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Erwachsenenbildung und Volkshochschule – einfach erklärt

Passende Kurse hierzu:

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Schwimmkurs für Kinder ab 5 J.
Sa. 11.05.2024 11:15
Regenstauf

Spielerisch werden den Kindern die Grundfertigkeiten des Schwimmens und der Brust-Schwimmtechnik beigebracht: Gleiten, Schweben, Tauchen, Brust-Arm- und Beinbewegungen, Atmung und Koordination der Bewegungselemente. Der Kurs findet außerhalb des öffentlichen Badebetriebes statt. Somit können die Kinder ungestört üben und trainieren. Voraussetzung für die Teilnahme: Das Kind sollte an Wasser gewöhnt sein, d. h. sich trauen, zu tauchen und vom Beckenrand ins Wasser zu springen. Bitte beachten Sie: - Bei den genannten Kurstagen handelt es sich um voraussichtliche Termine; im Laufe des Kurses kann es zu Verschiebungen kommen. - Aus pädagogischen Gründen sind die Eltern vom Kursbetrieb ausgeschlossen. In Zusammenarbeit mit Ulli's Schwimmschule

Kursnummer 241-640062
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Gebühr: 180,00
inkl. Eintritt
Dozent*in: Team Ulli's Schwimmschule
Wildkräuter-Kochschule im Mai - Frühlings-Rezepte für die Alltagsküche
Sa. 11.05.2024 14:00
Neutraubling

Das Sammeln von essbaren Wildkräutern wird immer beliebter, denn viele der wild wachsenden Pflanzen sind eine kostengünstige, gesunde und leckere Ergänzung für die Alltagsküche. Sie enthalten viele wichtige Nährstoffe und begeistern mit ungewöhnlichen und spannenden Aromen. Wildkräuter sind eine Bereicherung für Salate, Antipasti, Suppen, Pasta, Quiches, würziges und süßes Gebäck und köstliche Desserts. Im Mai können wir aus einer Vielzahl an grünen Blättern wählen, wie Brennnessel, Beinwell, Giersch, Sauerklee oder Kohldistel. Vor allem aber ist jetzt die Zeit der saftigen Stängel und Blattstiele, aus denen sich knackige Salate und mediterrane Antipasti und Aufläufe zubereiten lassen. Mögliche "Kandidatinnen" sind die Große Klette, die Ackerkratzdistel, Knoblauchsrauke und Wiesenbärenklau. Vielleicht ist der Zeitpunkt auch richtig für den duftenden Waldmeister und die prallen gelben Blüten vom Löwenzahn. Damit die Gerichte richtig gut schmecken und gut verträglich sind, braucht es etwas Knowhow. Holen Sie sich Praxis-Tipps für das Sammeln, den schonenden Transport und das Frischhalten der wilden Pflanzen. Susanne Hansch zeigt Ihnen, wie Sie ihre Ernte gekonnt vorbereiten, also putzen, waschen, ggf. blanchieren oder zerkleinern. Gemeinsam mit der Spiegel-Bestseller-Autorin kochen Sie Frühlingsgerichte aus ihren Wildkräuter-Kochbüchern "Der Giersch muss weg!" und "Die große Wildkräuter-Kochschule".

Kursnummer 241-491003
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Gebühr: 50,00
zuzügl. 18 € Materialgebühr, keine Ermäßigung
Dozent*in: M.A. Susanne Hansch
Frühes Forschen - Muttertagsforschen Für Kinder ab 4 Jahren
Sa. 11.05.2024 14:00
Lappersdorf
Für Kinder ab 4 Jahren

In unserer Reihe "Frühes Forschen" lernen kleine Forscher:innen die Welt von Wissenschaft und Technik kennen. Sie erarbeiten sich anhand von spannenden und verblüffenden Experimenten viele Naturgesetze und erfahren so, wie aufregend Biologie, Physik, Chemie und Mathematik sein können. Das Konzept "Frühes Forschen" weckt Forscherdrang und Entdeckergeist, öffnet die Augen zur genauen Beobachtung unserer Umwelt, entwickelt mit viel Spaß und Praxisbezug ein naturwissenschaftliches Grundverständnis. Wissenschaftlich arbeiten wir uns an das Thema Kosmetik heran. Es geht um Aufbau und Funktion unserer Haut und um den menschlichen Geruchssinn. Wofür gibt es Hautpflegeprodukte und was enthalten sie? Und warum nehmen wir manche Gerüche als positiv wahr, während uns andere gar anekeln? Um eigene Kosmetika herstellen zu können, erarbeiten wir uns ein Grundwissen über chemische Lösungen sowie das Herstellen von Emulsionen. Dieses nutzen wir, um mit selbst extrahierten Aromastoffen tolle Cremes und Parfüms herzustellen - auch eine tolle Gelegenheit für ein selbstgemachtes Muttertagsgeschenk! Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, ob Ihr Kind Allergien hat. Bisweilen darf nämlich genascht werden, daher wäre diese Info wichtig.

