T'ai Chi Ch'uan (Einsteiger*innen)
Teil 1 und 2 der Kurzform
T'ai Chi ist ein chinesisches Übungssystem, das in jedem Alter praktiziert werden kann. Es ist verjüngende Gesundheitsübung, Meditation und Selbststärkung. Man wird 'stark und weich wie Wasser'. Die Beine werden gekräftigt, der Oberkörper gelockert, der Geist ruhig und beweglich. Die äußere Form des T'ai Chi ist ein langsamer, fließender, harmonischer Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der im Zentrum bzw. Schwerpunkt wurzelt. Seine Prinzipien (entspannen, loslassen, sich konzentrieren, gut koordinieren) fördern die Entwicklung von innerer Energie und körperlich seelischem Gleichgewicht.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Matte mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 15. April 2026
- 17:55 – 18:55 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
1 Mittwoch • 15. April 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 2
- Mittwoch, 22. April 2026
- 17:55 – 18:55 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
2 Mittwoch • 22. April 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 3
- Mittwoch, 29. April 2026
- 17:55 – 18:55 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
3 Mittwoch • 29. April 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 4
- Mittwoch, 06. Mai 2026
- 17:55 – 18:55 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
4 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 5
- Mittwoch, 13. Mai 2026
- 17:55 – 18:55 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
5 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 6
- Mittwoch, 20. Mai 2026
- 17:55 – 18:55 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
6 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 7
- Mittwoch, 10. Juni 2026
- 17:55 – 18:55 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
7 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 8
- Mittwoch, 17. Juni 2026
- 17:55 – 18:55 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
8 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 9
- Mittwoch, 24. Juni 2026
- 17:55 – 18:55 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
9 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 10
- Mittwoch, 01. Juli 2026
- 17:55 – 18:55 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
10 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 11
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 17:55 – 18:55 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
11 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 12
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 17:55 – 18:55 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
12 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 17:55 – 18:55 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
T'ai Chi Ch'uan (Einsteiger*innen)
Teil 1 und 2 der Kurzform
T'ai Chi ist ein chinesisches Übungssystem, das in jedem Alter praktiziert werden kann. Es ist verjüngende Gesundheitsübung, Meditation und Selbststärkung. Man wird 'stark und weich wie Wasser'. Die Beine werden gekräftigt, der Oberkörper gelockert, der Geist ruhig und beweglich. Die äußere Form des T'ai Chi ist ein langsamer, fließender, harmonischer Bewegungsablauf in aufrechter Haltung, der im Zentrum bzw. Schwerpunkt wurzelt. Seine Prinzipien (entspannen, loslassen, sich konzentrieren, gut koordinieren) fördern die Entwicklung von innerer Energie und körperlich seelischem Gleichgewicht.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Matte mit.
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Gebühr72,00 €
- Kursnummer: 261-411010
-
StartMi. 15.04.2026
17:55 UhrEndeMi. 15.07.2026
18:55 Uhr -
12 x Termine
-
Dozent*in:Martin SchusterT'ai Chi-Lehrer
- Außenstelle: Lappersdorf
