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Hatha-Yoga - Grundkurs
Do. 21.09.2023 18:45
Brennberg

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern. Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.

Kursnummer 232-410046
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Gebühr: 83,00
Dozent*in: Jana Wood
Keyboard / Akkordeon / Gitarre
Fr. 22.09.2023 12:55
Brennberg

Einzelunterricht, Einstieg jederzeit möglich

Kursnummer 232-650095
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Gebühr: 144,00
pro 30 Minuten, 96 € pro 20 Minuten
Dozent*in: Zenon Warcholinski
Keyboard / Akkordeon / Gitarre Für Erwachsene
Fr. 22.09.2023 13:25
Brennberg
Für Erwachsene

Erlernen Sie bei uns das Musikinstrument Ihrer Wahl! Wir bieten Instrumental-Einzelunterricht als 10er-Paket für folgende Instrumente an: Keyboard, Akkordeon, Gitarre. Der Unterrichtseinstieg ist jederzeit möglich.

Kursnummer 232-550160
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Gebühr: 144,00
pro 30 Minuten, 96 € pro 20 Minuten, keine Ermäßigung
Dozent*in: Zenon Warcholinski
STRONG Nation® Das ultimative HITT Workout
Mo. 06.11.2023 18:30
Brennberg
Das ultimative HITT Workout

STRONG Nation™ kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung - und hängst noch fünf weitere dran. In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees und Jumping Jacks wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats und Kickbox-Bewegungen ab. Ein hoch intensives Tempo Training (HITT) für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Jede(r) bekommt sein eigenes Level!

Kursnummer 232-433030
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Kathrin Richter
HIIT-Training - das ultimative Workout
Sa. 11.11.2023 08:15
Brennberg

Mein HIIT-Training („High Intensity Interval Training“- auf Deutsch „Hochintensives Intervalltraining“) ist darauf ausgelegt, deine Grenzen zu überschreiten, deine Ausdauer zu steigern und in kurzer Zeit maximale Kalorien zu verbrennen. Dieses hochintensive Workout kombiniert Cardio- und Kraftübungen in schnellen und explosiven Intervallen, gefolgt von kurzen Erholungsphasen. Bei diesem freestyle-Kurs trainierst du alle Hauptmuskelgruppen des Körpers, sowohl mit Bodyweight Übungen, als auch mit Equipment, wie beispielsweise Kettlebells, Medizinbällen, einer Battle Rope oder Gewichtsscheiben. Egal, ob Einsteiger*in oder Fortgeschrittene*r, mit HIIT biete ich dir ein abwechslungsreiches Allround-Workout, das dich so richtig in Bewegung bringt.

Kursnummer 232-431019
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Gebühr: 34,00
Dozent*in: Kathrin Richter
Frühes Forschen - Schnupperforschen Für Kinder ab 4 J.
So. 19.11.2023 09:30
Brennberg
Für Kinder ab 4 J.

In unserer Reihe "Frühes Forschen" lernen kleine Forscher*innen die Welt von Wissenschaft und Technik kennen. Sie erarbeiten sich anhand von spannenden und verblüffenden Experimenten viele Naturgesetze und erfahren so, wie aufregend Biologie, Physik, Chemie und Mathematik sein können. Das Konzept "Frühes Forschen" weckt Forscherdrang und Entdeckergeist, öffnet die Augen zur genauen Beobachtung unserer Umwelt, entwickelt mit viel Spaß und Praxisbezug ein naturwissenschaftliches Grundverständnis. Beim Schnupperforschen stürzen wir uns auf einen spannenden Experimente-Mix. Anhand verschiedener Stationen lernen wir die einzelnen Bereiche der Physik, Biologie und Chemie spielerisch näher kennen und entwickeln ersten Forschergeist. Habt ihr euren Favoriten gefunden? Super! Dann könnt ihr bald euren Wissensdurst in unseren vertieften Kursen stillen! Bitte teilen Sie uns bei der Anmeldung mit, ob Ihr Kind Allergien hat. Bisweilen darf nämlich genascht werden, deshalb wäre diese Information wichtig.

Kursnummer 232-640020
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Gebühr: 30,00
inkl. Material
Handlettering Xmas Edition Ab 15 J.
Fr. 24.11.2023 14:00
Brennberg
Ab 15 J.

Machen Sie sich bereit für die Weihnachtszeit und tauchen Sie ein in die wunderbare Welt des Handletterings! Gestalten Sie einzigartige, individuelle und persönliche Weihnachtskarten für besondere Menschen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit der Handlettering Technik eine festliche Atmosphäre kreieren und Ihre Weihnachtspost und -dekoration mit kreativen Schriftzügen und Design personalisieren.

