Edelsteinen bestücken. Mit Silverclay eröffnen sich völlig neue Möglichkeiten der individuellen Gestaltung. Das Brennen verfestigt die Masse zu solidem, praktisch reinem Silber, wobei auch zarteste Strukturen wie etwa die eines Blattes erhalten bleiben. Das Materialgeld (ab ca. 35 € für ein Schmuckstück) zzgl. einer Werkzeug- und Brennpauschale von 5 € ist direkt bei der Kursleiterin zu entrichten, das Material wird zu üblichen Einzelhandelspreisen angeboten.

Die Kunst zu überzeugen, einen Standpunkt glaubhaft zu vertreten, logisch und sprachlich wirkungsvoll zu argumentieren, selbstbewusst aufzutreten und adressatengerecht zu formulieren sowie gekonnt mit Einwänden und Killerphrasen umzugehen: Joachim Giesen zeigt Ihnen, wie Sie im Umgang mit anderen Menschen Überzeugungs- und Rhetorikspielregeln gekonnt einsetzen, wie Sie Ihre Stärken entwickeln und Ihr Verbesserungspotential erschließen und Ihre Anliegen klar strukturieren und überzeugend vertreten. Schwerpunkte: - Worauf es ankommt - die Grundlagen professioneller Rhetorik. - Sagen Sie es mit den richtigen Worten. - Nicht behaupten, sondern argumentieren - so geht’s. - Wie Sie mit geschickter Fragetechnik in Gesprächen punkten. - Die Ich-Sprache - die hohe Schule der Souveränität. - Wie Sie Ihre Argumente mit selbstbewusster Körpersprache unterstreichen. - Sie lernen die ehernen Erfolgsgesetze kennen und subtil anwenden. - Wie Sie Ihren Erfolg steuern. Unmerklich und hoch wirksam! Ein Skript mit vielen zusätzlichen Übungen und wissenschaftlich fundiertem Persönlichkeitstest mit aussagefähiger Kurzauswertung ist im Seminar für 20 € erhältlich.

Sie träumen davon, als Kapitän*in ein Schiff oder Jetski selbst zu steuern, die Welt vom Wasser aus zu entdecken? Der erste Schritt zur Verwirklichung Ihres Traums ist der internationale Sportbootführerschein "See". Dieser ist gesetzlich vorgeschrieben und umfasst eine theoretische und eine praktische Ausbildung. Die theoretische Grundlage bieten wir Ihnen in Neutraubling. Die Praxis-Ausbildung findet nach Terminabsprache auf der Donau bei Poikam / Bad Abbach statt. Prüfung: 22.6.2024 Kapfelberg. Für Preisbewusste: Bei gemeinsamer Buchung der Kurse See und Binnen zahlen Sie insgesamt nur 520 Euro! Auch gut zu wissen: Wer zuerst den Seeschein ablegt, spart sich beim Binnenschein auch noch die praktische Prüfung! In Zusammenarbeit mit der P.H. Motorbootschule Rettenbach.

Von den Seminole-Indianern Floridas ursprünglich als farbenfrohe Kleiderverzierung eingesetzt, eignen sich diese Patchworkmuster auch hervorragend für die Gestaltung eindrucksvoller, leuchtender Quilts. Keine Angst vor den vielen Farben und Formen! Sie werden das mit einer Schnellschneidemethode und rationaler Arbeitsweise in kurzer Zeit schaffen. Wenn Sie mit Ihrer Nähmaschine einfache Nähte bewältigen, steht einer Teilnahme nichts mehr im Wege. Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn eine ausführliche Materialliste.

