Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 31. März 2025
- 17:10 – 18:10 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
1 Montag • 31. März 2025 • 17:10 – 18:10 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 2
- Montag, 07. April 2025
- 17:10 – 18:10 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
2 Montag • 07. April 2025 • 17:10 – 18:10 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 3
- Montag, 28. April 2025
- 17:10 – 18:10 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
3 Montag • 28. April 2025 • 17:10 – 18:10 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
3 vergangene Termine
- 4
- Montag, 05. Mai 2025
- 17:10 – 18:10 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
4 Montag • 05. Mai 2025 • 17:10 – 18:10 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 5
- Montag, 12. Mai 2025
- 17:10 – 18:10 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
5 Montag • 12. Mai 2025 • 17:10 – 18:10 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 6
- Montag, 19. Mai 2025
- 17:10 – 18:10 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
6 Montag • 19. Mai 2025 • 17:10 – 18:10 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 7
- Montag, 26. Mai 2025
- 17:10 – 18:10 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
7 Montag • 26. Mai 2025 • 17:10 – 18:10 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 8
- Montag, 02. Juni 2025
- 17:10 – 18:10 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
8 Montag • 02. Juni 2025 • 17:10 – 18:10 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 9
- Montag, 23. Juni 2025
- 17:10 – 18:10 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
9 Montag • 23. Juni 2025 • 17:10 – 18:10 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
- 10
- Montag, 30. Juni 2025
- 17:10 – 18:10 Uhr
- Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)
10 Montag • 30. Juni 2025 • 17:10 – 18:10 Uhr Wenzenbach, Grundschule (Pestalozzistr. 15, Turnhalle)