Sie würden so gerne einmal einen Steinpilz oder eine Marone finden und essen? Bei einem Waldspaziergang lernen Sie das Wichtigste für den Anfang: die goldenen Überlebensregeln, die besten Arten für den Einstieg und ihre Doppelgänger, Tipps zur Ausrüstung und wie man die oft verborgenen Waldschätze am besten aufspürt. Wir räumen mit unterhaltsamen Mythen auf und sprechen über Zubereitungsarten, die auch denen schmecken könnten, die Pilze bisher nicht mochten. Hinweis: Es findet keine Bestimmung von mitgebrachten Pilzen statt. Treffpunkt ist der große Specht am Parkplatz. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg
Möchten Sie einmal ausprobieren, wie sich die verschiedensten Naturstoffe und Wolle lichtecht mit Pflanzen färben lassen? Die Natur beschenkt uns reichlichst an Farben. Sie können auf weißen Textilien und Wolle allerhand Farbnuancen erreichen, die Sie staunen lassen. Bekannte Färbepflanzen sind u.a. Johanniskraut, Färberwaid, Walnuss. Wir arbeiten mit verschiedenen Beizen. Lassen Sie sich überraschen! Edith Schandri-Klement besorgt Naturstoffe und Wolle, denn jeder Stoff und jede Wolle reagiert anders. Seien Sie neugierig auf das Ergebnis.
In diesem Kurs geht es darum, Kinder zu sicheren Schwimmer:innen zu machen. Dazu wird gezielt die Schwimm-Ausdauer entwickelt, Technik geübt und verfeinert. Streckentauchen steht ebenfalls auf dem Programm. Das Seepferdchen zu machen, ist für all diejenigen das Ziel, die das im Anfänger-Schwimmkurs noch nicht gemacht haben. Kinder, die schon weiter sind, können den Seeräuber machen. Voraussetzung: Besuch eines Anfänger-Schwimmkurses oder die Fähigkeit, 5 Meter ohne Schwimmhilfe schwimmen zu können. Bitte beachten Sie: - Bei den genannten Kurstagen handelt es sich um voraussichtliche Termine; im Laufe des Kurses kann es zu Verschiebungen kommen. - Aus pädagogischen Gründen sind die Eltern vom Kursbetrieb ausgeschlossen. In Zusammenarbeit mit Ulli's Schwimmschule.
Eine kulinarische Reise nach Spanien! Auf unserem Plan stehen traditionelle Tapas, die einfach zuzubereiten sind: Ensaladilla (spanischer Kartoffelsalat), Flamenquines (Röllchen aus Hähnchen, Schinken und Käse), Mejillones a la vinagreta (Muscheln) und Albondigas en tomate (Hackfleischbällchen).
Sie haben unter der Woche neben Arbeit und Familie nur wenig Zeit, sich dem Nähen zu widmen? Dann nähen Sie doch am Samstag in der vhs-Werkstatt in netter Atmosphäre, unter fachkundiger Anleitung und nach Ihren eigenen Vorstellungen - Sie bringen die Ideen und das Material mit, Julia Jung hilft bei der Umsetzung. Nutzen Sie die Gelegenheit, Begonnenes fertig zu stellen oder Neues in Angriff zu nehmen. Einzige Voraussetzung für diese entspannte Schneiderrunde ist, dass Sie Grundkenntnisse im Nähen haben.
Kreative Entfaltung zwischen Tradition und Experiment: Ob Sie am Anfang Ihrer künstlerischen Reise stehen oder Ihre Technik gezielt verfeinern möchten: Dieser Kurs bietet Raum, die eigene Bildsprache unter professioneller Anleitung zu vertiefen. Wir widmen uns den klassischen Genres der Malerei und verbinden dabei konventionelles Handwerk mit experimentellen Ansätzen. Im Zentrum steht die individuelle Betreuung der Teilnehmenden. Wir arbeiten gemeinsam an Komposition, Farbauftrag und Bildwirkung. Zu Beginn können gerne mitgebrachte Bildmotive (Fotos, Skizzen) als Vorlage genutzt werden. Diese dienen als Basis für die Entwicklung einer eigenständigen, individuellen Bildkomposition. Der Schwerpunkt liegt auf der Arbeit mit Acrylfarben, wobei sowohl klassische als auch moderne, freiere Malweisen erprobt werden.
