Yoga für Mamas und Babys - Rückbildung und mehr
Nehmen Sie sich 75 Minuten Zeit, um mit achtsamen Yogaübungen und Tanzelementen, ganz abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihres Körpers nach der Geburt, Kraft und Energie auf- und Verspannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) abzubauen. Der Fokus liegt auf der Kräftigung des Beckenbodens, der Bauchmuskulatur und der Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Entspannungs- und Atemübungen können leicht in den Alltag übertragen werden.
Der Kurs ist geeignet für Mütter frühestens 8 Wochen nach der Geburt (nach Kaiserschnitt 12 Wochen), aber auch für Frauen, bei denen die Geburt schon länger zurück liegt.
Gerne können Sie Ihr Baby mitbringen.
Der Kurs ist geeignet für Mütter frühestens 8 Wochen nach der Geburt (nach Kaiserschnitt 12 Wochen), aber auch für Frauen, bei denen die Geburt schon länger zurück liegt.
Gerne können Sie Ihr Baby mitbringen.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Bei Bedarf ein kleines Kissen
Bei Bedarf ein kleines Kissen
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 10:30 – 11:45 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 10:30 – 11:45 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
Yoga für Mamas und Babys - Rückbildung und mehr
Nehmen Sie sich 75 Minuten Zeit, um mit achtsamen Yogaübungen und Tanzelementen, ganz abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihres Körpers nach der Geburt, Kraft und Energie auf- und Verspannungen (insbesondere im Schulter- und Nackenbereich) abzubauen. Der Fokus liegt auf der Kräftigung des Beckenbodens, der Bauchmuskulatur und der Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Entspannungs- und Atemübungen können leicht in den Alltag übertragen werden.
Der Kurs ist geeignet für Mütter frühestens 8 Wochen nach der Geburt (nach Kaiserschnitt 12 Wochen), aber auch für Frauen, bei denen die Geburt schon länger zurück liegt.
Gerne können Sie Ihr Baby mitbringen.
Der Kurs ist geeignet für Mütter frühestens 8 Wochen nach der Geburt (nach Kaiserschnitt 12 Wochen), aber auch für Frauen, bei denen die Geburt schon länger zurück liegt.
Gerne können Sie Ihr Baby mitbringen.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Bei Bedarf ein kleines Kissen
Bei Bedarf ein kleines Kissen
-
Gebühr44,00 €
- Kursnummer: 252-410416
-
StartMi. 07.01.2026
10:30 UhrEndeMi. 04.02.2026
11:45 Uhr -
5 x Termine
- Außenstelle: Neutraubling