Kursnummer 241-640021
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Gebühr: 30,00
inkl. Material
Dozent*in: Linda Dengler
Was bietet das Internet der Dinge (IoT)?
Sa. 11.05.2024 16:00
Neutraubling

Das Internet der Dinge (IoT) verbindet physische Objekte mit der virtuellen Welt. Intelligente Geräte und Maschinen sind dabei miteinander und mit dem Internet vernetzt und übernehmen auch im Privatbereich unterschiedliche Aufgaben. So können z. B. per Smartphone-App die Raumtemperatur geregelt, Rollladen oder Bewässerungssysteme gesteuert werden. Erfahren Sie, wie IoT-Geräte miteinander kommunizieren und wie Sie diese Technologie nutzen können, um Ihren Alltag komfortabler zu gestalten. Angesprochen werden auch wichtige Aspekte der Sicherheit und des Datenschutzes. Melden Sie sich an und beginnen Sie Ihre Reise in eine vernetzte Zukunft!

Kursnummer 241-245460
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Gebühr: 9,50
keine Ermäßigung
Dozent*in: Karl Högerl
Frauen im Märchen Für Mütter & Großmütter, Töchter & Schwestern, Stiefmütter & Schwiegermütter, Jungfrauen & alte ...
Sa. 11.05.2024 18:00
Sinzing
Für Mütter & Großmütter, Töchter & Schwestern, Stiefmütter & Schwiegermütter, Jungfrauen & alte ...

Die Rolle der Frau im Märchen ist nicht nur die der begehrten Prinzessin oder der tapferen Jungfrau. Oft gibt es die gute Mutter und noch viel öfter die böse Mutter als Stiefmutter, Hexe oder Schwiegermutter. Manchmal begegnet uns sogar die „Große Mutter“ oder „Mutter Natur“ höchstpersönlich. Wir hören dazu passende Märchen des Oberpfälzer Märchensammlers Franz Xaver von Schönwerth und lernen mannigfaltige Frauenbilder kennen. In Kooperation mit der Franz Xaver von Schönwerth-Gesellschaft e. V.

Kursnummer 241-120116
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Gebühr: 12,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Christa Walburga Heimerl
Livestream: Gewalt: Die dunkle Seite der Antike
So. 12.05.2024 19:30
Online

In der Rückschau erscheint uns die Antike oft als helle, aufgeklärte Epoche, ein Lichtblick der Menschheitsgeschichte. Dabei vergessen wir jedoch, dass auch die antiken Hochkulturen von Gewalt durchdrungen waren, dass ihre Zeugnisse in Bild und Schrift von Schlachten, Morden und Misshandlungen sprechen. Im Mittelpunkt dieses Vortrages stehen daher nicht edle Körper, die strahlende Marmorarchitektur und die literarische Hochkultur, sondern die schrecklichen Gewaltexzesse, die diese Epoche ebenfalls prägten. Wie grausam regierten die Herrscher der Antike? Wie und zu welchem Zweck wurde Gewalt dargestellt? Welche Schlüsse müssen wir aus den blutrünstigen Überlieferungen des Altertums ziehen? Martin Zimmermann lehrt Alte Geschichte an der Ludwig-Maximilian-Universität München. Er ist Ordentliches Mitglied des Deutschen Archäologischen Instituts und seit 2013 Mitglied der Bayerischen Akademie der Wissenschaften.

Kursnummer 241-150036
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: vhs.wissen live
Online: ETFs für Einsteiger:innen
Mo. 13.05.2024 19:00
Online

ETFs als die „Eierlegende-Wollmilch-Sau“ in der Kapitalanlage sind in aller Munde und in allen Publikationen. Mit der Überschrift „Pantoffel-Depot“ sollen ETFs eine bequeme und unkomplizierte Anlage sein. Stimmt das? Was ist das Wesen von ETFs im Gegensatz zu konventionellen Fonds? Worin liegen Unterschiede, Risiken und Chancen? Wie sieht das mit den Kosten aus? Welche Fallen lauern bei der Depoteröffnung und der Einrichtung eines ETF-Sparplans? Die Grundlagen des ständig wachsenden Angebotes von ETFs werden in verständlicher Form für Einsteiger:innen erläutert.  Dipl.-Kaufmann Arthur Wilm ist anerkannter Trainer Verbraucherbildung Bayern - er will Ihnen nichts verkaufen, er will es erklären. Er entwirrt Fachbegriffe, stellt neutral und unabhängig Vor-und Nachteile einzelner Angebote vor und geht natürlich auch auf individuelle Fragen ein. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Kursnummer 241-110022
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Arthur Wilm
After-Work-Waldbaden
Di. 14.05.2024 17:00
Sinzing

Gönnen Sie sich nach einem langen Arbeitstag ein „Waldbad“. Tauchen Sie ein in die Ruhe des Waldes, üben Sie Achtsamkeit mit allem Lebendigen und erholen Sie sich in und mit der Natur. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg.