Sie würden so gerne einmal einen Steinpilz oder eine Marone finden und essen? Bei einem Waldspaziergang lernen Sie das Wichtigste für den Anfang: die goldenen Überlebensregeln, die besten Arten für den Einstieg und ihre Doppelgänger, Tipps zur Ausrüstung und wie man die oft verborgenen Waldschätze am besten aufspürt. Wir räumen mit unterhaltsamen Mythen auf und sprechen über Zubereitungsarten, die auch denen schmecken könnten, die Pilze bisher nicht mochten. Hinweis: Es findet keine Bestimmung von mitgebrachten Pilzen statt. Treffpunkt ist der große Specht am Parkplatz. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg
Sie würden so gerne einmal einen Steinpilz oder eine Marone finden und essen? Bei einem Waldspaziergang lernen Sie das Wichtigste für den Anfang: die goldenen Überlebensregeln, die besten Arten für den Einstieg und ihre Doppelgänger, Tipps zur Ausrüstung und wie man die oft verborgenen Waldschätze am besten aufspürt. Wir räumen mit unterhaltsamen Mythen auf und sprechen über Zubereitungsarten, die auch denen schmecken könnten, die Pilze bisher nicht mochten. Hinweis: Es findet keine Bestimmung von mitgebrachten Pilzen statt. Treffpunkt ist der große Specht am Parkplatz. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg
Andere sitzen Sonntagvormittag im Schlafanzug am Handy. Sie sitzen mit Cappuccino, guter Stimmung und Italienisch mitten im Dolce Vita. Und nein: Dafür müssen Sie kein Sprachtalent sein.Dieser Kurs ist für Menschen, die Italien lieben, entspannt lernen wollen, einfach mal etwas Schönes für sich machen möchten Hier wird nicht gepaukt. Hier wird gesprochen, gelacht und Italien erlebt. Und das Beste: Schon bald verstehen Sie plötzlich Speisekarten, kleine Gespräche und fühlen sich in Italien nicht mehr komplett verloren. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung
Sie möchten Meditation kennenlernen oder noch einmal einen neuen Zugang dazu finden? Dieser Intro-Workshop führt Sie direkt hinein ins Erleben Ihrer inneren Welt: Wie fühlt es sich an, aus dem Alltagsstress auszusteigen und zur Ruhe zu kommen? Und wie schöpfen sie z.B. Vertrauen und Gelassenheit aus sich selbst heraus? Meine Meditationen lassen einen sicheren Raum entstehen, in dem sie sich selbst und ihren inneren Stärken noch einmal ganz bewusst neu begegnen können. Inspirierende Wissensimpulse und das Übertragen der Meditationserfahrung auf den Alltag runden den Workshop ab. Die Methode der „Soulful Meditation“, verbindet fundiertes Wissen mit intuitiver Tiefe. Erleben Sie selbst, was alles in Ihnen steckt!
Sie würden so gerne einmal einen Steinpilz oder eine Marone finden und essen? Bei einem Waldspaziergang lernen Sie das Wichtigste für den Anfang: die goldenen Überlebensregeln, die besten Arten für den Einstieg und ihre Doppelgänger, Tipps zur Ausrüstung und wie man die oft verborgenen Waldschätze am besten aufspürt. Wir räumen mit unterhaltsamen Mythen auf und sprechen über Zubereitungsarten, die auch denen schmecken könnten, die Pilze bisher nicht mochten. Hinweis: Es findet keine Bestimmung von mitgebrachten Pilzen statt. Treffpunkt ist der große Specht am Parkplatz. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern. Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.
Beginnen Sie den Montag mit einem Hauch Italien. Sie lernen die wichtigsten Wörter und Redewendungen und natürlich auch die Grundlagen der Grammatik. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung
Bayern ist eines der moorreichsten Bundesländer in Deutschland. Unsere Moore speichern nicht nur enorme Mengen Kohlenstoff, was sie zu wahren Klimaschützern macht, sie bieten auch seltenen Tier- und Pflanzenarten eine Heimat. Die Ausstellung auf Rollup-Bannern des Landesamts für Umwelt (LfU) zeigt die Bedeutung des Multitalents „Moor“ auf und was wir aktiv tun können, um die Moore zu schützen und zu erhalten. Sie gibt einen Überblick über die Entwicklung der Moore Bayerns und deren besondere Funktionen. Ausmalbilder und Rätsel ergänzen die Ausstellung und machen sie auch für unsere Kleinsten zu einem spannenden Ausflug. Öffnungszeiten: Montag bis Donnerstag von 09.00 bis 12.30 und 14.00 bis 16.30 sowie Freitag von 09.00 bis 12.30 Uhr. In Kooperation mit der LBV-Umweltstation Regenstauf.
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern. Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.
"Little Tiger" fördert spielerisch Koordination, Kondition, Selbstbewusstsein und Wehrhaftigkeit von Kindern. Um Alltags- und Notsituationen besser meistern zu können, werden Sprech- und Verhaltensweisen sowie Selbstbehauptungs- und einfache Selbstverteidigungstechniken aus verschiedenen Kampfsportarten eingeübt. Konzentration und Aufmerksamkeit werden geschult. Disziplin, Kontrolle, Mut und gegenseitiger Respekt sind wichtige Bestandteile des Trainings. "Little Tiger" bereitet so optimal auf den Schuleinstieg vor und macht auch noch riesig Spaß.