Hier üben Sie freies Sprechen, völlig entspannt und ohne Druck. Die Themen bestimmen Sie! Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

In unserer Reihe "Frühes Forschen" lernen kleine Forscher:innen die Welt von Wissenschaft und Technik kennen. Sie erarbeiten sich anhand von spannenden und verblüffenden Experimenten viele Naturgesetze und erfahren so, wie aufregend Biologie, Physik, Chemie und Mathematik sein können. Das Konzept "Frühes Forschen" weckt Forscherdrang und Entdeckergeist, öffnet die Augen zur genauen Beobachtung unserer Umwelt, entwickelt mit viel Spaß und Praxisbezug ein naturwissenschaftliches Grundverständnis. Die Chemie ist kompliziert und schwer zu verstehen? Ganz im Gegenteil! Gemeinsam untersuchen wir verschiedene Phänomene der anorganischen und organischen Chemie. Was ist ein pH-Wert und wie können wir ihn nachweisen? Oder wie funktionieren Seifen und Waschmittel? Wir stellen selbst Seife her und wenden unser neu gewonnenes Wissen direkt an. Außerdem widmen wir uns dem Thema Lebensmittelchemie: Was steckt eigentlich in unserem Essen? In welche Bestandteile lassen sich Lebensmittel zerlegen und wie kann unser Körper sie anschließend biochemisch nutzen? Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, ob Ihr Kind Allergien hat. Bisweilen darf nämlich genascht werden, deshalb wäre diese Information wichtig.

Unternehmen Sie mit der DWV-Wanderführerin® und Historikerin Lorna Simone Baier eine spannende Zeitreise! Mehr als drei Jahrtausende Heimatgeschichte begegnen Ihnen auf der sechs Kilometer langen Wanderung zwischen Großberg und Unterirading. Entlang der Hänge an der Donau finden sich - auf den ersten Blick oft nicht erkennbar - u.a. Wallanlagen, Hohlwege oder Begräbnisstätten. Lorna Simone Baier spürt sie mit Ihnen auf und erzählt ihre Geschichte.

Sie tragen sich mit dem Gedanken auf Apple Produkte umzusteigen, haben aber noch einige Fragen? Vorab gilt es die Unterschiede gegenüber den Windows Systemen aufzuzeigen. Wir beschäftigen uns mit der Frage, welches Apple Produkt (iMac, Macbook; Air, Pro, Mini etc.) das Richtige für Sie ist. Sie erhalten eine Entscheidungshilfe und erfahren, worauf Sie achten müssen, wenn Sie umsteigen. Tauchen Sie ein in die Welt von Apple!

Wollt ihr einen kleinen Einblick in die Handwerkskunst des Bäckers bekommen? Dann seit Ihr bei mir genau richtig. Wir üben uns im Brezen drehen und in verschiedenen Flechtungen, eigene Kreationen sind herzlich willkommen. Wie entsteht eigentlich der Teig, welche Zutaten werden dafür benötigt und was bewirken diese im Teig? Zu all diesen Fragen werden wir auch ein kleines Experiment machen. Eure Kunstwerke dürft Ihr gleich essen oder auch mit nach Hause nehmen.

In unserer Reihe "Frühes Forschen" lernen kleine Forscher*innen die Welt von Wissenschaft und Technik kennen. Sie erarbeiten sich anhand von spannenden und verblüffenden Experimenten viele Naturgesetze und erfahren so, wie aufregend Biologie, Physik, Chemie und Mathematik sein können. Das Konzept "Frühes Forschen" weckt Forscherdrang und Entdeckergeist, öffnet die Augen zur genauen Beobachtung unserer Umwelt, entwickelt mit viel Spaß und Praxisbezug ein naturwissenschaftliches Grundverständnis. Beim Schnupperforschen stürzen wir uns auf einen spannenden Experimente-Mix. Anhand verschiedener Stationen lernen wir die einzelnen Bereiche der Physik, Biologie und Chemie spielerisch näher kennen und entwickeln ersten Forschergeist. Habt ihr euren Favoriten gefunden? Super! Dann könnt ihr bald euren Wissensdurst in unseren vertieften Kursen stillen! Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, ob Ihr Kind Allergien hat. Bisweilen darf nämlich genascht werden, deshalb wäre diese Information wichtig.

Niemand „isst“ perfekt. Wie man sich in der Hektik des Alltags möglichst ausgewogen und abwechslungsreich ernähren kann, zeigt Ihnen Sidonia Scheugenpflug. Fisch, Fleisch, Gemüse, Hülsenfrüchte, Saaten und Nüsse bilden die Basis unserer Gerichte, die sich leicht und schnell nachkochen und variieren lassen. Der Geschmack kommt dabei nicht zu kurz!

