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Lernen im digitalen Raum

118 Kurse

Lernplattformen und digitale Werkzeuge waren in der Erwachsenenbildung auch vor Corona schon im Einsatz. Während des Lockdown wurden unserer Online-Angebote immer mehr, unsere Dozentinnen und Dozenten führten ihre Kurse vielfach in virtuellen Kursräumen fort.

Sie ermöglichten so Bewegungsangebote ebenso wie berufliche Fortbildungen; sie luden zum Austausch über aktuelle politische Themen, zum Sprachenlernen oder zum virtuellen Kochkurs ein. Überwiegend nutzten sie dabei die vhs.cloud.

Hier können Sie sich kostenlos auf der vhs.cloud anmelden


Wenn auch Sie wissen wollen, wie digitales Lernen funktioniert, wenn Sie bequem von zu Hause aus oder hybrid lernen wollen, hier finden Sie das passende Angebot:


Hybrid-Kurse: Ein neues Seminarerlebnis entsteht, wenn Teilnehmer*innen von zu Hause aus an einem Präsenzkurs teilnehmen können. Die Dynamik eines “echten” Kurses soll dabei erhalten bleiben. Die Online-Teilnehmer*innen eines Hybrid-Kurses nutzen eine Kollaborations-Plattform wie die vhs.cloud, MS Teams oder ein Videokonferenztool wie Zoom.

Kurse nach Themen

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Online: Italienisch A 1 in der Mittagspause
Di. 16.04.2024 12:00
Online

Lehrbuch: 'Dieci A 1' (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005647-7), ab Lekt. 5

Kursnummer 241-331151
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Laura Starace
Hybrid: Spanisch B 1
Di. 16.04.2024 18:00
Neutraubling

Lehrbuch: 'Impresiones' B 1 (ISBN 978-3-19-0745456, Hueber Verlag), ab Lekt. 11

Kursnummer 241-343090
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: María José Eybe
Online: Italienisch A 1 in der Mittagspause
Do. 18.04.2024 12:00
Online

Lehrbuch: 'Dieci A 1' (ISBN 978-3-19-005647-7, Hueber Verlag), ab Lekt. 8

Kursnummer 241-331174
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Laura Starace
Online: Russisch A 1
Do. 18.04.2024 18:00
Online

Lehrbuch: 'Otlitschno! aktuell A 1: Der Russischkurs' (ISBN 978-3-19-204477-9, Hueber Verlag), ab Lekt. 5

Kursnummer 241-357105
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Gulnara Werkmann
Online: Russisch Einstieg A 1
Di. 23.04.2024 18:00
Online

Sie lernen die Grundlagen der russischen Sprache und machen Ihre ersten Schritte in der Grammatik, Aussprache und Schreibweise. Sie lernen, sich auf Russisch vorzustellen und kleine Konversationen zu führen. Bis bald! До скорого! (Do skorowo!) Lehrbuch: 'Otlitschno! aktuell A 1: Der Russischkurs' (ISBN 978-3-19-204477-9, Hueber Verlag), ab Lekt. 1

Kursnummer 241-357101
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Gulnara Werkmann
Online: Italienisch A 1
Fr. 03.05.2024 16:00
Online

Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Kursnummer 241-331164
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: Sabine Judenmann
Online: Italienisch A 2
Mo. 03.06.2024 16:45
Online

Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Kursnummer 241-332221
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Gebühr: 108,00
Dozent*in: Sabine Judenmann
Online: Spanisch A 1
Mo. 03.06.2024 19:30
Online

Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 5

Kursnummer 241-341155
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Brigitte Berr
Online: Spanisch Einstieg A 1
Di. 04.06.2024 19:30
Online

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Kursnummer 241-341117
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Gebühr: 64,00
Dozent*in: Brigitte Berr
Online: Spanisch A 1
Mi. 05.06.2024 17:30
Online

Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-51577-5, Klett Verlag), ab Lekt. 9

Kursnummer 241-341195
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Gebühr: 56,00
Dozent*in: Hilda Rodriguez Velasco
Online: Quick Business English Skills Booster A 2/B 1
Mi. 05.06.2024 18:00
Online

Boost and improve your business English skills. We will train everything you need in your business environment. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Kursnummer 241-319104
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Brigitte Hunt
Online: Tschechisch A 2
Do. 27.06.2024 19:00
Online

Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben

Kursnummer 241-351922
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Gebühr: 32,00
Dozent*in: Miroslava Putz
Online: Italienisch A 2 am Samstag
Sa. 29.06.2024 10:00
Online

Wenn unter der Woche keine Zeit bleibt für einen Italienisch-Kurs, wie wäre es dann am Samstag? Meglio tardi che mai - besser spät als nie! Die wichtigen Grundbegriffe der italienischen Grammatik, die einfach unumgänglich sind, beherrschen wir bereits. Uns interessieren die alltäglichen Situationen, in die man geraten kann, und für diese wollen wir gewappnet sein. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Kursnummer 241-332298
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Gebühr: 40,00
Dozent*in: Sabine Judenmann
Online: Sicherheitseinstellungen bei Smartphones und Tablets
Sa. 29.06.2024 10:30
Online

Smartphones sind hochwertige PCs in Miniformat und demzufolge auch angreifbar für Viren, Malware, Spyware uvm. Erfahren Sie, wie Sie sich effektiv vor Datenklau (z. B. von Passwörtern, TAN SMS, Kreditkartendaten) schützen können. Der Kurs ist auch geeignet für Nutzer:innen der Betriebssysteme iOS/ Apple / Windows

Kursnummer 241-245456
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Gebühr: 42,00
keine Ermäßigung
Dozent*in: Thilo Herzau
Online: Tipps zum Hitzeschutz: Kühle Wohnräume auch an heißen Tagen
Di. 02.07.2024 18:00
Online

Kühler wohnen - aber wie? Außenrollo? Nachtlüftung? Ventilator oder Klimaanlage? Welche Maßnahmen sind am effizientesten, um an heißen Tagen die Wohnung kühlen zu können? Und was benötigt wie viel Strom? Egal, ob Sie Eigentümer:in oder Mieter:in einer Immobilie sind - Gisela Kienzle beantwortet diese und viele andere Fragen zum Thema - damit Sie einen kühlen Kopf bewahren. In Zusammenarbeit mit der Verbraucherzentrale Bayern (Energieberatung)

Kursnummer 241-110059
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Gisela Kienzle
Online: Interner Auditor VHS
Mi. 03.07.2024 18:00
Online

Dieses online-Seminar bietet eine praxisorientierte Vorbereitung zur Durchführung effektiver interner Audits, die den Forderungen der jeweiligen Norm entsprechen und Ihr Unternehmen weiterbringen. Der Fokus liegt dabei nicht auf dem klassischem „Abprüfen“, sondern es werden moderne Auditansätze aufgezeigt. Das Seminar richtet sich an Managementbeauftragte kleiner und mittelständischer Unternehmen aus den Bereichen Qualität, Umwelt, Energie oder Arbeitsschutz, die intern und bei Lieferanten Audits durchführen sowie an Prozessverantwortliche aus allen Abteilungen (z. B. Fertigung, Büro, Einkauf, ...), die bei diesen Audits unterstützen wollen. Inhalt: - Normen und Richtlinien - Auditarten und -zyklen - Akkreditierung und Zertifizierung - Auditprinzipien, Berücksichtigung von Risiken und Chancen - Anforderungen an Auditoren - Ziele von Audits - Planung von Audits - Durchführung von Audits - Gesprächsführung für Auditoren / Fragetechniken - Umgang mit kritischen Auditsituationen - Auditberichterstattung und Nachverfolgung - Remote-Audit als Alternative zur Vor-Ort-Begutachtung - Tipps für den Auditor - Unabhängigkeit von Auditoren bei Zertifzierungsaudits Im Anschluss an das Seminar kann eine Zertifikatsprüfung "Interner Auditor VHS" stattfinden (in Heimarbeit; nicht in der Kursgebühr enthalten).

Kursnummer 241-210050
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Gebühr: 149,00
inkl. Seminarunterlagen als pdf sowie Auditchecklisten, keine Ermäßigung
Dozent*in: BA Maximilian Cerny-Probst
Online: Anleihen, Zertifikate und Co.! Risiken und Chancen einschätzen lernen!
Do. 04.07.2024 19:00
Online
Risiken und Chancen einschätzen lernen!

