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Hatha-Yoga - sanft

Yoga sanft zeichnet sich durch aufmerksames Üben aus und fördert die Konzentration, den Atemfluss und das Hinhören auf den Körper. Dadurch entwickelt sich mehr Verständnis und Achtsamkeit für das eigene Selbst. Sanfte Yogaübungen führen zu mehr Muskelkraft und Flexibilität. Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation runden die Stunden ab.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, Decke und Yogamatte mit.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 19. September 2025
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    1 Freitag • 19. September 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 2
    • Freitag, 26. September 2025
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    2 Freitag • 26. September 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 3
    • Freitag, 10. Oktober 2025
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    3 Freitag • 10. Oktober 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 4
    • Freitag, 17. Oktober 2025
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    4 Freitag • 17. Oktober 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 5
    • Freitag, 24. Oktober 2025
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    5 Freitag • 24. Oktober 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 6
    • Freitag, 31. Oktober 2025
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    6 Freitag • 31. Oktober 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 7
    • Freitag, 14. November 2025
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    7 Freitag • 14. November 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 8
    • Freitag, 28. November 2025
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    8 Freitag • 28. November 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Freitag, 05. Dezember 2025
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    9 Freitag • 05. Dezember 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 10
    • Freitag, 12. Dezember 2025
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    10 Freitag • 12. Dezember 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 11
    • Freitag, 19. Dezember 2025
    • 19:15 – 20:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    11 Freitag • 19. Dezember 2025 • 19:15 – 20:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)

Hatha-Yoga - sanft

Yoga sanft zeichnet sich durch aufmerksames Üben aus und fördert die Konzentration, den Atemfluss und das Hinhören auf den Körper. Dadurch entwickelt sich mehr Verständnis und Achtsamkeit für das eigene Selbst. Sanfte Yogaübungen führen zu mehr Muskelkraft und Flexibilität. Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation runden die Stunden ab.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, Decke und Yogamatte mit.
30.11.25 06:31:26