Yoga Nidra - Einführung
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit, auch "schlafloser Schlaf" genannt. Mit Yoga Nidra können Sie Ihre Gedanken zur Ruhe bringen und der alltäglichen Überbelastung und Stress entgegenwirken. Nach einer kurzen und sanften Bewegungspraxis helfen Ihnen verschiedene Visualisierungsübungen, sich auf die eigentliche Entspannung vorzubereiten. Der Hauptteil besteht darin, den eigenen Körper vom Kopf bis zu den Füßen mental zu erfühlen. Die Wahrnehmung für Körper, Atem und Geist verbessert sich.
Material
Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen bereithalten
Yoga Nidra - Einführung
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung mit innerer Bewusstheit, auch "schlafloser Schlaf" genannt. Mit Yoga Nidra können Sie Ihre Gedanken zur Ruhe bringen und der alltäglichen Überbelastung und Stress entgegenwirken. Nach einer kurzen und sanften Bewegungspraxis helfen Ihnen verschiedene Visualisierungsübungen, sich auf die eigentliche Entspannung vorzubereiten. Der Hauptteil besteht darin, den eigenen Körper vom Kopf bis zu den Füßen mental zu erfühlen. Die Wahrnehmung für Körper, Atem und Geist verbessert sich.
Material
Bitte bequeme Kleidung, Matte und/oder eine Decke und ggf. Kissen bereithalten
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Gebühr8,00 €
- Kursnummer: 262-410540
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StartMi. 21.10.2026
10:45 UhrEndeMi. 21.10.2026
11:45 Uhr -
1 Termin
- Außenstelle: Regenstauf