Verschaffen Sie sich einen Überblick über die verschiedenen Produkte im Bereich der festverzinslichen Anlagen und Zertifikate! Worin besteht der Unterschied zwischen Anleihen und Zertifikaten? Welche Produkte sind klassische Kapitalanlagen und welche reine Wetten für Anleger:innen mit „Zockermentalität“? Welche Rolle spielen Kosten, Emotionen und was bedeutet die „Gier frisst Hirn“-Mentalität bei der Anlageentscheidung? Welche Parameter beeinflussen den Anlageerfolg bei vermeintlich sicheren Kapitalanlagen? Gibt es überhaupt risikolose Geldanlagen? Was bedeuten die Begriffe Zinssatz, Rendite, Wertsteigerung, Duration, Bonität, Rating? Diese und Ihre individuellen Fragen beantwortet der ehemalige Broker und langjährige Banker Dipl.-Kfm. Arthur Wilm. Der Referent ist anerkannter Trainer Verbraucherbildung Bayern. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Kursnummer 241-110023
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Arthur Wilm
Online: Schutz für elektronische Post und Dateien
Sa. 20.07.2024 16:00
Online

Nehmen Sie die Datensicherheit Ihrer Emails und Dateien in die eigenen Hände! Schritt für Schritt erfahren Sie, wie Sie GPG einrichten und nutzen können, damit Sie sicher im digitalen Raum agieren können. Lernen Sie, sich vor unbefugtem Zugriff und Cyber-Bedrohungen zu schützen.

Kursnummer 241-242052
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Gebühr: 24,00
Dozent*in: Karl Högerl
Hybrid: Spanisch Einstieg A 1 Intensivkurs in den Ferien (Teil 1)
Mo. 29.07.2024 17:30
Neutraubling
Intensivkurs in den Ferien (Teil 1)

Wir arbeiten in 2 Teilen in zügigem Tempo den Stoff eines ganzen Semesters durch. Dadurch können Sie im Herbst gleich in einen Fortgeschrittenkurs einsteigen. Lehrbuch: 'Impresiones' A 1 (ISBN 978-3-19-004545-7, Hueber Verlag), ab Lekt. 1 - 6

Kursnummer 241-341118
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: María José Eybe
Online: Italienisch Express für die Reise in den Sommerferien
Mo. 29.07.2024 18:00
Online

Eine Pizza, "un caffé" oder "due cappuccini" in einer Bar bestellen, die Öffnungszeiten oder den Weg erfragen - vieles geht im Urlaub leichter, wenn man die Landessprache beherrscht. Sie erleben Land, Leute und Kultur viel direkter und intensiver, wenn Sie ein wenig Italienisch sprechen. Lehrbuch: 'Viva le vacanze! Neu', (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-217243-4), ab Lekt. 1

Kursnummer 241-334003
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Gebühr: 72,00
Dozent*in: Tiziana Leonardi BA
Finanzbuchführung 1 Online-Seminar mit Xpert Business
Di. 30.07.2024 18:30
Online
Online-Seminar mit Xpert Business