Lehrbuch: 'Einstieg Rumänisch - für Kurzentschlossene' (ISBN 978-3-19-005419-0, Hueber Verlag), ab Lekt. 6
Für alle, die schon mal einen Versuch gestartet, dann aber abgebrochen haben. Diesmal bleiben Sie dabei! Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 2
Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 3
Griechenland - da denkt man fast automatisch an strahlend blauen Himmel, kleine weiße Häuser, das klare Wasser der Ägäis und die Gastfreundschaft der Menschen. Man denkt auch an antike Tempel, an griechische Denker, die das Fundament heutiger westlicher Philosophie und Wissenschaft gelegt haben. Um Demokratie wird bis heute auf den Straßen Athens gerungen. Ganz entspannt lernen Sie alltägliche Dialoge auf Griechisch zu führen und werden feststellen, dass Griechisch gar nicht so schwer ist!
Lehrbuch: 'Caminos Hoy' A 2 (ISBN 978-3-12-515776-7, Klett Verlag), ab Lek. 7
Sie sprechen von Anfang an - leicht, lebendig und mit viel Raum zum Ausprobieren. Schritt für Schritt entsteht Sicherheit im Alltag und auf Reisen - begleitet von einem Muttersprachler, der Sprache und Lebensgefühl verbindet. Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 1
Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben
In diesem Yoga-Kurs für Grundschulkinder verbinden wir Bewegung, Spiel und Entspannung. Die Kinder lernen durch einfache Yoga-Übungen, Atemtechniken und Geschichten, ihre Körperwahrnehmung zu stärken, ihre Konzentration zu fördern und zur Ruhe zu kommen. Kursinhalte: Spielerische Yoga-Übungen (Asanas), die die Beweglichkeit, Koordination und Balance verbessern Atem- und Entspannungstechniken, die helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen, um die Kreativität zu fördern und Stress abzubauen Integration von Geschichten und Musik, um den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln Ziele des Kurses: Förderung von Körperbewusstsein und Selbstvertrauen Verbesserung der Konzentration und emotionalen Balance Stärkung der sozialen Fähigkeiten durch Gruppenaktivitäten Spaß und Freude an Bewegung und eigenen Fortschritten
In diesem Yoga-Kurs für Grundschulkinder verbinden wir Bewegung, Spiel und Entspannung. Die Kinder lernen durch einfache Yoga-Übungen, Atemtechniken und Geschichten, ihre Körperwahrnehmung zu stärken, ihre Konzentration zu fördern und zur Ruhe zu kommen. Kursinhalte: Spielerische Yoga-Übungen (Asanas), die die Beweglichkeit, Koordination und Balance verbessern Atem- und Entspannungstechniken, die helfen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen, um die Kreativität zu fördern und Stress abzubauen Integration von Geschichten und Musik, um den Kindern Freude an der Bewegung zu vermitteln Ziele des Kurses: Förderung von Körperbewusstsein und Selbstvertrauen Verbesserung der Konzentration und emotionalen Balance Stärkung der sozialen Fähigkeiten durch Gruppenaktivitäten Spaß und Freude an Bewegung und eigenen Fortschritten
Lehrbuch: 'Dieci' A 2, (ISBN 978-3-19-015647-4, Hueber Verlag), ab Lekt. 3
Die Grundkenntnisse werden vertieft und erweitert. Voraussetzung: Grundkurs oder Kenntnisse der Grundakkorde E, A, Em, Am, D und C und einfache Schlagtechniken, Melodiespiel in der 1. Lage, einfaches Solospiel mit leeren Basssaiten. Quereinsteiger:innen sind immer willkommen.
Aus getrockneter Weide flechten Sie auf eine Metallkonstruktion ein Objekt in Form eines Stabes, einer Flamme, eines Herzens oder einer Sonne. Ausgeschmückt mit bunten Glaselementen, Perlen und weiteren Dekorationsmöglichkeiten entsteht so eine ganz besondere Stele, die lange Freude macht. Erlernen Sie, wie einfach es ist, ein wunderschönes Unikat zu fertigen!
