Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 8
- Mittwoch, 18. November 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
8 Mittwoch • 18. November 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 9
- Mittwoch, 25. November 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
9 Mittwoch • 25. November 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 10
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 11
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9) -
- 12
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 19:45 – 20:45 Uhr Sinzing, Kulturhaus (Fährenweg 9)
Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
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Gebühr72,00 €
- Kursnummer: 262-424020
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StartMi. 23.09.2026
19:45 UhrEndeMi. 16.12.2026
20:45 Uhr -
12 x Termine
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Dozent*in:Julia BuhlPhysiotherapeutin
- Außenstelle: Sinzing
