Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
1 Montag • 12. Januar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
2 Montag • 19. Januar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
3 Montag • 26. Januar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
4 Montag • 02. Februar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
5 Montag • 09. Februar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 6
- Montag, 23. Februar 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
6 Montag • 23. Februar 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 7
- Montag, 02. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
7 Montag • 02. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 8
- Montag, 09. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
8 Montag • 09. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 9
- Montag, 16. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
9 Montag • 16. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle) -
- 10
- Montag, 23. März 2026
- 17:15 – 18:15 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
10 Montag • 23. März 2026 • 17:15 – 18:15 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
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Gebühr50,00 €
- Kursnummer: 252-424001
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StartMo. 12.01.2026
17:15 UhrEndeMo. 23.03.2026
18:15 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:
Andreas RosinskyPhysiotherapeut - Außenstelle: Wenzenbach