Das Forschungsgebiet der Geschlechter- und Gendermedizin ist in Deutschland noch jung. „Geschlechtersensible Medizin bezeichnet Humanmedizin unter besonderer Beachtung nicht nur der sozialen und psychologischen Unterschiede zwischen Mann und Frau und des dritten Geschlechtes, sondern auch der unterschiedlichen Symptome, Ausprägungen und Therapieantworten von Krankheiten. Die Gendermedizin impliziert somit eine geschlechtsspezifische Erforschung und Behandlung von Krankheiten.“ (Univ.-Prof. Dr. med. Martina Müller-Schilling) Die Ärztinnen des Universitätsklinikums Regensburg stellen das Thema Ernährung unter dem Aspekt Geschlechtersensibler Medizin in den Fokus und informieren über eine gesunde Lebensweise als wichtigste Prävention von Erkrankungen. Mit anschließender Diskussion. Eine Kooperation der Gleichstellungsbeauftragten von Stadt und Landkreis Regensburg mit dem Universitätsklinikum Regensburg Die Teilnahme ist sowohl vor Ort im Landratsamt Regensburg als auch Online möglich. Bei Fragen wenden Sie sich an: Silvia Siegler, Gleichstellungsbeauftragte Landkreis Regensburg E-Mail: gleichstellung@lra-regensburg.de; 0941 4009-790 Sandra Gretschel, Gleichstellungsbeauftragte Stadt Regensburg E-Mail: gleichstellung@regensburg.de; 0941 507-1140

Auf dem Menüplan stehen Peking Suppe sauer/scharf, gefolgt von „Goldenem Tofu“ in Szechuan Sauce, gedämpftem Tintenfisch auf Koriander und einer typischen chinesischen Nachspeise.

Einzelunterricht, Einstieg jederzeit möglich

Erlernen Sie bei uns das Musikinstrument Ihrer Wahl! Wir bieten Instrumental-Einzelunterricht als 10er-Paket für folgende Instrumente an: Keyboard, Akkordeon, Gitarre. Der Unterrichtseinstieg ist jederzeit möglich.

O mejor dicho: practicar, cocinar y disfrutar! Tapas zubereiten und genießen und dabei die Sprache lernen und Kenntnisse vertiefen. Las tapas son parte de la cultura española, si sabes un poco de español y te apetece cocinar, este es tu curso. Vamos a preparar típicas tapas andaluzas: : pisto manchego, papas alioli, empanada de atún y solomillo al Jerez . ¡Qué aproveche! Gemeinsam bereiten Sie verschiedene Tapas zu und können Ihre bereits vorhandenen Spanischkenntnisse erweitern und vertiefen. Der Schwerpunkt liegt dabei nicht nur auf dem gängigen Küchenvokabular, sondern auch in der Kommunikation untereinander. Ideal ist der Kurs für Spanisch Lernende auf Niveau B 1, aber auch Teilnehmende mit geringeren Vorkenntnissen sind willkommen.

Art comes in all shapes and sizes! Participate in an artistic adventure that celebrates the diverse forms of art – "tile art," also known as mosaic! Over the course of a couple of sessions, we will delve into the world of mosaic creation while engaging in flowing English conversations. This creative journey offers an excellent opportunity to enhance your English language skills in a relaxed and enjoyable setting. Not only will you foster your English proficiency, but you will also go home with a beautiful piece of art to cherish or gift to someone special. Let's embrace the joy of self-expression through art while immersing ourselves in the wonderful world of English conversation. Join me for a delightful experience that combines language learning with creative expression, making memories and art that will last a lifetime!

Traumhafte Klänge erzeugen, lauschen, im Rhythmus versinken - das Hang ist ein ufo-ähnliches Instrument aus Metall, das an eine karibische Steeldrum erinnert. Es wird als melodische Trommel mit Händen bzw. Fingerspiel-Technik gespielt. In diesem Workshop befassen wir uns mit den Basis-Anschlagstechniken und erforschen das Grundkonzept des Hang und seines "kleinen Bruders", des Handpan.