Kursnummer 241-419050
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Gebühr: 15,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Markus Koch
Online: Anbieterwechsel - gewusst wie!
Mi. 15.05.2024 12:30
Online

Der Strom- und Gasmarkt hat sich wieder belebt und Verbraucher:innen können aus einer großen Auswahl an Tarifen wählen. Die günstigsten neu abschließbaren Stromtarife sind aber immer noch teurer als vor der Energiekrise, ebenso die Gaspreise. Es ist davon auszugehen, dass die Preise in den nächsten 1 bis 2 Jahren auf einem hohen Niveau bleiben werden. Neukundentarife sind jedoch meist günstiger als Bestandspreise. Erfahren Sie, wie Sie bei der Tarifsuche und dem Tarifwechsel vorgehen sollten. Zielgruppe: Mieter:innen und Eigentümer:innen In Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale Bayern (Energieberatung)

Kursnummer 241-110047
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Christine Schaller
Schnelle Küche am Abend
Mi. 15.05.2024 17:30
Neutraubling

Wer kennt das nicht? Man kommt hungrig und müde von der Arbeit nach Hause und als erstes wird man gefragt was es zu essen gibt! Ob als Single, Familie oder Paar, alle müssen essen, um den Körper mit Energie zu versorgen. Sidonia Scheugenpflug zeigt leckere Gerichte, die schnell zubereitet sind und bei der Vorbereitung könnten sich auch alle Mitglieder des Haushalts mit einbringen. So hat man auch schon vor dem Essen Zeit sich auszutauschen, über den Tag zu sprechen und das Essen ist im Nu so nebenbei fertig. Gesunde Ernährung ist grundlegender Bestandteil aller vhs-Kochkurse.

Kursnummer 241-491006
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Gebühr: 27,00
zuzügl. 18 € Materialgebühr
Dozent*in: Sidonia Scheugenpflug
Online: Mit Sonne rechnen - Das eigene Dach nutzen
Mi. 15.05.2024 19:30
Online

Mit Sonne heizen oder selbst Strom produzieren? Gründe für die Nutzung der Sonne gibt es viele: steigende Strom- und Gaspreise, Klimaschutz oder der Wunsch nach Energieautarkie. Bei diesem Vortrag gehen wir auf Stromerzeugung durch eine Photovoltaik-Anlage und Warmwasserbereitung durch eine Solarthermieanlage ein. Zielgruppe: Ein- und Zweifamilienhausbesitzer:innen In Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale Bayern (Energieberatung)

Kursnummer 241-110057
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Matthias Rösch
Hochsensibilität leichter leben Im Alltag und Beruf
Do. 16.05.2024 18:00
Neutraubling
Im Alltag und Beruf

Sie reagieren emotional und körperlich stark auf äußere und innere Reize. Dann gehören Sie vielleicht zu den 15 - 20 % der Menschen, die man als hochsensibel bezeichnet. An diesem Abend bekommen Sie einen ersten Einblick in das Thema Hochsensibilität und wie Sie diese Besonderheit optimal leben und einsetzen. Der Workshop richtet sich an Menschen, die vermuten, dass sie hochsensibel sind, an Menschen, die mit Hochsensiblen leben oder arbeiten, sowie an Therapeuten und Pädagogen, die das Konzept Hochsensibilität kennenlernen möchten. Die Inhalte im Überblick: - Konzept der Hochsensibilität und Wissenschaftlichkeit - Entwicklungsprozess Hochsensibler - Übererregung und Abgrenzung besser handhaben - Stärken und Potentiale Hochsensibler - Wie über Hochsensibilität sprechen?

Kursnummer 241-210435
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Gebühr: 26,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Verena Kyrieleis
Indisches Streetfood: Veggie-Burger
Sa. 18.05.2024 14:00
Neutraubling

Wie wäre es mit einem indischen Veggie-Burger? Mit einem Dabeli, einer süßen, würzigen Kartoffelmischung, oder Vada Pav, einem Burger mit Kartoffel-Patty (geröstete Kartoffelklöße) in einem lockeren Brötchen, garniert mit einem fruchtigen Chutney? Alle Rezepte können auch vegan zubereitet werden. Neugierig geworden? Dann kommen Sie zu diesem Kochkurs mit Dhruvil Patani.

Kursnummer 241-491076
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Gebühr: 27,00
zuzügl. ca. 12,00 € Materialgebühr
Dozent*in: Dhruvil Patani
Maiwipfel - Tag Für Grundschulkinder
Di. 21.05.2024 09:00
Wenzenbach
Für Grundschulkinder

Heute geht es um die jungen, zarten Austriebe von Fichte und Tanne, auch Maiwipfel genannt. Wir lernen sie zu unterscheiden, um auch eine Verwechslung mit der giftigen Eibe zu vermeiden. Und natürlich hören wir auch etwas über die Inhaltsstoffe und was man aus den jungen Maiwipfeln alles Wunderbares herstellen kann. Gemeinsam mischen wir u. a. eine Maiwipfel-Limonade und stellen einen Maiwipfel-Hustensirup her. Bei einer kleinen Brotzeit probieren wir verschiedene Köstlichkeiten, wie z. B. schokolierte Maiwipfel und die im Workshop hergestellte Maiwipfel-Butter. Jeder darf einen Maiwipfel-Hustensirup mit nach Hause nehmen. Bitte Nahrungsmittel-Allergien bei Anmeldung angeben.

