Pilates
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining und bekannt dafür, vor allem die tiefe Muskulatur zu stärken. Mit Hilfe der 6 Pilates Prinzipien (Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Präzision & Bewegungsfluss) erlernen wir in diesem Kurs unterschiedliche Übungen, die uns dabei unterstützen den gesamten Körper zu stärken und unsere Haltung zu verbessern. Die Atmung steht besonders im Fokus, da diese uns dabei unterstützt immer wieder in unsere Mitte zurückzufinden und bildet somit ein Kernelement in jeder Stunde. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben in die Pilates- Methode „reinzuschnuppern“ und etwas Gutes für sich und ihren Körper zu tun.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 05. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
1 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 2
- Montag, 12. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
2 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 3
- Montag, 19. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
3 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 4
- Montag, 26. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
4 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 5
- Montag, 09. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
5 Montag • 09. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 6
- Montag, 16. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
6 Montag • 16. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 7
- Montag, 23. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
7 Montag • 23. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 8
- Montag, 30. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
8 Montag • 30. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 9
- Montag, 07. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
9 Montag • 07. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 10
- Montag, 14. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
10 Montag • 14. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 11
- Montag, 21. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
11 Montag • 21. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 12
- Montag, 11. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
12 Montag • 11. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 13
- Montag, 18. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
13 Montag • 18. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 14
- Montag, 25. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
14 Montag • 25. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
Pilates
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining und bekannt dafür, vor allem die tiefe Muskulatur zu stärken. Mit Hilfe der 6 Pilates Prinzipien (Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Präzision & Bewegungsfluss) erlernen wir in diesem Kurs unterschiedliche Übungen, die uns dabei unterstützen den gesamten Körper zu stärken und unsere Haltung zu verbessern. Die Atmung steht besonders im Fokus, da diese uns dabei unterstützt immer wieder in unsere Mitte zurückzufinden und bildet somit ein Kernelement in jeder Stunde. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben in die Pilates- Methode „reinzuschnuppern“ und etwas Gutes für sich und ihren Körper zu tun.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
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Gebühr80,00 €
- Kursnummer: 262-432000
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StartMo. 05.10.2026
17:30 UhrEndeMo. 25.01.2027
18:30 Uhr -
14 x Termine
- Außenstelle: Regenstauf