Diese Schildkröte ist der Inbegriff von Gemütlichkeit. Sie mag zwar nicht die schnellste sein, aber dafür ist sie niedlich und ein Sitzkissen. Als Dekoration oder in deinem Zimmer findet sie bestimmt einen tollen Platz. Außerdem lernst du ganz nebenbei die Nähmaschine kennen. Nähmaschinen und tolle Stoffe warten auf dich. Der Kurs ist im Hinblick auf Gruppengröße, Maschinenpark und Inhalt speziell für Nähanfänger*innen ab 6 Jahre konzipiert.

Sie haben unter der Woche neben Arbeit und Familie nur wenig Zeit, sich dem Nähen zu widmen? Dann nähen Sie doch am Samstag in der vhs-Werkstatt in netter Atmosphäre, unter fachkundiger Anleitung und nach Ihren eigenen Vorstellungen - Sie bringen die Ideen und das Material mit, Julia Jung hilft bei der Umsetzung. Nutzen Sie die Gelegenheit, Begonnenes fertig zu stellen oder Neues in Angriff zu nehmen. Einzige Voraussetzung für diese entspannte Schneiderrunde ist, dass Sie Grundkenntnisse im Nähen haben.

Lehrbuch: Espresso Nuovo 1 (ISBN 978-3-19-205438-9, Hueber Verlag), ab Lekt. 2 und eigene Materialien

Tragen Sie mehrere schmale Ringe mit unterschiedlicher Oberflächenoptik "gestapelt" an einem Finger. Dauerbrenner sind auch Spielringe, bei denen sich ein, zwei oder drei schmale Ringe locker sitzend auf einem breiteren Ring drehen lassen. Fein wie der Schmuck von Feen und Elfen sind die Ringe aus zartem Galerieband in durchbrochener filigraner Spitzenoptik. Anfallende Materialkosten (Stapel- und Spitzenringe je Ring ab 9,50 €, Spielringe ab 46 €, Wickelringe ab 37,50 €) sind bei der Kursleiterin zu entrichten.

Do you need to develop your Business English skills? Would you like to have more competent and effective written and spoken English? Courses are geared towards your learning goals, so group classes are kept to small numbers, allowing for content to be tailor-made to suit the specific needs of the participants. If you are preparing for an important meeting or presentation in English, or you just need to brush up your English for business to improve your confidence, this course is for you. Our qualified and experienced native British English Coach will bring out the very best in you. Why Coaching? Designed for executives who are active in international business and who wish to enhance their business English communication skills, whilst building their confidence in the language and improving their leadership proficiency. This Course will give you the skills and confidence to carry out the following executive tasks with ease: ​✔ Deliver effective presentations that engage and persuade your audience ✔ Write clear, concise emails that get the desired results ✔ Conduct intercultural communication with competency and sensitivity ✔ Negotiate using persuasive language and techniques ✔ Lead successful meetings ✔ Prepare for a job interview

Ein Kurs für alle, die den Aufbau und die Funktionsweise von Excel 2021 kennenlernen möchten: - Bildschirmaufbau Excel; - Dateien öffnen, speichern und drucken; - Hilfefunktionen; - Tabellen erstellen, korrigieren und gestalten; - Tabellenteile markieren, löschen und verschieben; - relative und absolute Formeln und einfache Funktionen; - Arbeiten mit dem Funktionsassistenten; - Seiteneinrichtung und Druckvorgänge; - Listensortierung. Voraussetzung: Windowskenntnisse Kurs mit Durchführungsgarantie, d.h. Sie melden sich an und der Kurs findet statt.* Ihr zusätzlicher Vorteil: Sie lernen in einer Minigruppe mit individueller Betreuung durch den Kursleiter. Die Kursgebühren (ohne Materialkosten) betragen bei 4 TN 110 €, bei 3 TN 145 € und bei 2 TN 198 €. *Ausgenommen von der Durchführungsgarantie sind höhere Gewalt oder andere unvorhersehbare Ereignisse wie z. B. Unfall, Krankheit des Dozenten, die eine Kursdurchführung unmöglich machen.