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Pilates (Grund- und Mittelstufe)

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 23. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    1 Mittwoch • 23. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    • 2
    • Mittwoch, 30. September 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    2 Mittwoch • 30. September 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    • 3
    • Mittwoch, 07. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    • 4
    • Mittwoch, 14. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    • 5
    • Mittwoch, 21. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Mittwoch, 28. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    • 7
    • Mittwoch, 11. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    7 Mittwoch • 11. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    • 8
    • Mittwoch, 18. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    8 Mittwoch • 18. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    • 9
    • Mittwoch, 25. November 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    9 Mittwoch • 25. November 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    • 10
    • Mittwoch, 02. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    10 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    • 11
    • Mittwoch, 09. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    11 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    • 12
    • Mittwoch, 16. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)
    12 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Wiesent, Bürgerhaus (Bahnhofstr. 1)

Pilates (Grund- und Mittelstufe)

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

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