Rückengymnastik und Entspannung vereint: Gezielte Übungen lockern die Wirbelsäule und stärken die dazugehörige Muskulatur. Ausgewählte Yogaübungen, Atemübungen und sanfte Dehnungsübungen speziell für den Rücken runden das Programm ab und sorgen für wohltuende Entspannung.
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus! Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Attraverseremo le regioni italiane, presentandone usi, costumi, tradizioni, geografia e cultura. Il testo propone testi autentici da quotidiani, riviste, libri, ed anche interviste audio, attività di comprensione, produzioni libere e spunti di riflessione su tematiche interculturali. Il corso si rivolge a studenti di livello intermedio/alto che vogliono migliorare ed approfondire le proprie conoscenze della lingua. Lehrbuch: Qua e là per l’Italia ( ISBN 978-3-19-005412-1, Hueber Verlag)
Lehrbuch: Dieci A 1 (ISBN 978-3-19-005647-7, Hueber Verlag), ab Lekt. 4
Lehrbuch: Caminos hoy A1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 1
Spielerisch und kommunikativ wiederholen Sie die Grundbausteine der spanischen Sprache. Lehrbuch: Caminos hoy A2 (ISBN 978-3-12-515776-7, Klett Verlag), ab Lekt. 8
Lehrbuch: On y va! A 1 (ISBN 978-3-19-103325-5, Hueber Verlag), ab Lektion 7 und Materialien der Kursleitung
Sie wollen gesund und fit bleiben? Dann kommen Sie zu uns! Trainieren und stärken Sie mit viel Spaß Wirbelsäule, Beckenboden, Muskulatur und Venen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
Lehrbuch: Dieci A 1 (ISBN 978-3-19-005647-7, Hueber Verlag), ab Lekt. 6
Come and join us any time... and don't forget to bring a tea mug: five o'clock is teatime! Lehrbuch: Materialien der Kursleitung (1 Euro)
Lehrbuch: On y va! A 1 (ISBN 978-3-19-103325-5, Hueber Verlag), ab Lektion 8/9 und Materialien der Kursleitung
Rückengymnastik und Entspannung vereint: Gezielte Übungen lockern die Wirbelsäule und stärken die dazugehörige Muskulatur. Ausgewählte Yogaübungen, Atemübungen und sanfte Dehnungsübungen speziell für den Rücken runden das Programm ab und sorgen für wohltuende Entspannung.
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus! Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Attraverseremo le regioni italiane, presentandone usi, costumi, tradizioni, geografia e cultura. Il testo propone testi autentici da quotidiani, riviste, libri, ed anche interviste audio, attività di comprensione, produzioni libere e spunti di riflessione su tematiche interculturali. Il corso si rivolge a studenti di livello intermedio/alto che vogliono migliorare ed approfondire le proprie conoscenze della lingua. Lehrbuch: 'Qua e là per l’Italia' (ISBN 978-3-19-005412-1, Hueber Verlag), ab Lekt. Puglia
Lehrbuch: 'Caminos hoy' A1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 4
Die Grundstufe haben wir in der Theorie abgeschlossen und jetzt geht es ans sprechen! Wir beschäftigen uns mit den wichtigsten Alltagssituationen und üben natürlich auch die Kommunikation im Urlaub. Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben
Hier wird es richtig szenisch! Dieser Workshop richtet sich an Jugendliche, die Lust haben, eigene Ideen auf die Bühne zu bringen. Unter professioneller Anleitung arbeiten wir mit Improvisation, Schauspieltechniken und kreativem Schreibhandwerk. Die Gruppe entwickelt gemeinsam kurze Theatermomente oder eine Mini-Performance – modern, spontan und immer mit Spaß an Ausdruck und Bewegung. Perfekt für alle, die Theater ausprobieren oder ihre Bühnenleidenschaft vertiefen möchten! In Kooperation mit dem Familienstützpunkt Nittendorf.
Come and join us any time... and don't forget to bring a tea mug: five o'clock is teatime! Lehrbuch: Materialien der Kursleitung (ca. 1 Euro)
Lehrbuch: 'Dieci A 1' (ISBN 978-3-19-005647-7, Hueber Verlag), ab Lekt. 7
Tauche ein in die faszinierende Welt der Animation! In diesem kreativen Workshop erlebst du die Verbindung zwischen analogen Bauen, Zeichnen und digitaler Animation. Du baust aus Legosteinen ein Tier, fotografierst es mit dem iPad und bringst es mit einer App zum Rappen - wir zeigen Dir, wie Du Deinen Rap ganz einfach mit KI erstellst. Außerdem zeichnest du dein Lieblingstier und bewegst es mithilfe von KI. Alle Animationen fügen wir dann zu einem kleinen Film zusammen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, komm einfach vorbei! In Kooperation mit dem Medienzentrum Regensburger Land.