Kursnummer 241-650045
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Gebühr: 15,00
Dozent*in: Tanja Gugau
Online: Italienisch (nicht nur) für die Reise in den Pfingstferien
Di. 21.05.2024 18:00
Online
in den Pfingstferien

Eine Pizza, "un caffé" oder "due cappuccini" in einer Bar bestellen, die Öffnungszeiten oder den Weg erfragen - vieles geht im Urlaub leichter, wenn man die Landessprache beherrscht. Sie erleben Land, Leute und Kultur viel direkter und intensiver, wenn Sie als Tourist ein wenig Italienisch sprechen können. Nutzen Sie die Osterferien zur Vorbereitung auf Ihre nächste Reise und freuen Sie sich jetzt schon auf den Sommer im Süden! Lehrbuch: 'Viva le vacanze! Neu', (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-217243-4), ab Lekt. 1

Kursnummer 241-334005
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Tiziana Leonardi BA
Online: Wärmepumpe, günstige Alternativen Praxisbeispiel: Haus Baujahr 1994 und Photovoltaik. Nur 1000 kWh Strom für Wärme.
Di. 21.05.2024 19:30
Online
Praxisbeispiel: Haus Baujahr 1994 und Photovoltaik. Nur 1000 kWh Strom für Wärme.

Vorgestellt werden unmittelbar umsetzbare Vorschläge zur Wärme- und Stromerzeugung in den eigenen vier Wänden - bis hin zu alternativen Wegen zur völligen Unabhängigkeit von fossilen Energieträgern. Folgende Fragestellungen werden anhand von praktischen Beispielen beantwortet: - Wie sieht der zukünftige Strombedarf für eine Durchschnittsfamilie aus (inkl. Mobilität, Heizen, Warmwasser, Haushaltsstrom, Klimaanlage etc.)? - Was sollte beim Hausbau bezogen auf die Hitzeentwicklung und Wasserversorgung beachtet werden? - PVT Module, eine Kombination aus Photovoltaikmodulen und Wärmetauscher. - Warmwasser-Solaranlage (Solarthermie) vs. Photovoltaik - Gaskessel austauschen durch Wärmepumpe oder lieber eine kostengünstige Lösung? - Welche Arten von Wärmepumpen gibt es? - Wie und welche Umgebungswärmequellen können angezapft werden? - Welche Vorteile haben Niedertemperaturheizkörper und Flächenheizungen? - Lässt sich ein Heizkörper zum Niedertemperaturheizkörper umbauen? - Lösung für Warmwasser unabhängig von der Heizung?

Kursnummer 241-110053
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Andreas Weischer
Näh-Camp für Kinder ab 9 J. - Ferienkurs
Mi. 22.05.2024 10:00
Lappersdorf

Hier lernst du den Umgang mit der Nähmaschine! Begleitet von Julia Jung, einer tollen Modedesignerin und Schneiderin, machst du die ersten Stiche und Nähübungen. Handy- oder Tablethülle, Stofftasche oder Turnbeutel - am Ende des Kurses kannst du nicht nur nähen, sondern hast auch ein ganz besonderes, weil selbst gemachtes Teil! Stoffe zum Üben gibt es im Kurs, für das individuelle Nähprojekt bitte zum dritten Termin die benötigten Materialien mitbringen.

Kursnummer 241-650030
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Gebühr: 38,00
zuzügl. 5 € Materialgebühr
Dozent*in: Julia Jung
Herzwirksame Heilpflanzen Für Erwachsene
Mi. 22.05.2024 17:00
Sinzing
Für Erwachsene

Im Mittelpunkt dieser Waldführung stehen unser Herz und verschiedene heimische Pflanzen, die in der Naturheilkunde zu seiner Pflege und Gesunderhaltung eingesetzt wurden und werden. Dabei werden unterschiedliche Aufbereitungsarten angesprochen und zum Teil ausprobiert. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg.

Kursnummer 241-480001
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Gebühr: 15,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Michaela Amann
Kulturfahrten im Landkreis Regensburg: Der Osten - Vorderer Bayerischer Wald
Sa. 25.05.2024 09:00
Regensburg

Der Landkreis Regensburg ist weitläufig und facettenreich. Um einige seiner Besonderheiten kennenzulernen, bieten wir Ausflugsfahrten in die landschaftlich und geologisch sehr unterschiedlichen Regionen an. Ingo Kübler und Wilma Rapf-Karikari entwickeln die Routen und arrangieren dabei Begegnungen mit verschiedenen Akteur:innen aus unterschiedlichen Kunstgattungen. Mit Fokus auf zeitgenössische Kunst und Architektur erkunden wir mit dem Bus den Osten, Westen, Norden und Süden unseres Landkreises. Jedem Bereich ist eine Tagesfahrt gewidmet. Wir besuchen beeindruckende moderne Bauwerke und Ateliers, erleben musikalische und performative Überraschungen. Manchmal spielen auch „alte Steine“ eine Rolle. Außerdem spüren wir naturkundlichen Besonderheiten nach und vermitteln bei jeder Fahrt Einblicke in die Geologie des jeweiligen Landschaftsraumes. Wir (ver)führen Sie zu besonderen Begegnungen und bringen Sie mit kreativen Menschen der Region in Kontakt. An diesem Samstag besuchen mehrere beeindruckende zeitgenössische Architekturen. Einblicke in Künstlerleben und -schaffen erwarten uns im Kunstpartner Schaulager in Adlmannstein. Informationen über die Besonderheiten des bayerischen Vorwaldes und eine kompetente Einführung in das Projekt „blütenreiche Mähwiesen“ rund um Grafenwinn schärfen unseren Blick auf die speziellen Gegebenheiten dieses Landstrichs. Vereins- und private Initiativen locken uns an Begegnungs- und Genussorte. Eine begeisterte Gästeführerin wird uns in Frauenzell zum Staunen bringen, wenn sie uns die historische Klosteranlage zeigt und über Möglichkeiten, Wünsche, Pläne und die Zukunft „in Transformation“ erzählt. Zum Mittagessen kehren wir in einem regionalen Gasthaus ein.

