Lernplattformen und digitale Werkzeuge waren in der Erwachsenenbildung auch vor Corona schon im Einsatz. Während des Lockdown wurden unserer Online-Angebote immer mehr, unsere Dozentinnen und Dozenten führten ihre Kurse vielfach in virtuellen Kursräumen fort.
Sie ermöglichten so Bewegungsangebote ebenso wie berufliche Fortbildungen; sie luden zum Austausch über aktuelle politische Themen, zum Sprachenlernen oder zum virtuellen Kochkurs ein. Überwiegend nutzten sie dabei die vhs.cloud.
Hier können Sie sich kostenlos auf der vhs.cloud anmelden
Wenn auch Sie wissen wollen, wie digitales Lernen funktioniert, wenn Sie bequem von zu Hause aus oder hybrid lernen wollen, hier finden Sie das passende Angebot:
Hybrid-Kurse: Ein neues Seminarerlebnis entsteht, wenn Teilnehmer*innen von zu Hause aus an einem Präsenzkurs teilnehmen können. Die Dynamik eines “echten” Kurses soll dabei erhalten bleiben. Die Online-Teilnehmer*innen eines Hybrid-Kurses nutzen eine Kollaborations-Plattform wie die vhs.cloud, MS Teams oder ein Videokonferenztool wie Zoom.
Kurse nach Themen
Nachhaltigkeit ist ein Verkaufsargument. Auf Verpackungen und Etiketten finden sich eine Vielzahl an Slogans und Labeln, die den Eindruck erwecken, dass es sich um umweltfreundliche Produkte handelt. Doch stimmt das wirklich? Neben aussagekräftigen Gütezeichen finden sich auch irreführende Aussagen über Umweltvorteile, die zum Kauf mit gutem Gewissen verleiten sollen. Sie erfahren im Vortrag, worauf Sie beim Einkauf achten können. In Zusammenarbeit mit dem Verbraucherservice Bayern im KDFB e.V.
Sicherheit und Verteidigung gewinnen in gesellschaftlich und politisch turbulenten Zeiten an Bedeutung. Die Investitionsbereitschaft Deutschlands nimmt zu, um Risiken und Gefahren zu reduzieren. Wer entwickelt Technologien, Produkte und Dienstleistungen, um mögliche Gefahren frühzeitig zu erkennen, ihnen entgegenzutreten und Folgeschäden zu minimieren? Welchen Stellenwert hat Forschung, deren Ergebnisse sich zivil wie auch militärisch nutzen lassen – kurz: Dual Use? Unterscheiden sich zivile und militärische Innovationssysteme? Innovationsforscher Michael Lauster geht in seinem Vortrag diesen Fragen anhand konkreter Beispiele nach. Michael Lauster leitet seit September 2012 das Fraunhofer-Institut für Naturwissenschaftlich-Technische Trendanalysen INT in Euskirchen und hält den Lehrstuhl für Technologieanalyse und -vorausschau an der Fakultät für Maschinenwesen der Rheinisch-Westfälischen Technischen Hochschule Aachen. Er studierte Luft- und Raumfahrttechnik an der Universität der Bundeswehr München und schloss sein Studium mit einer Diplomarbeit in Technischer Mechanik ab. Michael Lauster promovierte in Irreversibler Thermodynamik zum Verhalten realer Fluide und habilitierte sich in Statistik zur Dynamik von Vielteilchensystemen. Seit Ende 2020 ist er stellvertretender Sprecher des Fraunhofer-Leistungsbereichs Verteidigung, Vorbeugung und Sicherheitsforschung. Michael Lauster ist Mitglied von acatech – Deutsche Akademie der Technikwissenschaften. Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Deutschen Akademie der Technikwissenschaft (acatech) statt.
