Pilates Mix
Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga, für Frauen und Männer geeignet, um den Körper wieder in die Balance zu bringen. Es besteht aus zwei Komponenten: Zum einen Dehnung und zum anderen Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden verlängert und schwache Muskeln gekräftigt. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
1 Montag • 21. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
2 Montag • 28. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 7
- Montag, 16. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
7 Montag • 16. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 8
- Montag, 23. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
8 Montag • 23. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 9
- Montag, 30. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
9 Montag • 30. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 10
- Montag, 07. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
10 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal) -
- 11
- Montag, 14. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
11 Montag • 14. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
Pilates Mix
Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga, für Frauen und Männer geeignet, um den Körper wieder in die Balance zu bringen. Es besteht aus zwei Komponenten: Zum einen Dehnung und zum anderen Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden verlängert und schwache Muskeln gekräftigt. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.
-
Gebühr62,00 €
- Kursnummer: 262-431042
-
StartMo. 21.09.2026
18:30 UhrEndeMo. 14.12.2026
19:30 Uhr -
11 x Termine
-
Dozent*in:
Sandra RapplPilates- und Piloxing-Trainerin - Außenstelle: Hemau
