Hatha-Yoga - Grundkurs
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.
Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
1 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 2
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
2 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 3
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
3 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 4
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
4 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 5
- Mittwoch, 04. Februar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
5 Mittwoch • 04. Februar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 6
- Mittwoch, 11. Februar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
6 Mittwoch • 11. Februar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 7
- Mittwoch, 25. Februar 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
7 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 8
- Mittwoch, 04. März 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
8 Mittwoch • 04. März 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 9
- Mittwoch, 11. März 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
9 Mittwoch • 11. März 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 10
- Mittwoch, 18. März 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
10 Mittwoch • 18. März 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
Hatha-Yoga - Grundkurs
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.
Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
-
Gebühr85,00 €
- Kursnummer: 252-410026
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StartMi. 07.01.2026
09:00 UhrEndeMi. 18.03.2026
10:30 Uhr -
10 x Termine
- Außenstelle: Regenstauf
