Bare Barre – Essenz des Barre-Trainings
Bare Barre orientiert sich an den Ursprüngen des Barre-Trainings nach der Begründerin Lotte Berk und wurde von der Amerikanerin Lara Foldvari entwickelt.
Im Mittelpunkt steht die bewusste Verbindung der Füße mit dem Boden – von hier aus wird der gesamte Körper aufgebaut und gekräftigt. Durch präzise Übungen werden Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit gefördert.
Das Training findet ohne Hilfsmittel, barfuß oder auf dünnen Socken, statt.
Das Training kann dazu beitragen, die Haltung zu verbessern und sich positiv auf die Aufrichtung im Alltag auszuwirken.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen mit Grundfitness, die ihren Körper gezielt stärken und ein feineres Körpergefühl entwickeln möchten.
(Bei Schwangerschaft, Knieproblemen oder Bandscheibenvorfällen wird dieses Training nicht empfohlen)
Im Mittelpunkt steht die bewusste Verbindung der Füße mit dem Boden – von hier aus wird der gesamte Körper aufgebaut und gekräftigt. Durch präzise Übungen werden Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit gefördert.
Das Training findet ohne Hilfsmittel, barfuß oder auf dünnen Socken, statt.
Das Training kann dazu beitragen, die Haltung zu verbessern und sich positiv auf die Aufrichtung im Alltag auszuwirken.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen mit Grundfitness, die ihren Körper gezielt stärken und ein feineres Körpergefühl entwickeln möchten.
(Bei Schwangerschaft, Knieproblemen oder Bandscheibenvorfällen wird dieses Training nicht empfohlen)
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Isomatte.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 16. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
1 Freitag • 16. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 2
- Freitag, 23. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
2 Freitag • 23. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 3
- Freitag, 30. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
3 Freitag • 30. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 4
- Freitag, 13. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
4 Freitag • 13. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 5
- Freitag, 20. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
5 Freitag • 20. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum) -
- 6
- Freitag, 27. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
6 Freitag • 27. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
Bare Barre – Essenz des Barre-Trainings
Bare Barre orientiert sich an den Ursprüngen des Barre-Trainings nach der Begründerin Lotte Berk und wurde von der Amerikanerin Lara Foldvari entwickelt.
Im Mittelpunkt steht die bewusste Verbindung der Füße mit dem Boden – von hier aus wird der gesamte Körper aufgebaut und gekräftigt. Durch präzise Übungen werden Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit gefördert.
Das Training findet ohne Hilfsmittel, barfuß oder auf dünnen Socken, statt.
Das Training kann dazu beitragen, die Haltung zu verbessern und sich positiv auf die Aufrichtung im Alltag auszuwirken.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen mit Grundfitness, die ihren Körper gezielt stärken und ein feineres Körpergefühl entwickeln möchten.
(Bei Schwangerschaft, Knieproblemen oder Bandscheibenvorfällen wird dieses Training nicht empfohlen)
Im Mittelpunkt steht die bewusste Verbindung der Füße mit dem Boden – von hier aus wird der gesamte Körper aufgebaut und gekräftigt. Durch präzise Übungen werden Kraft, Stabilität, Balance und Beweglichkeit gefördert.
Das Training findet ohne Hilfsmittel, barfuß oder auf dünnen Socken, statt.
Das Training kann dazu beitragen, die Haltung zu verbessern und sich positiv auf die Aufrichtung im Alltag auszuwirken.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen mit Grundfitness, die ihren Körper gezielt stärken und ein feineres Körpergefühl entwickeln möchten.
(Bei Schwangerschaft, Knieproblemen oder Bandscheibenvorfällen wird dieses Training nicht empfohlen)
Material
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Handtuch und Isomatte.
-
Gebühr42,00 €
- Kursnummer: 262-431064
-
StartFr. 16.10.2026
17:30 UhrEndeFr. 27.11.2026
18:30 Uhr -
6 x Termine
- Außenstelle: Regenstauf