Kursnummer 241-520000
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Gebühr: 45,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Wilma Rapf-Karikari
Kraulkurs für Erwachsene (Anfänger*innen)
Sa. 25.05.2024 10:15
Beratzhausen

Hier erlernen Sie die Technik des Kraulschwimmens - Zug um Zug: Schulung der Wasserlage, Erlernen von Kraulbeinschlag und -armzug und Koordination der Bewegungen, Ausatmen unter Wasser. Bitte beachten Sie, dass der Schwimmkurs wetterabhängig ist. Der erste Termin steht verbindlich fest. Sollte ein Termin nicht stattfinden können, werden Sie von Frau Meierhofer-Krotter kurzfristig telefonisch informiert.

Kursnummer 241-440020
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Gebühr: 88,00
incl. Eintritt, keine Ermäßigung
Dozent*in: Alexandra Meierhofer-Krotter
Schwimmkurs für Erwachsene (Anfänger*innen)
Sa. 25.05.2024 11:15
Beratzhausen

Ziel unseres Schwimmkurses ist das Erlernen und Einüben einer sicheren Brustschwimmtechnik, weswegen er sich auch besonders gut für Erwachsene eignet, die sich beim Schwimmen unsicher fühlen. Bitte beachten Sie, dass der Schwimmkurs wetterabhängig ist. Der erste Termin steht verbindlich fest. Sollte ein Termin nicht stattfinden können, werden Sie von Alexandra Meierhofer-Krotter kurzfristig telefonisch informiert.

Kursnummer 241-440024
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Gebühr: 88,00
incl. Eintritt, keine Ermäßigung
Dozent*in: Alexandra Meierhofer-Krotter
Acryl in verschiedenen Techniken - Acrylmalerei Grundkurs
Di. 28.05.2024 18:00
Tegernheim

Ob gespachtelt, lasierend oder klassisch gemalt - Acryl ist ein sehr flexibles und faszinierendes Medium. Wir werden Acrylfarben auf Leinwände bzw. Acrylplatten umsetzen und uns mit Fragen der Perspektive, Bildkomposition und dem Spiel von Licht und Schatten befassen. Rudi Schwab wird Sie darin unterstützen, Ihre eigene Technik zu finden. Unverhoffte Formen, fließende Farbverläufe durch Lasuren, pastöse Farbaufträge mittels Pinsel, Shaper oder Spachtel werden Ihnen Überraschungsmomente bescheren. Lernen Sie, diese "Zufälle" gezielt einzusetzen.

Kursnummer 241-520038
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Gebühr: 119,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Hermann-Rudolf Schwab
Chinesische Dumplings
Mi. 29.05.2024 18:00
Neutraubling

Chinesische Teigtaschen – Dumplings – sind unendlich variabel und erinnern an unsere Maultaschen. Li Zhang erklärt Ihnen die richtige Zubereitung dieses Klassikers der chinesischen Küche. Wir beginnen mit traditionellen Kartoffelstreifen auf Koriander in Szechuan Sauce. Als Hauptgang folgen die chinesischen Maultaschen in der originalen Version mit Fleisch und auch in einer vegetarischen Variante. Als Abschluss wird eine chinesische Nachspeise serviert.

Kursnummer 241-491053
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Gebühr: 27,00
zuzügl. 20,00 € Materialgebühr
Dozent*in: Li Zhang
Perspektive Europa Europa & Du: Alltagswissen zur Mitgestaltung der EU
Mi. 29.05.2024 19:00
Online
Europa & Du: Alltagswissen zur Mitgestaltung der EU