Sie träumen davon, als Kapitän:in ein Schiff oder Jetski selbst zu steuern, die Welt vom Wasser aus zu entdecken? Der erste Schritt zur Verwirklichung Ihres Traums ist der internationale Sportbootführerschein "Binnen". Dieser ist gesetzlich vorgeschrieben und umfasst eine theoretische und eine praktische Ausbildung. Die theoretische Grundlage bieten wir Ihnen in Neutraubling. Die Praxis-Ausbildung findet nach Terminabsprache auf der Donau statt. Auch die Praxisausbildung ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Prüfung: 24.10.2026 Können Sie an einzelnen Kursterminen nicht? Schreiben Sie uns eine Mail. Wir klären dann, ob eine Anpassung der Termine möglich ist. Für Preisbewusste: Bei gemeinsamer Buchung der Kurse See und Binnen zahlen Sie insgesamt nur 520 Euro! Schreiben Sie dazu eine Mail an info@vhs-regensburg-land.de. Auch gut zu wissen: Wer zuerst den Seeschein ablegt, spart sich beim Binnenschein auch noch die praktische Prüfung! In Zusammenarbeit mit der P.H. Motorbootschule Rettenbach.
Sie träumen davon, als Kapitän*in ein Schiff oder Jetski selbst zu steuern, die Welt vom Wasser aus zu entdecken? Der erste Schritt zur Verwirklichung Ihres Traums ist der internationale Sportbootführerschein "See". Dieser ist gesetzlich vorgeschrieben und umfasst eine theoretische und eine praktische Ausbildung. Die theoretische Grundlage bieten wir Ihnen in Neutraubling. Die Praxis-Ausbildung findet nach Terminabsprache auf der Donau statt. Auch diese ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Prüfung: 24.10.2026 Können Sie an einzelnen Kursterminen nicht? Schreiben Sie uns eine Mail. Wir klären dann, ob eine Anpassung der Termine möglich ist. Für Preisbewusste: Bei gemeinsamer Buchung der Kurse See und Binnen zahlen Sie insgesamt nur 520 Euro! Schreiben Sie dafür eine Mail an info@vhs-regensburg-land.de. Auch gut zu wissen: Wer zuerst den Seeschein ablegt, spart sich beim Binnenschein auch noch die praktische Prüfung! In Zusammenarbeit mit der P.H. Motorbootschule Rettenbach.
Fortgeschrittene Gitarrenspieler:innen können hier ihre Techniken für moderne Songbegleitung und Solospiel weiter vertiefen. Sie können bei der Festlegung der Schwerpunkte und bei der Auswahl des Repertoires gerne Ihre Interessen und Wünsche einbringen. Quereinsteiger sind immer willkommen.
Übungsreihen, die jahrtausendealtes Wissen um energetische Zusammenhänge beinhalten, Mantren, die das Herz öffnen, eine lange Tiefenentspannung, die neu Erlerntes integrieren lässt, und eine Meditation, die den Geist zur Ruhe bringt: All das zusammengefasst hilft Ihnen, in 90 Minuten in eine tiefe Ausgeglichenheit zu gelangen und das Leben bewusster zu gestalten. Vorkenntnisse erforderlich, für alle geeignet, die neben körperlicher Ertüchtigung auch spirituelle Ansätze suchen.
Zielgruppe sind alle, die schon einige Jahre Gitarre spielen und neue Anregungen und Herausforderungen suchen. Schwerpunkte sind die moderne Songbegleitung und das Solospiel. Sie können bei der Festlegung der Schwerpunkte und bei der Auswahl des Repertoires gerne Ihre Interessen und Wünsche einbringen. Quereinsteiger sind immer willkommen.
Ein Croissant bestellen, durch kleine Gassen schlendern, charmant nach dem Weg fragen oder entspannt im Café plaudern – Frankreich fühlt sich gleich ganz anders an, wenn man die Sprache ein wenig spricht. Mit viel Sprechen, kleinen Dialogen und alltagsnahen Situationen gewinnen Sie Sicherheit – ganz ohne Schulstress und Grammatikdruck. Ideal für alle, die Frankreich nicht nur sehen, sondern mit allen Sinnen erleben möchten. Lehrbuch: 'On y va!' A 1 (ISBN 978-3-19-103325-5, Hueber Verlag), ab Lekt. 1 und Materialien der Kursleitung
Lehrbuch: 'Caminos Hoy' A1, (ISBN 978-3-12-515776-7, Klett Verlag), ab Lek. 5
Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 9
Hier finden Sie einen sanften Einstieg, mit dem Sie mit vielen Wiederholungen lernen, alltägliche Situationen auf Französisch zu meistern! Lehrbuch: On y va! A 1 (ISBN 978-3-19-103325-5, Hueber Verlag), ab Lekt. 1
Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben
Lehrbuch: 'Great!' A 2 (ISBN 978-3-12-501757-3, Klett Verlag) , ab Lekt. 1
Lehrbuch: 'Easy English Upgrade' B 1.2 (ISBN 978-3-06-122723-4, Cornelsen Verlag), ab Lekt. 8