Sie arbeiten regelmäßig mit Outlook, oder haben dies in Zukunft vor und wollen es gerne effektiv anwenden? Dann lernen Sie an diesen drei Terminen Outlook grundlegend kennen oder frischen Sie Ihre Kenntnisse auf. Tipps zum Verfassen von E-Mails Namen prüfen Datenschutz (An, Cc, Bcc) Einsatzmöglichkeiten von (mehreren) Signatur Abwesenheitsassistent Hyperlinks statt Anlagen für interne Dokumente Informationsmanagement E-Mails innerhalb von Outlook ablegen Tipps: Anhänge oder E-Mails in Windows speichern Informationen rasch finden Kontakte und Kontaktgruppen Termine und Besprechungen Kalender effektiv verwenden, Tipps zur Terminabstimmung Kalender innerhalb der Organisation einsehen Kalendergruppen nutzen Besprechungen organisieren mit und ohne Raumbuchung Aufgaben – Wiedervorlage (Hilfe beim „an Alles denken“) Aufgaben erstellen, wenn sie mir einfallen Im Posteingang, Beim E-Mail schreiben Aufgaben in allen Modulen abarbeiten Vorschau: Was kann OneNote Tipps, Tricks und Ihre Fragen Sollten Sie ONLINE am Seminar teilnehmen wollen und haben kein Microsoft Outlook Desktop auf Ihrem eigenen Gerät zur Verfügung, bieten wir Ihnen die Möglichkeit, über einen virtuellen Schulungsraum teilzunehmen. Auf diese Weise können Sie problemlos an der Schulung teilnehmen und aktiv mitarbeiten und zwischen den Schulungsterminen üben Der Kurs findet auch mit zwei Teilnehmenden statt.
Jede Managementnorm (z. B. ISO9001, ISO14001, ISO50001, ...) fordert die Durchführung regelmäßiger interner Audits. Darüber hinaus dienen interne Audits dazu, Schwachstellen und Verbesserungspotenziale aufzudecken und die Mitarbeiter auf externe Audits vorzubereiten. Diese Schulung bietet eine praxisorientierte Vorbereitung zur Durchführung effektiver interner Audits, die den Forderungen der Norm entsprechen und gleichzeitig Ihr Unternehmen weiterbringen. Der Fokus liegt dabei nicht auf dem klassischem „Abprüfen“, sondern es werden moderne Auditansätze aufgezeigt, die die Organisation in der Weiterentwicklung unterstützen. Die aktuelle Normanpassung der ISO 19011 hinsichtlich Remote-Audits wird im Seminar berücksichtigt. Das Seminar richtet sich an Managementbeauftragte von kleinen und mittelständischen Unternehmen aus den Bereichen Qualität, Umwelt, Energie oder Arbeitsschutz, die intern und bei Lieferanten Audits durchführen und über entsprechendes Vorwissen der jeweiligen Norm verfügen sowie an Prozessverantwortliche aus allen Abteilungen (z. B. Fertigung, Büro, Einkauf, ...), die bei diesen Audits unterstützen wollen. Inhalt • Normen und Richtlinien • Auditarten und -zyklen • Akkreditierung und Zertifizierung • Auditprinzipien, Berücksichtigung von Risiken und Chancen • Anforderungen an Auditoren • Ziele von Audits • Planung von Audits • Durchführung von Audits • Gesprächsführung für Auditoren / Fragetechniken • Umgang mit kritischen Auditsituationen • Auditberichterstattung und Nachverfolgung • Remote-Audit als Alternative zur Vor-Ort-Begutachtung • Tipps für den Auditor • Unabhängigkeit von Auditoren bei Zertifizierungsaudit
Unsere Demokratie steht unter Druck. Nicht zuletzt durch die digitalen Angriffe von rechten Populist:innen und Extremist:innen. Sie besetzen digitale Räume als erste und erzielen dort mit ihren Themen und Narrativen – unter anderem auf Tik Tok – Millionen-Reichweiten. Sie verbreiten Desinformation, polarisieren, greifen politisch Andersdenkende an und vergiften das politische Klima. Beeinflussen sie damit auch unsere Wahlentscheidungen? Doch unsere Demokratie ist wehrhaft, seit der Europawahl 2024 hat sich die Zivilgesellschaft zur Verteidigung der Demokratie mobilisiert, analog wie digital. Unternehmen, NGOs, Stiftungen, Sportvereine, Religionsgemeinschaften und viele neue Bündnisse setzen sich seit Monaten für ein liberales, tolerantes und demokratisches Deutschland ein und versuchen den digitalen Raum zurückerobern: Von Omas gegen Rechts bis zur #reclaim-TikTok Kampagne. Wie können auch demokratische Inhalte viral gehen? Der Politikberater Martin Fuchs erklärt den Erfolg von rechter Propaganda auf Social Media, wie wir resilient gegenüber Desinformationen werden können und was noch passieren muss, damit pro-demokratische Erzählungen sichtbar werden und die Demokratie auch digital wehrhaft bleibt. Im Rahmen der Ausstellung "Rechtsterrorismus - Verschwörung und Selbstermächtigung 1945 bis heute" im Zehenstadel Hemau.