Die Europäische Union polarisiert: Viele ihrer Bürger:innen genießen Freiheiten und Möglichkeiten, die das Bündnis bietet. Einige schimpfen wiederum über kleinteilige Bevormundung und sehen sich in ihrer Freiheit eingeschränkt. Aber auch dieser komplexe politische Apparat lässt Mitbestimmung und -gestaltung zu. In vielen Bereichen sogar mehr als in so manchem Mitgliedstaat, wie eine Studie der Bertelsmann Stiftung herausfand. "Neuer Schwung für die Demokratie in Europa" war immerhin in den vergangenen fünf Jahren eine Priorität der Kommission. Doch bislang handelt es sich bei den neuen Mitmachmöglichkeiten fast um Geheimwissen; nur wenige nehmen sie wahr. Deshalb wollen wir die Mitmachmöglichkeiten in der EU zu Deinem Alltagswissen machen. Tamara Ehs ist Politikwissenschafterin, Demokratieberaterin und politische Bildnerin. Sie nimmt uns an die Hand und erklärt an griffigen Beispielen aus dem Alltag, wie Mitgestaltung geht und welchen Unterschied Beteiligung macht. Außerdem bespricht sie mit uns wenige Tage vor den Wahlen die unterschiedlichen Positionen von Europaparlament, EU-Kommission und Ministerrat zur Erweiterung des Beteiligungsangebot. Und schließlich wählt die Gruppe ein Thema aus, das sie exemplarisch als Europäische Bürgerinitiative auf den Weg bringt – Dein Thema für Europa! Tamara Ehs ist promovierte Politikwissenschaftlerin und berät aktuell u. a. die Landesregierung von Baden-Württemberg in Fragen der Bürgerbeteiligung, sowie die European Association for local Democracy (ALDA) in Brüssel. Eine Online-Reihe des Bundesarbeitskreises Politik – Gesellschaft – Umwelt im DVV.

Kursnummer 241-150008
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: VHS Landkreis
Samstagsatelier: Faszination Aquarell
Sa. 01.06.2024 10:00
Neutraubling

Aquarellieren ist die sensible Auseinandersetzung mit Wasser und Farbe. Die Faszination besteht in seiner Leuchtkraft und der Transparenz der Farben. Lernen Sie, wie Sie mit Aquarellfarben alles frisch, klar und leuchtend darstellen können. Erleben Sie, wie beim Verlaufen der Farben unerwartete, schöne Übergänge und Farbmischungen entstehen. Schritt für Schritt werden unter Anleitung der Dozentin die jeweiligen Arbeitsschritte anhand eines Motivs gezeigt und unterschiedliche Mal- und Pinselführungen sowie der Einsatz der Farben erklärt. Bei jedem Samstagstermin wird je ein Motiv angeboten. Dies verspricht einen größeren Lerneffekt; es kann jedoch ebenso eine eigene Bildvorlage gewählt werden. Ziel ist es, mit viel Spaß und Ernsthaftigkeit, ausdrucksstarke und sehenswerte Aquarelle zu malen. Die Kursdauer ist so gewählt, dass es möglich ist, ein Bild fertig zu stellen. Abschließend findet die Bildbesprechung statt. Die unterschiedlichen Bildergebnisse sind immer wieder überraschend und man erhält neue Ideen, ein Motiv umzusetzen. Angesprochen sind Aquarellist*innen mit ein wenig Erfahrung; wir können uns gegenseitig helfen, einen neuen Blickwinkel einzunehmen. Lassen Sie sich inspirieren und gewinnen Sie einen neuen Spielraum zum Experimentieren.

Kursnummer 241-520034
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Gebühr: 147,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Cornelia Dändler-Bauer
Denkfabrik DIGITAL JUNIOR: Mit der Hand und dem Ohr verstehen Für Kinder und Jugendliche von 8 - 14 J.
Sa. 01.06.2024 14:00
Regensburg, Denkfabrik DIGITAL im Landratsamt (Altmühlstr. 3)
Für Kinder und Jugendliche von 8 - 14 J.

Unsere neue Veranstaltungsreihe "Denkfabrik DIGITAL JUNIOR" steht unter dem Motto: Begeistern - Diskutieren - Programmieren - Tüfteln - Produzieren - Spielen. Kinder und Jugendliche lernen die Welt neuer digitaler Techniken kennen. Durch digitale Medien und den Einsatz von Robotic, 3D-Druck und KI eröffnen wir für Mädchen und Jungen neue Perspektiven. Die Denkfabrik DIGITAL JUNIOR fördert: - Kreativitätsentwicklung (eigene Ideen, Varianten, Ergebnisse) - selbstorganisiertes Lernen und Arbeiten - interdisziplinären Wissensaufbau und -austausch - aktive Gestaltung und Verbesserung der Welt mittels neuer digitaler Techniken Die Veranstaltungsreihe findet in Kooperation mit dem Medienzentrum Regensburger Land statt. Hier stellen wir euch Tastmodelle aus dem 3D-Drucker vor, die bei Berührung Audioinhalte wiedergeben. Ihr entwerft euer eigenes 3D-Modell, druckt es aus und und bringt es zum Sprechen. Vorerfahrungen sind nicht notwendig.

Kursnummer 241-640014
Kursdetails ansehen
Gebühr: 18,00
inkl. Material
Dozent*in: Gaby Christine Eisenhut
Ein sicheres Internet durch VPN
Sa. 01.06.2024 16:00
Neutraubling

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Online-Privatsphäre effektiv schützen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen auf, wie ein VPN (Virtual Private Network) funktioniert und wie es Ihnen hilft, Ihre Online-Aktivitäten vor neugierigen Blicken zu schützen. Lernen Sie, wie Sie mit einem VPN sicher und anonym im Internet surfen und Ihre persönlichen Daten vor Hackern und Überwachung schützen können. Praktische Tipps zur Auswahl und Einrichtung des VPN-Dienstes runden das Thema Datensicherheit ab.

