Dieser Beschreibung: Studieren bedeutet oft wenig Zeit und ein knappes Budget. Doch auch mit begrenzten Mitteln kann man sich gesund und nahrhaft ernähren. Unser Gehirn verbraucht bereits etwa 30 Prozent unserer Energie – im Studium sogar noch mehr! In diesem Kurs zeigen wir, wie man mit geringem Aufwand und niedrigen Kosten schmackhafte Mahlzeiten zubereiten kann, die Körper und Geist stärken. Inhalte: Warum saisonal und regional einkaufen spart Geld und ist gesünder Tipps zum günstigen Einkauf und Sparen beim Lebensmittelkauf Zubereitung eines 3-Gänge-Menüs inklusive Brot Praktische Küchenkniffe für schnelle, leckere Gerichte Methodik: Gemeinsames Kochen mit praktischen Tipps Austausch zu Einkauf, Lagerung und Zubereitung Verkostung der zubereiteten Speisen Zielgruppe: Studierende, die ihre Ernährung verbessern möchten, ohne viel Zeit oder Geld zu investieren.