Boost and improve your business English skills. We will train everything you need in your business environment. The catch: You can start on the first Wednesday every month and if you need a break you just sit out the next month. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung
"Eines der hervorstechendsten Merkmale unserer Kultur ist, dass es so viel Bullshit gibt." Mit diesen Satz beginnt der Philosoph Harry Frankfurter seinen Beitrag mit dem Titel "Über Bullshit" (1986, Neuauflage 2005). Er definiert bullshit als Mangel an Interesse an dem Unterschied zwischen wahr und falsch. Derjenige, der bullshit verbreitet, spreche aus, was auch immer seinen Interessen diene. Frankfurter scheint damit eine neue dritte Kategorie neben Wahrheit und Lüge identifiziert zu haben, die geeignet sein könnte, dem Phänomen sintflutartiger Mengen an Desinformation und Fake News besser begegnen zu können. Aber ist das wirklich so? Ein Blick in die antike Rhetorik und Philosophie lässt Zweifel daran aufkommen, dass mit dieser neuen Kategorie der Kern des Problems getroffen ist, und schlägt andere Instrumente und Methoden vor. In dem Vortrag stellt Gyburg Uhlmann diese ebenso vor wie eine Anzahl an aktuellen Beispielen in Text und Bild, die jeden einzelnen von uns und unsere Gesellschaft vor riesige Herausforderungen stellen. Sie diskutiert diese Beispiele und erarbeitet damit konkrete Handlungsmittel gegen Propaganda, Manipulation und populistischen Bullshit. Gyburg Uhlmann lehrt Klassische Philologie mit den Schwerpunkten Antike Philosophie, Rhetorik, Bildungs- und Wissenschaftsgeschichte. 2006 wurde sie mit dem Gottfried-Wilhelm-Leibniz-Preis ausgezeichnet
Lehrbuch: Čeština expres 2 (A1/2) (ISBN 978-8087481271, AKROPOLIS Verlag), ab Lekt. 1
Sind Algorithmen wirklich neutral? Der Vortrag nähert sich aus der sozialen Perspektive einem technischen Thema: Was sind Algorithmen überhaupt und wie können sie zu Ungleichbehandlungen beitragen? Denn Algorithmen kommen heute nicht nur auf Social Media, sondern auch in vielen weiteren Teilen unseres alltäglichen Lebens zum Einsatz und sind deshalb für jeden Menschen relevant. Maschinen-Entscheidungen, die als unvoreingenommen gesehen werden, sind nicht immer vorurteilsfrei. Bei welchen Algorithmus-Entscheidungen wurden Sie vielleicht schon einmal ungleich behandelt? Am Ende des Vortrages gibt es Raum für Austausch und Diskussionen. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.
Weitere Informationen folgen in Kürze. Im Rahmen der Ausstellung "Rechtsterrorismus - Verschwörung und Selbstermächtigung 1945 bis heute" im Zehenstadel Hemau.
