Yoga auf dem Stuhl
für Senior/innen und weniger Flexible
"Yoga auf dem Stuhl" eignet sich besonders gut für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, ältere Menschen oder Personen, die Schwierigkeiten haben, auf dem Boden zu sitzen oder zu stehen.
Bei "Yoga auf dem Stuhl" werden verschiedene Atemtechniken, Dehnungen, Kräftigungsübungen und Entspannungsübungen durchgeführt. Der Stuhl dient dabei als Hilfsmittel zur Unterstützung und Stabilität während der Übungen.
"Yoga auf dem Stuhl" kann helfen, die Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern, die Körperhaltung zu korrigieren, Stress abzubauen und die allgemeine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Es ist eine sanfte und zugängliche Form des Yoga, die für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet ist.
"Yoga auf dem Stuhl" eignet sich besonders gut für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, ältere Menschen oder Personen, die Schwierigkeiten haben, auf dem Boden zu sitzen oder zu stehen.
Bei "Yoga auf dem Stuhl" werden verschiedene Atemtechniken, Dehnungen, Kräftigungsübungen und Entspannungsübungen durchgeführt. Der Stuhl dient dabei als Hilfsmittel zur Unterstützung und Stabilität während der Übungen.
"Yoga auf dem Stuhl" kann helfen, die Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern, die Körperhaltung zu korrigieren, Stress abzubauen und die allgemeine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Es ist eine sanfte und zugängliche Form des Yoga, die für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet ist.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 09. Januar 2026
- 11:00 – 11:45 Uhr
- Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4)
1 Freitag • 09. Januar 2026 • 11:00 – 11:45 Uhr Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4) -
- 2
- Freitag, 16. Januar 2026
- 11:00 – 11:45 Uhr
- Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4)
2 Freitag • 16. Januar 2026 • 11:00 – 11:45 Uhr Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4) -
- 3
- Freitag, 23. Januar 2026
- 11:00 – 11:45 Uhr
- Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4)
3 Freitag • 23. Januar 2026 • 11:00 – 11:45 Uhr Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4) -
- 4
- Freitag, 30. Januar 2026
- 11:00 – 11:45 Uhr
- Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4)
4 Freitag • 30. Januar 2026 • 11:00 – 11:45 Uhr Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4) -
- 5
- Freitag, 06. Februar 2026
- 11:00 – 11:45 Uhr
- Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4)
5 Freitag • 06. Februar 2026 • 11:00 – 11:45 Uhr Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4) -
- 6
- Freitag, 13. Februar 2026
- 11:00 – 11:45 Uhr
- Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4)
6 Freitag • 13. Februar 2026 • 11:00 – 11:45 Uhr Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4) -
- 7
- Freitag, 27. Februar 2026
- 11:00 – 11:45 Uhr
- Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4)
7 Freitag • 27. Februar 2026 • 11:00 – 11:45 Uhr Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4) -
- 8
- Freitag, 06. März 2026
- 11:00 – 11:45 Uhr
- Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4)
8 Freitag • 06. März 2026 • 11:00 – 11:45 Uhr Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4) -
- 9
- Freitag, 13. März 2026
- 11:00 – 11:45 Uhr
- Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4)
9 Freitag • 13. März 2026 • 11:00 – 11:45 Uhr Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4) -
- 10
- Freitag, 20. März 2026
- 11:00 – 11:45 Uhr
- Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4)
10 Freitag • 20. März 2026 • 11:00 – 11:45 Uhr Aufhausen, Gemeindezentrum (Hofmark 4)
Yoga auf dem Stuhl
für Senior/innen und weniger Flexible
"Yoga auf dem Stuhl" eignet sich besonders gut für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, ältere Menschen oder Personen, die Schwierigkeiten haben, auf dem Boden zu sitzen oder zu stehen.
Bei "Yoga auf dem Stuhl" werden verschiedene Atemtechniken, Dehnungen, Kräftigungsübungen und Entspannungsübungen durchgeführt. Der Stuhl dient dabei als Hilfsmittel zur Unterstützung und Stabilität während der Übungen.
"Yoga auf dem Stuhl" kann helfen, die Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern, die Körperhaltung zu korrigieren, Stress abzubauen und die allgemeine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Es ist eine sanfte und zugängliche Form des Yoga, die für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet ist.
"Yoga auf dem Stuhl" eignet sich besonders gut für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, ältere Menschen oder Personen, die Schwierigkeiten haben, auf dem Boden zu sitzen oder zu stehen.
Bei "Yoga auf dem Stuhl" werden verschiedene Atemtechniken, Dehnungen, Kräftigungsübungen und Entspannungsübungen durchgeführt. Der Stuhl dient dabei als Hilfsmittel zur Unterstützung und Stabilität während der Übungen.
"Yoga auf dem Stuhl" kann helfen, die Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern, die Körperhaltung zu korrigieren, Stress abzubauen und die allgemeine körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Es ist eine sanfte und zugängliche Form des Yoga, die für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet ist.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
-
Gebühr50,00 €
- Kursnummer: 252-410016
-
StartFr. 09.01.2026
11:00 UhrEndeFr. 20.03.2026
11:45 Uhr -
10 x Termine
-
Dozent*in:Barbara BergerYogalehrerin (WestSideYoga)
- Außenstelle: Aufhausen