Xpert Business ist das bundeseinheitliche Kurs- und Zertifikatssystem für die kaufmännische Weiterbildung an Volkshochschulen. Xpert Business-Kurse vermitteln fundierte kaufmännische und betriebswirtschaftliche Kompetenzen vom Einstieg bis zum Hochschulniveau. In überschaubaren Kursbausteinen werden Sie zu anerkannten Fachkraft- und Buchhalter-Abschlüssen geführt. Jeder Baustein kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden. Im Xpert Business LernNetz lernen Sie im Live-Online-Seminar bequem von zu Hause aus. Zudem wird das Online-Seminar aufgezeichnet. So können die Lerninhalte mit Hilfe der Videos nachbereitet werden. Zu Ihrem Kurs erhalten Sie passgenaue Kursbegleitmaterialien vom EduMedia-Verlag, die in der Kursgebühr enthalten sind. Dank der zahlreichen Übungen und Musterklausuren können Sie nicht nur Ihr gelerntes Wissen vertiefen, sondern auch bereits einen ersten Eindruck gewinnen, was Sie in der Prüfung erwarten wird. In einer Demo-Version können Sie sich ein Live-Online-Seminar anschauen: http://xpert-business-lernnetz.de/infovideo/aktuell Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z.B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen. Für diesen Kurs sind keine fachspezifischen Vorkenntnisse oder Berufserfahrung erforderlich. Kursinhalte: Buchführungspflicht nach Handels- und Steuerrecht Aufzeichnungspflichten Gewinnermittlungsarten Aufbau und Inhalte einer Bilanz Inventurarten und –verfahren Führen und Aufbewahren von Büchern Buchen aller laufenden und gängigen Geschäftsfälle über Bestands- und Erfolgskonten mittels der in der Praxis gängigen DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 Trennung und Abschluss der Warenkonten Buchen der Umsatzsteuer Vorsteuer und Zahllast Rechnungen im Sinne des Umsatzsteuergesetzes Privatentnahmen unentgeltliche Wertabgaben und Privateinlagen Berücksichtigung von nicht und beschränkt abzugsfähigen Betriebsausgaben in Form von Geschenken Bewirtungskosten Reisekosten Buchen von Personalkosten im Bruttolohnverfahren Sachbezüge und geldwerte Vorteile betriebliche und private Steuern Buchen von Belegen Für sämtliche Module besteht eine Durchführungsgarantie, d.h. die Online-Seminare finden unabhängig von der Teilnehmerzahl statt! Bitte beachten Sie: Zu jedem Online-Seminar ist eine Anmeldung erforderlich! Erst dann erhalten Sie Ihre persönlichen Zugangsdaten! Für die Teilnahme an allen Veranstaltungen wird ein aktives Nutzerkonto auf der Webseite www.xpert-business-lernnetz.de benötigt. Vor Kursbeginn können Sie mit einem Technik-Test ausprobieren, ob Sie mit Ihrem Browser den Online-Seminarraum betreten und alles sehen und hören können. In Ihrem Teilnehmer-Account finden Sie den Link zum Test-Raum. Vom 22.7. - 29.7.24, 8.30 - 20.30 Uhr kann der Techniktest für die Teilnehmer*innen stattfinden. Die Teilnahme an einem Termin genügt, Zeitbedarf ist ca. 10 Minuten. Technische Voraussetzungen für die Teilnahme an den Live-Online-Seminar: - eine stabile Internetverbindung (mind. 2 Mbit/s) - einen aktuellen Browser * - Soundausgabe per Kopfhörer oder Lautsprecher. Mikrofon oder Webcam werden nicht benötigt. * Wir empfehlen zur Teilnahme an den Live-Online-Seminaren den Browser Google Chrome oder Mozilla Firefox. Die Teilnahme mit anderen Browsern (z.B. Microsoft Internet Explorer, Microsoft Edge, Opera und Chromium) kann nicht garantiert werden. Bitte vergewissern Sie sich rechtzeitig, dass der Browser kompatibel und korrekt eingestellt ist. Der technische Support vom Xpert Business LernNetz hilft Ihnen gerne dabei.

Kursnummer 241-230145
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Gebühr: 365,00
inkl. Lehr- und Übungsbücher, keine Ermäßigung
Hybrid: Spanisch Einstieg A 1 Intensivkurs in den Ferien (Teil 2)
Mi. 07.08.2024 17:30
Neutraubling
Intensivkurs in den Ferien (Teil 2)

Wir arbeiten in 2 Teilen in zügigem Tempo den Stoff eines ganzen Semesters durch. Dadurch können Sie im Herbst gleich in einen Fortgeschrittenenkurs einsteigen. Lehrbuch: 'Impresiones' A 1 (ISBN 978-3-19-004545-7, Hueber Verlag), ab Lekt. 7 - 12

Kursnummer 241-341120
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: María José Eybe
Online: Dansk for begyndere - Dänisch Einstieg A 1
Fr. 16.08.2024 14:45
Online

Dänisch gehört zu den nordgermanischen Sprachen und ist eine sehr melodische Sprache, die von etwa sechs Millionen Menschen gesprochen wird. (Fun Fact: 95 % der Dänischsprechenden leben in Dänemark selbst). Es ist eng mit dem Schwedischen und Norwegischen verwandt, so dass Sie, wenn Sie einmal Dänisch gelernt haben, auch gute Chancen haben, diese anderen skandinavischen Sprachen besser zu verstehen. Am Ende des Kurses können Sie sich bereits auf Dänisch vorstellen, einfache Gespräche führen und sich in vielen Alltagssituationen zurechtzufinden. Lehrbuch: 'Vi snakkes ved! aktuell A 1+' (ISBN 978-3-19-105379-6, Hueber Verlag), ab Lekt. 1 Ab 20.09.2024 können Sie in den Kurs 242-351101 einsteigen.