Kursnummer 241-242050
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Gebühr: 12,00
Dozent*in: Karl Högerl
Geocaching - rund um das Walderlebniszentrum Für Familien mit Kindern ab 8 J.
So. 02.06.2024 14:00
Sinzing
Für Familien mit Kindern ab 8 J.

Geocaching ist die moderne (GPS-)Variante der guten alten Schnitzeljagd. Verschiedene Punkte sind im Januar im Rieglinger Forst neu installiert worden und laden zu einem ganz besonderen Waldspaziergang ein. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie die Grundzüge des Geocachings und so finden Sie die versteckten Dosen bestimmt. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg.

Kursnummer 241-610112
Kursdetails ansehen
Gebühr: 14,00
pro Familie, keine Ermäßigung
Dozent*in: Birgit Schmidmeier
Der "Tigerhase®" macht stark und selbstbewusst! Für Kinder von 5 - 7 J.
Mo. 03.06.2024 15:00
Brennberg
Für Kinder von 5 - 7 J.

Mit dem Übertritt vom Kindergarten in die Grundschule werden die „Großen“ plötzlich wieder zu „Kleinen“, was für das Selbstwertgefühl ganz schön herausfordernd sein kann. Hier setzt das Konzept „Tigerhase“ an, dem die Geschichte vom Angsthäschen Tico zugrunde liegt, das ein starker Tigerhase wird. Spielerisch stärkt der Kurs Persönlichkeit sowie Selbstbewusstsein der Kinder und macht sie fit für spätere Herausforderungen. Sie lernen: - Nein zu sagen, - Grenzen aufzuzeigen, - den Wert der Freundschaft zu verstehen, - seinem Bauchgefühl zu vertrauen, - selbständig Lösungen zu finden, - sich nicht alles gefallen zu lassen. Für Fabian Hili - selbst Vater - ist es eine große Freude, Kinder in Sachen Sicherheit und gesundem Selbstwertgefühl zu stärken. „Tigerhase“ wurde mit dem Davidpreis der Sparkassenstiftung ZUKUNFT für den Landkreis Rosenheim ausgezeichnet.

Kursnummer 241-640078
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Gebühr: 79,00
Dozent*in: Fabian Hili
English for Seniors: It's never too late to talk A 1/A 2
Mo. 03.06.2024 15:00
Neutraubling

Endlich Englisch sprechen? Das kann jeder lernen. In einer kleinen Lerngruppe üben Sie kleine Unterhaltungen zu führen. Unsere Themen sind: Familie, Essen, Reisen und Hobbys, aber auch eigene Ideen sind jederzeit willkommen. Sie müssen nur ein paar Grundkenntnisse mitbringen. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Kursnummer 241-316105
Kursdetails ansehen
Gebühr: 72,00
Dozent*in: Valeria Putzkowski
Online: Spanisch A 1
Mo. 03.06.2024 19:30
Online

Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 5

Kursnummer 241-341155
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Brigitte Berr
Online: Autorenlesung Marion Perko: VEGA
Di. 04.06.2024 17:30
Online

Deutschland 2052: Die Menschen leiden unter heißen, trockenen Sommern. Um die Wasserknappheit zu lindern, arbeitet Vega als Wettermacherin - sie beeinflusst die Wolken und lässt es regnen. Doch sie hütet ein Geheimnis: Anders als ihre Kollegen benutzt sie dazu keine Chemikalien und Drohnen. Denn Vega kann mit der Kraft ihrer Gedanken Wind und Regen rufen. Die Lesung wird gestreamt. Ein Kooperationsveranstaltung der Oberpfälzer Volkshochschulen.

Kursnummer 241-530114
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Gebühr: 8,00
Dozent*in: Marion Perko
Dieser Kurs wird veranstaltet von vhs Schwandorf Land. Weitere Informationen und Anmeldung zum Kurs <a href="https://vhs.link/BZ3h4Y">hier</a>!
Aus alt mach neu - Für Näh-Anfänger*innen
Di. 04.06.2024 18:00
Lappersdorf

Was tun mit nicht mehr getragener Kleidung, alten Bettlaken, ungeliebten Tischdecken, diversen Stoffresten? Besser als Wegwerfen ist was Neues daraus zu machen. Upcycling! Nähanfänger*innen lernen im Kurs die Grundlagen des Nähens und erproben ihre Fähigkeiten an einem eigenen Upcycling-Projekt. So entstehen z.B. Mützen oder Stulpen aus Pullis, Lätzchen aus Handtüchern, Kissenbezüge aus Stoffresten, Kinderkleider aus Hemden.

