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Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger*in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    1 Donnerstag 11. April 2024 16:15 – 17:45 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 2
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    2 Donnerstag 18. April 2024 16:15 – 17:45 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 3
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    3 Donnerstag 25. April 2024 16:15 – 17:45 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 4
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    4 Donnerstag 02. Mai 2024 16:15 – 17:45 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 5
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    5 Donnerstag 16. Mai 2024 16:15 – 17:45 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 06. Juni 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    6 Donnerstag 06. Juni 2024 16:15 – 17:45 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 7
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    7 Donnerstag 13. Juni 2024 16:15 – 17:45 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 8
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    8 Donnerstag 20. Juni 2024 16:15 – 17:45 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 9
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    9 Donnerstag 27. Juni 2024 16:15 – 17:45 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 10
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    10 Donnerstag 04. Juli 2024 16:15 – 17:45 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 11
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    11 Donnerstag 11. Juli 2024 16:15 – 17:45 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 12
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    12 Donnerstag 18. Juli 2024 16:15 – 17:45 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 13
    • Donnerstag, 25. Juli 2024
    • 16:15 – 17:45 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    13 Donnerstag 25. Juli 2024 16:15 – 17:45 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)

Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger*in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.

28.05.24 00:53:15