Kursnummer 242-351100
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Gebühr: 60,00
Dozent*in: Carin Schwartz
Online: Advanced English Conversation B 2
Di. 17.09.2024 19:00
Online

Are you out of practice and wish you had more opportunity to have casual English conversation? Would you like to improve your vocabulary, grammar and practice your spoken English? Then this is your course! Led by your native British Language Coach Hannah, you will talk about current news, have interesting debates and explore new vocabulary whilst having a good time! Invitation to be sent to you via email. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Kursnummer 242-316512
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Hannah Schwabe
Online: Dansk for begyndere - Dänisch A 1
Fr. 20.09.2024 08:30
Online

Lehrbuch: 'Vi snakkes ved! aktuell A1+' (ISBN 978-3-19-105379-6, Hueber Verlag), ab Lekt. 7

Kursnummer 242-351104
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Carin Schwartz
Online: Caffè italiano A 2
Fr. 20.09.2024 12:00
Online

Kurz vor dem Wochenende fahren wir noch einmal schnell nach Italien- zumindest in unserer Phantasie. Wir reden un po', wiederholen die Grammatik, sprechen über Sitten und Gepflogenheiten der Italiener, wir machen einfach un po‘ di tutto- ein bisschen von allem. Wichtigstes Element dabei: der Spaß! Lehrbuch: 'Dieci' A2 (ISBN 978-3-19-015647-4, Hueber Verlag), ab Lekt. 1

Kursnummer 242-335012
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Tiziana Leonardi BA
Online: Dansk for begyndere - Dänisch A 1
Fr. 20.09.2024 14:45
Online

Lehrbuch: 'Vi snakkes ved! aktuell A 1+' (ISBN 978-3-19-105379-6, Hueber Verlag), ab Lekt. 4

Kursnummer 242-351101
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: Carin Schwartz
Regensburg - die nördlichste Stadt Italiens Stadtführung (mind. A 2 Niveau)
Fr. 20.09.2024 18:00
Online
Stadtführung (mind. A 2 Niveau)

Sie wollen gerne mal etwas Anderes ausprobieren? Eine Stadtführung auf Italienisch ist eine Herausforderung. Aber keine Angst! Antonietta Ulivieri bereitet Sie perfekt vor. Freitagabend treffen Sie sich online und besprechen alles Wichtige, z.B. schwierige Wörter, und räumen alle sprachlichen Stolpersteine aus dem Weg, so dass Sie sich dann am Samstagvormittag auf den Weg in die nördlichste Stadt Italiens machen können. Sie erhalten Wortlisten und ein Skript per Email vor der Führung. Treffpunkt für die Führung ist das Busterminal (Am Protzenweiher 7, 93059 Regensburg) vor der Lokomotive. Andremo alla scoperta di Ratisbona e della sua storia, ma non dimenticheremo di affrontare le problematiche linguistiche. Durante il primo appuntamento su zoom scopriremo il vocabolario specifico e vedremo anche brevi approfondimenti di grammatica e lessico. Il secondo appuntamento sara tutto dedicato alla scoperta dal vivo della citta e della sua storia.

Kursnummer 242-363305
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Gebühr: 42,00
Dozent*in: Antonietta Ulivieri Korb
Online: English Conversation B 1/ B 2
Mo. 23.09.2024 10:15
Online

Would you like to improve your vocabulary, grammar and practice your spoken English? Then this is your course! Led by your native British Language Coach Hannah, you will talk about current news, have interesting debates and explore new vocabulary whilst having a good time! Invitation to be sent to you via email. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung

Kursnummer 242-316314
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Gebühr: 96,00
Dozent*in: Hannah Schwabe
Online: Spanisch A 1
Mo. 23.09.2024 19:30
Online

Lehrbuch: 'Caminos hoy' A 1 (ISBN 978-3-12-515770-5, Klett Verlag), ab Lekt. 6

Kursnummer 242-341165
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Brigitte Berr
Online: Rückenfit - Rückenkräftigung am Morgen
Di. 24.09.2024 08:00
Online

Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich zu Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Kursnummer 242-424044
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Gebühr: 53,50
Dozent*in: Sonja Gfüllner
Online: Italienisch A 1 in der Mittagspause
Di. 24.09.2024 12:00
Online

Lehrbuch: 'Dieci A 1' (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-005647-7), ab Lekt. 7

