Skip to main content
© Sandra Rappl

Rappl, Sandra
Pilates- und Piloxing-Trainerin

Loading...
Pilates (Grund- und Mittelstufe)
Di. 09.04.2024 19:00
Beratzhausen

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus! Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Kursnummer 241-432020
Kursdetails ansehen
Gebühr: 72,00
Dozent*in: Sandra Rappl
Loading...
zurück zur Übersicht
29.03.24 09:50:23