Kursnummer 232-520052
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Gebühr: 38,00
inkl. 10 € Materialgebühr, keine Ermäßigung
Dozent*in: Viktoria Hoffmann
Keyboard / Akkordeon / Gitarre
Fr. 08.12.2023 12:55
Brennberg

Einzelunterricht, Einstieg jederzeit möglich

Kursnummer 232-650097
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Gebühr: 144,00
pro 30 Minuten, 96 € pro 20 Minuten
Dozent*in: Zenon Warcholinski
Keyboard / Akkordeon / Gitarre Für Erwachsene
Fr. 08.12.2023 13:25
Brennberg
Für Erwachsene

Erlernen Sie bei uns das Musikinstrument Ihrer Wahl! Wir bieten Instrumental-Einzelunterricht als 10er-Paket für folgende Instrumente an: Keyboard, Akkordeon, Gitarre. Der Unterrichtseinstieg ist jederzeit möglich.

Kursnummer 232-550162
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Gebühr: 144,00
pro 30 Minuten, 96 € pro 20 Minuten, keine Ermäßigung
Dozent*in: Zenon Warcholinski
"Young Tigers" - Kampfsport und Selbstverteidigung für Kinder ab 6 J. Ferienkurs
Mi. 27.12.2023 11:00
Brennberg
Ferienkurs

Ein Kind, das sich seiner selbst, seiner Fähigkeiten und Grenzen bewusst ist, kann Konflikte selbstsicher lösen, sich wirksam wehren bzw. wird als junger Tiger und nicht als Opfer wahrgenommen. "Young Tigers" führt altersgerecht in verschiedene Kampfsportarten ein. In Kombination mit Selbstbehauptungs- und einfachen Selbstverteidigungstechniken lassen sich Alltags- und Notsituationen besser meistern.

Kursnummer 232-640095
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Markus Reichel
HIIT-Training - das ultimative Workout
Sa. 13.01.2024 08:15
Brennberg

Mein HIIT-Training („High Intensity Interval Training“- auf Deutsch „Hochintensives Intervalltraining“) ist darauf ausgelegt, deine Grenzen zu überschreiten, deine Ausdauer zu steigern und in kurzer Zeit maximale Kalorien zu verbrennen. Dieses hochintensive Workout kombiniert Cardio- und Kraftübungen in schnellen und explosiven Intervallen, gefolgt von kurzen Erholungsphasen. Bei diesem freestyle-Kurs trainierst du alle Hauptmuskelgruppen des Körpers, sowohl mit Bodyweight Übungen, als auch mit Equipment, wie beispielsweise Kettlebells, Medizinbällen, einer Battle Rope oder Gewichtsscheiben. Egal, ob Einsteiger*in oder Fortgeschrittene*r, mit HIIT biete ich dir ein abwechslungsreiches Allround-Workout, das dich so richtig in Bewegung bringt.

Kursnummer 232-431020
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Gebühr: 57,00
Dozent*in: Kathrin Richter
Weidenwerkstatt
Sa. 16.03.2024 10:00
Brennberg

Freie Formen, runde Geflechte, Objektgröße selbst festlegen - einfach mal etwas ausprobieren und neugierig sein, was entstehen wird. Sie können Ihr persönliches Flechtvorhaben anpacken und eigene Materialien einarbeiten - wie z. B. Holzstücke, Getöpfertes, Schwemmholz - oder eines der vorgestellten Objekte umsetzen. Karin Wagner bringt wie immer eine ganze Wagenladung an Weide, Naturmaterialien, Deko und Grundgestelle aus Metall mit - da ist sicher für jeden Geschmack etwas dabei. Flecht-Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber kein Muss.

Kursnummer 232-523124
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Gebühr: 49,00
zuzügl. Materialkosten nach Verbrauch (ca. 50 €), keine Ermäßigung
Dozent*in: Karin Wagner
Der "Tigerhase®" macht stark und selbstbewusst! Für Kinder von 5 - 7 J.
Mo. 03.06.2024 15:00
Brennberg
Für Kinder von 5 - 7 J.

Mit dem Übertritt vom Kindergarten in die Grundschule werden die „Großen“ plötzlich wieder zu „Kleinen“, was für das Selbstwertgefühl ganz schön herausfordernd sein kann. Hier setzt das Konzept „Tigerhase“ an, dem die Geschichte vom Angsthäschen Tico zugrunde liegt, das ein starker Tigerhase wird. Spielerisch stärkt der Kurs Persönlichkeit sowie Selbstbewusstsein der Kinder und macht sie fit für spätere Herausforderungen. Sie lernen: - Nein zu sagen, - Grenzen aufzuzeigen, - den Wert der Freundschaft zu verstehen, - seinem Bauchgefühl zu vertrauen, - selbständig Lösungen zu finden, - sich nicht alles gefallen zu lassen. Für Fabian Hili - selbst Vater - ist es eine große Freude, Kinder in Sachen Sicherheit und gesundem Selbstwertgefühl zu stärken. „Tigerhase“ wurde mit dem Davidpreis der Sparkassenstiftung ZUKUNFT für den Landkreis Rosenheim ausgezeichnet. Zur Erinnerung bekommt jedes Kind ein Tigerhasen-Shirt. Weitere Informationen finden Sie unter https://werde.tigerhase.com

Kursnummer 241-640078
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Gebühr: 79,00
inkl. T-Shirt
Dozent*in: Fabian Hili
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21.09.23 20:02:59