Kursnummer 242-331171
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Gebühr: 144,00
Dozent*in: Laura Starace
Online: Spanisch für die Reise ohne Vorkenntnisse (Teil 3)
Di. 24.09.2024 18:00
Online

Sie lernen die wichtigsten Redewendungen für alle typischen Urlaubssituationen, Tipps und Tricks zu Land und Leuten inklusive. Der Kurs eignet sich gleichzeitig wunderbar zum Reinschnuppern und als Einstieg in die spanische Sprache. ¡Buen viaje! Lehrbuch: Spanisch à la carte' neu A1 (ISBN 978-3-12-514257-2, Klett Verlag), ab Lekt. 8

Kursnummer 242-344004
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Gebühr: 88,00
Verwendet wird das Konferenztool Cisco Webex. Den Teilnahme-Link schicken wir Ihnen rechtzeitig per E-Mail zu.
Dozent*in: Brigitte Berr
Spanisch B 2 (Online-Teilnahme möglich)
Di. 24.09.2024 18:00
Neutraubling
(Online-Teilnahme möglich)

Lehrbuch: 'Impresiones' B 2 (ISBN 978-3-19-094545-0, Hueber Verlag), ab Lekt. 1 Wenn Sie mal verhindert sind, können Sie gerne auch online teilnehmen.

Kursnummer 242-343210
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: María José Eybe
Online: Reaktiv Rücken 8 Das Tiefenkräftigungs- und Entspannungsprogramm
Di. 24.09.2024 18:30
Online
Das Tiefenkräftigungs- und Entspannungsprogramm

Ein intensives Tiefenmuskulatur-Training, das viel Spaß macht. Mit der Unterstützung durch reaktive Schwunghanteln wird die gesamte Muskulatur des Rumpfes und der Arme trainiert. Eine abwechslungsreiche Mischung aus funktionellem Koordinations- und Krafttraining sowie Dehn- und Entspannungsübungen verbessern die Ausdauer und Beweglichkeit. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag runden diesen Kurs ab.

Kursnummer 242-423042
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Gebühr: 70,00
Dozent*in: Sonja Gfüllner
Online: Spanisch A 2
Di. 24.09.2024 19:30
Online

Lehrbuch: 'Impresiones' A 2 (ISBN 978-3-19-034545-8, Hueber Verlag), ab Lekt. 6

Kursnummer 242-342260
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Gebühr: 120,00
Dozent*in: María José Eybe
Online: Spanisch A 1
Di. 24.09.2024 19:30
Online

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Kursnummer 242-341137
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Gebühr: 88,00
Dozent*in: Brigitte Berr
Online: Rückenfit - Rückenkräftigung am Abend
Di. 24.09.2024 19:45
Online

Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Dadurch wird Ausgleich zu Bewegungsmangel und einseitiger Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.

Kursnummer 242-424046
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Gebühr: 53,50
Dozent*in: Sonja Gfüllner
Online: Italienisch Auffrischung A 1 in der Mittagspause
Do. 26.09.2024 12:00
Online

Spielerisch, praxisnah und interaktiv zum Sprachprofi! Wollen Sie sich sicher und überzeugend ausdrücken können? Hier können Sie Ihre mündlichen Kommunikationsfähigkeiten durch eine bunte Mischung aus Spielen und Aktivitäten verbessern. Rollenspiele: Meistern Sie jede Herausforderung im Alltag oder Beruf. Dramatisierungen: Lernen Sie, eine Meinung klar und selbstbewusst zu vertreten. Chatten & Planen: Üben Sie spontane und zielgerichtete Gespräche. Lehrbuch: 'Facciamo due chiacchiere 1' (A 1/ A 2), (ISBN 978-8861828100, ALMA Edizioni), ab Lekt. 1

Kursnummer 242-335001
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Laura Starace
Online: English Conversation for Stay-at-home Mums B 1/B 2
Fr. 27.09.2024 09:00
Online

Are you a Stay-at-home Mum and feel like you're losing your English? Would you love to talk to new people and make new friends? This workshop provides a fun and relaxed opportunity to practice your English, with other Mums who are at home. Course leader Hannah is a British native, experienced English Teacher and Life Coach. No topic is off-limits in this safe space to share, explore, laugh and discover.

Kursnummer 242-316519
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Gebühr: 80,00
Dozent*in: Hannah Schwabe
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Programm Übersicht

Hier finden Sie unser gesamtes Programm!

22.06.24 01:49:37