Tauchen Sie ein in ein festliches italienisches Abenteuer! In diesem interaktiven Online-Kurs lösen Sie spannende Weihnachtsrätsel auf Italienisch und entkommen gemeinsam mit anderen Teilnehmenden aus einem virtuellen "Escape Room". Dabei trainieren Sie spielerisch Ihren Wortschatz rund um Weihnachten, üben wichtige Redewendungen und einfache Sätze für den Alltag und verbessern Ihre Kommunikationsfähigkeiten. Ideal für Lernende mit Grundkenntnissen (A1–A2), die Italienisch einmal anders lernen möchten. Bereiten Sie sich auf eine festliche Reise voller Spannung und Sprache vor – Buon Natale e buon divertimento!
Für uns Nordländer der Inbegriff des Südens, der Frische des Sommers ebenso wie der weihnachtlichen Sehnsucht nach duftender Wärme: Zitronen, Mandarinen, Blutorangen, Bergamotten, Pomeranzen, Zitronatzitronen – unendlich ist die Vielfalt der Agrumen, die in Italien kultiviert werden. Und alle haben sie ihre eigene Herkunft, ihren eigenen Ort und ihre eigene Geschichte, die der Gastro- und Italienexperte Peter Peter in seinem Vortrag vorstellt. Peter Peter lehrte am Gastrosophiezentrum der Universität Salzburg. Der Münchner verfasste eine prämierte Kulturgeschichte der italienischen Küche sowie Literaturguides zu Sizilien und Neapel. Sein Umbrienbuch gewann den ENIT-Preis für den besten deutschsprachigen Italienführer. In der Kolumne »Peters Lebensart« im ›Rotary-Magazin‹, im Podcast »machtHunger« und im Blog »Laconique« informiert er über aktuelle gastronomische Tendenzen.
Verbringen Sie einen genussvollen Abend auf Französisch – ganz bequem von zu Hause aus! Entdecken Sie ein traditionelles französisches Weihnachtsmenü mit typischen Gerichten, kulturellen Hintergründen und kulinarischen Besonderheiten. Während wir gemeinsam durch Vorspeise, Hauptgang und Dessert reisen, lernen Sie passende Vokabeln, Redewendungen und einfache Sätze rund ums Essen, Kochen und Feiern. Kleine interaktive Sprachübungen sorgen für einen unterhaltsamen und genussvollen Zugang zur französischen Sprache. Der Kurs eignet sich ideal für alle mit Grundkenntnissen (A1–A2), die Lust haben, Frankreich an einem Abend kulinarisch und sprachlich zu erleben – mit viel Geschmack und einem Hauch Savoir-vivre.
Die Sammlungspräsentation mit Werken aus den Bereichen der Altdeutschen und Altniederländischen sowie der Flämischen Malerei des 16. und frühen 17. Jahrhunderts verspricht die eine oder andere Überraschung. Beleuchtetet werden in diesem Vortrag unterschiedliche Facetten eines Themas, das zu den Kernaufgaben der Malerei schlechthin gehört: Das Erzählen von Geschichten. Wie, was und durch wen wird erzählt? Welchen Zweck verfolgen Künstler:innen sowie Auftraggeber:innen damit zu unterschiedlichen Zeiten, und an welches Publikum richten sie sich dabei? Und ist dies überhaupt immer eindeutig, oder werden die Betrachterinnen und Betrachter sogar manchmal bewusst in die Irre geführt? Mirjam Neumeister ist Sammlungsleiterin für Flämische Barockmalerei an den Bayerischen Staatsgemäldesammlungen München. Die Veranstaltung wird live aus der Alten Pinakothek in München gestreamt.