Kursnummer 241-525113
Kursdetails ansehen
Gebühr: 65,00
zuzügl. 3 € Materialkosten, keine Ermäßigung
Dozent*in: Julia Jung
Online: Bewegung befreit - Schmerzfrei durch die Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht
Di. 04.06.2024 18:30
Online

Schmerzfrei zu werden ist kein Ding der Unmöglichkeit! Sie möchten Ihr Leben genießen, ohne mit zunehmendem Alter immer mehr unter Schmerzen, Arthrose oder Bandscheibenschäden zu leiden? Sie möchten sich frei bewegen können und gleichzeitig Ihrer Gesundheit Gutes tun? Lernen Sie die Bewegungslehre nach Liebscher und Bracht (LNB Motion) kennen. Sie gibt Ihrem Körper genau das Training, das er benötigt, um schmerzfrei volle Beweglichkeit und bestmögliche Gesundheit zu erlangen. Das Bewegungsprogramm ist für alle Altersstufen gleichermaßen geeignet. Die körperliche Fitness spielt keine Rolle. Einstieg jederzeit möglich.

Kursnummer 241-421014
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Gebühr: 49,00
Keine Ermäßigung
Dozent*in: Beate Heereman
Online: Spanisch Einstieg A 1
Di. 04.06.2024 19:30
Online

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Kursnummer 241-341117
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Brigitte Berr
Yin-Qi Gong - Qi Gong für Frauen
Di. 04.06.2024 20:00
Lappersdorf

Yin-Qi Gong geht auf die speziellen Bedürfnisse von Frauen ein. Die Bewegungen sind besonders sanft und ruhig. Sie können hormonelle Abläufe stabilisieren und so Gesundheit und Wohlbefinden stärken. Yin-Qi Gong spricht Frauen in jeder Lebensphase an – sei es im jungen Erwachsenenalter, in der Mitte des Lebens oder in den Wechseljahren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Frauen jeder körperlichen Konstitution können die einfachen Übungen erlernen und zu Hause anwenden.

Kursnummer 241-412019
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Gebühr: 32,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Andrea Wolfrath
Yoga für Schwangere
Mi. 05.06.2024 09:00
Neutraubling

Sanfte Yogaübungen zur Unterstützung eines harmonischen Verlaufs von Schwangerschaft und Geburt. Atem- und Entspannungsübungen bewirken einen tiefen Kontakt zum eigenen Körper und zum Baby. Das sanfte Üben hilft, die eigene Kraft und Ausdauer ganz achtsam zu stärken, um auch schwanger in Balance zu bleiben und sich wohl zu fühlen. Schwangerschaftsbeschwerden können minimiert und Verspannungen gelöst werden. Kleine Elemente aus dem orientalischen Tanz runden die Vorbereitung auf eine sanfte Geburt ab. Dieser Kurs ist für Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche. Im Gegensatz zu anderen Sportarten können Sie Yoga bis zum Ende der Schwangerschaft machen, solange Sie sich wohl fühlen.

Kursnummer 241-410418
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Gebühr: 57,00
Dozent*in: Stefanie Weiß
Yoga für Mamas und Babys - Rückbildung und mehr
Mi. 05.06.2024 10:30
Neutraubling

Nehmen Sie sich 75 Minuten Zeit, um mit achtsamen Yogaübungen und Tanzelementen, ganz abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihres Körpers nach der Geburt, Kraft und Energie auf- und Verspannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) abzubauen. Der Fokus liegt auf der Kräftigung des Beckenbodens, der Bauchmuskulatur und der Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Entspannungs- und Atemübungen können leicht in den Alltag übertragen werden. Der Kurs ist geeignet für Mütter frühestens 8 Wochen nach der Geburt (nach Kaiserschnitt 12 Wochen), aber auch für Frauen, bei denen die Geburt schon länger zurück liegt. Gerne können Sie Ihr Baby mitbringen.

Kursnummer 241-410416
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Gebühr: 47,50
Dozent*in: Stefanie Weiß
Eutonie - mehr als nur Entspannung!
Mi. 05.06.2024 11:00
Lappersdorf

Mehr Ruhe und Gelassenheit, mehr Beweglichkeit, mehr körperlich-seelisches Wohlbefinden! Eutonie nach Gerda Alexander (griechisch »eu« = »recht, wohl, harmonisch» und »tonos« = »Spannung, Tonus«) ermöglicht es Ihnen, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand, diese Ziele zu erreichen. In einfachen Übungen, am Boden liegend, im Sitzen, Stehen und Gehen lernen Sie das feine Spannungsgefüge Ihrer Gesamtmuskulatur (Tonus), das sowohl von der physischen Motorik als auch von der Psyche her beeinflusst wird, wieder zu harmonisieren. Ihr Körper richtet sich auf, Sie gewinnen an innerer Ruhe und entwickeln ein sensibles Gespür für Ihre Gesundheit. Beschwerden wie z. B. Verspannungen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen, seelische Verstimmungen können sich lösen.

Kursnummer 241-419021
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Gebühr: 36,00
Dozent*in: Alfons Kestel
Fit in den Sommer mit Hula Hoop
Mi. 05.06.2024 16:00
Schierling

Hula-Hoop ist DAS effektive Training für die Figur. Beim Drehen des Reifens werden verschiedene Muskeln in der Körpermitte, in den Armen und Beinen aktiviert. Koordination und Balance werden verbessert, Kalorien verbrannt und selbst Stress und Spannungen im Körper können abgebaut werden. Kurz gesagt: Das perfekte Ganzkörpertraining mit Spaß und Freude!

Kursnummer 241-433041
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Gebühr: 34,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Jana Ried
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