Ganzkörpertraining
Suchst du einen Kurs, der deinen Körper kräftigt, deinen Geist entspannt, der dich körperlich fordert und dir neue Energie gibt? Dann bist duhier genau richtig! Das funktionelle, dynamische Ganzkörper-Trainingsprogramm verbindet Elemente aus Yoga, Pilates und dem modernen Coretraining miteinander. Die Übungen werden in einem fließenden Bewegungsablauf im Atemrhythmus durchgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gekräftigt, die Fettverbrennung angekurbelt und die Körperhaltung positiv beeinflusst. Im Unterschied zum klassischen Krafttraining steht nicht der einzelne Muskel, sondern der Körper in seiner Ganzheit im Vordergrund.
Material
Bitte bringen Sie Matte, bequeme Kleidung und Sportschuhe mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 12. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
1 Montag • 12. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3) -
- 2
- Montag, 19. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
2 Montag • 19. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3) -
- 3
- Montag, 26. Januar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
3 Montag • 26. Januar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3) -
- 4
- Montag, 02. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
4 Montag • 02. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3) -
- 5
- Montag, 09. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
5 Montag • 09. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3) -
- 6
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
6 Montag • 23. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3) -
- 7
- Montag, 02. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
7 Montag • 02. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3) -
- 8
- Montag, 09. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
8 Montag • 09. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3) -
- 9
- Montag, 16. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
9 Montag • 16. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3) -
- 10
- Montag, 23. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
10 Montag • 23. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Brennberg, Gemeindesaal (Höllbachstraße 3)
Ganzkörpertraining
Suchst du einen Kurs, der deinen Körper kräftigt, deinen Geist entspannt, der dich körperlich fordert und dir neue Energie gibt? Dann bist duhier genau richtig! Das funktionelle, dynamische Ganzkörper-Trainingsprogramm verbindet Elemente aus Yoga, Pilates und dem modernen Coretraining miteinander. Die Übungen werden in einem fließenden Bewegungsablauf im Atemrhythmus durchgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gekräftigt, die Fettverbrennung angekurbelt und die Körperhaltung positiv beeinflusst. Im Unterschied zum klassischen Krafttraining steht nicht der einzelne Muskel, sondern der Körper in seiner Ganzheit im Vordergrund.
Material
Bitte bringen Sie Matte, bequeme Kleidung und Sportschuhe mit.
-
Gebühr57,00 €
- Kursnummer: 252-431027
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StartMo. 12.01.2026
18:30 UhrEndeMo. 23.03.2026
19:30 Uhr -
10 x Termine
- Außenstelle: Brennberg