Sie lernen die Grundlagen der russischen Sprache und machen Ihre ersten Schritte in der Grammatik, Aussprache und Schreibweise. Sie lernen, sich auf Russisch vorzustellen und kleine Konversationen zu führen. Bis bald! До скорого! (Do skorowo!) Lehrbuch: Jasno! neu A1-A2, Hybride Ausgabe allango (ISBN 978-3-12-527674-1, Klett Verlag), ab Lekt. 8/9
Amore, Emozioni & Espresso – Italienisch mit Herz - Ein Kurs für Fortgeschrittene mit Gefühl, Genuss – und Grammatik! Sie lieben die italienische Sprache – und können das auch schon zeigen! Im Präsens sind Sie zu Hause, das imperfetto bereitet keine Albträume mehr, Sie jonglieren mit reflexiven Verben, kennen den condizionale für freundliche Wünsche und haben mit dem futuro semplice schon kleine Pläne gemacht? Perfetto! Dann ist dieser Kurs wie gemacht für Sie. Was erwartet Sie? Wir wiederholen gezielt wichtige Strukturen, erweitern den Wortschatz für viele persönliche Belange, ohne Stress, aber mit Interesse!
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Benvenuti a casa – und trotzdem mittendrin in Italien! Für alle, die zu Hause Italienisch weiterlernen und ihre Kenntnisse vertiefen möchten Sie haben bereits einige Italienischkenntnisse gesammelt – das passato prossimo, das futuro semplice und die Possessivbegleiter sind Ihnen vertraut? Sie können kleine Gespräche führen und möchten jetzt mehr Sicherheit im Sprechen gewinnen? Dann ist dieser Online-Kurs auf A2-Niveau genau das Richtige für Sie! Was erwartet Sie? Ein Guide, wie und worüber man am besten spricht
Mit Texten, Spielen und guter Laune in den Tag starten. Sie möchten Ihre Italienischkenntnisse festigen, auffrischen und anwenden – am liebsten in entspannter, heiterer Atmosphäre? Dann sagen wir: Benvenuti – und Buongiorno! In diesem Kurs für Erwachsene mit B1-Vorkenntnissen widmen wir uns abwechslungsreich und unterhaltsam der italienischen Sprache – ganz gemütlich starten wir italienisch in den Tag.
Sprachgenuss am Vormittag – entspannt, lebendig und alltagstauglich Starten Sie Ihren Tag mit Italienisch – ganz ohne Stress, aber mit viel Freude! In diesem Kurs am späten Vormittag üben wir die Sprache in kleinen Portionen – aber mit Geschmack! Sie beherrschen bereits das passato prossimo, können mit reflexiven Verben umgehen und möchten jetzt Wortschatz, Redewendungen und Grammatik wiederholen? Dann sind Sie hier genau richtig! Benvenuti!!
Lehrbuch: Dieci A 2 (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-015647-4), ab Lekt. 2/3
Lehrbuch: Facciamo due 1 (A 1/ A 2), (ISBN 978-8861828100, ALMA Edizioni), ab Lekt. 30
Lehrbuch: Čeština expres 2 (A1/2) (ISBN 978-8087481271, AKROPOLIS Verlag), ab Lekt. 2/3
Italienisch für die Reise – mit Spaß, Stil und Sprachgefühl Der ideale Kurs für alle, die mit mehr als nur „ciao“ in den Urlaub starten möchten. Sie planen eine Reise nach Italien – oder möchten einfach das Gefühl von „la dolce vita“ erleben? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Locker, lebendig und unterhaltsam lernen Sie hier alles, was Sie für den Urlaub brauchen – und ganz nebenbei festigen Sie wichtige grammatische Strukturen wie das passato prossimo, das imperfetto das Futuro und sogar das condizionale…
Kurz vor dem Wochenende fahren wir noch einmal schnell nach Italien- zumindest in unserer Phantasie. Wir reden un po', wiederholen die Grammatik, sprechen über Sitten und Gepflogenheiten der Italiener, wir machen einfach un po‘ di tutto- ein bisschen von allem. Wichtigstes Element dabei: der Spaß am erfolgreichen Italienisch lernen! Lehrbuch: Dieci A2 (ISBN 978-3-19-015647-4, Hueber Verlag), ab Lekt. 7
Italienisch am Freitagnachmittag – Für alle, die entspannt ins Wochenende starten und dabei Italienisch lernen wollen! Sie können schon ein bisschen Italienisch? Zahlen, Datum, erste Dialoge beim Einkaufen oder im Restaurant – und auch das passato prossimo und reflexive Verben sind keine Fremdwörter für Sie? Perfetto! Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie, um Ihre Kenntnisse strukturiert auszubauen, Sprechen von Grund auf zu trainieren – und sich für alle wichtigen Alltagssituationen sprachlich zu wappnen. Wir treffen wir uns zum lockeren, aber zielgerichteten Sprachtraining.
