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Pilates (Einsteiger:innen)

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    1 Dienstag • 14. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    • 2
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    2 Dienstag • 21. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    • 3
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    3 Dienstag • 28. April 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    • 4
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    4 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    • 5
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    5 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    • 6
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    6 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    • 7
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    7 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    • 8
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    8 Dienstag • 16. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    • 9
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    9 Dienstag • 23. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    • 10
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    10 Dienstag • 30. Juni 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    • 11
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    11 Dienstag • 07. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    • 12
    • Dienstag, 14. Juli 2026
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
    12 Dienstag • 14. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)

Pilates (Einsteiger:innen)

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
13.03.26 16:43:09