Sie möchten Ihr Italienisch pflegen, ausbauen und dabei entspannt ins Wochenende starten? Dann sind Sie hier genau richtig! In unserem Samstagvormittagskurs treffen sich Italienischliebhaber:innen mit soliden Vorkenntnissen – entspannt, aber mit Freude am Weiterlernen. Was erwartet Sie? Wiederholung und Vertiefung von wichtigen Strukturen wie: Imperfetto und passato prossimo, comparativo, superlativo, futuro, condizionale…wir lesen kleinere Artikel, schauen uns Videos dazu an, z.B zum italienischen Schulsystem…
Conversazione italiana – Il pomeriggio è nostro! Italienisch sprechen, lachen, lesen – ganz entspannt am Nachmittag Sie möchten Italienisch aktiv sprechen, dabei lesen, spielen, rätseln und vor allem Spaß haben – und das alles ohne Stress? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Wir nehmen uns eine Stunde Zeit für lebendige Sprache, charmante Texte und unterhaltsame Übungen – ganz in Ihrem Tempo, ganz nach Ihrem Geschmack. Was erwartet Sie? Lockere Konversationsrunden zu Alltags- und Urlaubsthemen, kurze, unterhaltsame Lesetexte, über die wir dann sprechen.
Sie haben bereits erste Grundkenntnisse in Italienisch und möchten Ihre Sprachkenntnisse vertiefen? In diesem Kurs auf A2-Niveau erweitern wir gemeinsam Wortschatz, Grammatik und Ausdrucksfähigkeit – praxisnah und unterhaltsam. Beim Smalltalk – wir üben das Italienisch, das Sie im Alltag wirklich brauchen. Dabei stehen Hörverstehen und Sprechpraxis im Vordergrund. Italienisch am Nachmittag ist ideal für alle, die vormittags beschäftigt sind und sich am Nachmittag gern etwas Gutes tun möchten – für Kopf und Herz!
Ein Kurs für alle, die Italienisch aktiv anwenden und vertiefen möchten. Sie haben bereits solide Vorkenntnisse in Italienisch (A2-Niveau) und möchten Ihre Sprachkenntnisse nun aktiv anwenden, sicherer kommunizieren und sich sprachlich freier ausdrücken?Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Kursinhalte: flüssiger sprechen über Alltag, Freizeit und Reisen, Meinung äußern & argumentieren, komplexere Texte verstehen & zusammenfassen Umgang mit Vergangenheitszeiten (passato prossimo, imperfetto, passato remoto). Landeskunde: italienische Regionen, Bräuche & Medien im Mittelpunkt steht die aktive Sprachverwendung: Sie sprechen, hören, lesen regelmäßig – mit aktuellen Themen, kurzen Dialogen und abwechslungsreichen Übungen.
Lehrbuch: Caminos Hoy A2, (ISBN 978-3-12-515776-7, Klett Verlag) ab Lek. 3
Mit abwechslungsreichen Übungen zum Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben – praxisnah und mit viel Wiederholung. Der Kurs richtet sich an Erwachsene mit ruhenden A2-Kenntnissen, die ohne Druck, aber mit Struktur und Freude wieder einsteigen möchten. Wir frischen Ihre Grundkenntnisse auf, wiederholen zentrale Themen der A2-Stufe und machen Sie sprachlich fit für die nächste Reise nach Italien.
Ideal für Wiedereinsteiger:innen mit ersten Grundkenntnissen. Sie können schon im Ristorante „una pizza margherita“ bestellen oder beim Shopping sagen, was Sie suchen – möchten jetzt aber mehr Sicherheit und Ihre Sprachkenntnisse systematisch erweitern? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Er Kurs bietet Ihnen einen sanften Einstieg auf A1.1-Niveau für Erwachsene mit Vorkenntnissen, die Wiederholung wichtiger Alltagsthemen (Begrüßung, Einkaufen, Essen, Zahlen, Verben auf -are,- ere, -ire, Artikel, einfache Fragen) . Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die sich nicht ganz von vorn, aber sicher und stressfrei neu einarbeiten möchten – mit Wiederholungen, verständlicher Erklärung und viel Praxis. Mit kleinen Einblicken in die italienische Kultur, Gestik u.v.m….
Italienisch A2 – Der Kurs für motivierte Wiedereinsteiger:innen. Für alle, die schon ein bisschen mehr können und jetzt sicherer sprechen möchten. Sie haben bereits erste solide Kenntnisse in Italienisch: Sie kennen die Gegenwartsformen der Verben, haben erste Erfahrungen mit dem passato prossimo, können über die Zukunft sprechen und wissen, was “il mio, la tua, i suoi” bedeutet? Perfetto! Dann ist dieser A2-Kurs genau das Richtige für Sie. Was erwartet Sie? Sich verabreden und Vorschläge machen, Wünsche äußern (condizionale presente), i riflessivi: sich verabreden, sich waschen, sich treffen, Alltag, Familie, Freizeit, Urlaub, kurze Erzählungen aus dem Leben…
Lehrbuch: Impresiones B1 (ISBN 978-3-19-074545-6, Hueber Verlag), ab Lekt. 3
Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben
Dieser Yogakurs richtet sich an werdende Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche. Wir beginnen die Stunde mit Atemübungen, die zu jeder Yogastunde dazugehören, aber gerade in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung einen wichtigen Bestandteil darstellen. Dann üben wir Yoga Asanas, um den Körper einerseits zu dehnen, unsere Beweglichkeit beizubehalten oder gar noch zu verbessern und den Körper auch zu stärken für die Mehrbelastung, die er zu tragen hat. Wir beenden die Stunde mit einer angenehmen Schlussentspannung, die es dir erlaubt, völlig runterzufahren und abzuschalten.
Welche Produkte und Angebote sind sinnvoll für Einsteiger:innen und Menschen mit kleinem und mittleren Vermögen? Welche Angebote nutzen eher den Produktanbietern? Was sind die Chancen und Risiken von ETFs? Was ist ein Robo-Advisor und was ist davon zu halten? Was bedeutet Asset Allocation und wie funktioniert eine gut gestreute Vermögensaufteilung? Welche Rolle spielen Kosten und Gebühren beim Anlageerfolg und/oder Vermögensaufbau? Worauf sollte geachtet werden? Diese Fragen beantwortet der ehemalige Broker und langjährige Banker Dipl.-Kfm. Arthur Wilm. Er ist anerkannter Trainer für Verbraucherbildung in Bayern - er will Ihnen nichts verkaufen, er will es erklären. Er entwirrt Fachbegriffe, stellt neutral und unabhängig Vor-und Nachteile einzelner Angebote vor und geht natürlich auch auf individuelle Fragen ein. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.
Yin Yoga ist eine sehr ruhige Art des Yoga. Lange gehaltene, sanfte Dehnübungen tragen zur Öffnung des Fasziengewebes (Bindegewebe) bei und führen so zu mehr Freiheit und Beweglichkeit. Durch die entspannte Atmosphäre während des Übens können wir die Aufmerksamkeit ganz auf uns selbst richten und zur Ruhe kommen. Optimal für alle, die der Hektik des Alltags entfliehen möchten. Keine Vorkenntnisse nötig.