Sanftes Yoga für Ungeübte
Dieser sanfte Yoga-Kurs richtet sich besonders an alle, die sich für unbeweglich oder wenig flexibel halten. Durch langsame, achtsame Übungen und angepasste Haltungen fördern wir die Mobilität, stärken die Muskulatur und sorgen für eine tiefgehende Entspannung.
Das erwartet Sie:
Achtsame Dehn- und Bewegungsübungen
Atemtechniken zur Stressreduktion
Entspannungsübungen für Körper und Geist
Individuelle Anpassungen der Übungen
Komm einfach vorbei. Keine Vorkenntnisse erforderlich
Das erwartet Sie:
Achtsame Dehn- und Bewegungsübungen
Atemtechniken zur Stressreduktion
Entspannungsübungen für Körper und Geist
Individuelle Anpassungen der Übungen
Komm einfach vorbei. Keine Vorkenntnisse erforderlich
Material
Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung, Socken und eine Decke mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 7
- Mittwoch, 11. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
7 Mittwoch • 11. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 8
- Mittwoch, 25. November 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
8 Mittwoch • 25. November 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 9
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
9 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3) -
- 10
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 10:00 – 11:30 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
10 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 10:00 – 11:30 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
Sanftes Yoga für Ungeübte
Dieser sanfte Yoga-Kurs richtet sich besonders an alle, die sich für unbeweglich oder wenig flexibel halten. Durch langsame, achtsame Übungen und angepasste Haltungen fördern wir die Mobilität, stärken die Muskulatur und sorgen für eine tiefgehende Entspannung.
Das erwartet Sie:
Achtsame Dehn- und Bewegungsübungen
Atemtechniken zur Stressreduktion
Entspannungsübungen für Körper und Geist
Individuelle Anpassungen der Übungen
Komm einfach vorbei. Keine Vorkenntnisse erforderlich
Das erwartet Sie:
Achtsame Dehn- und Bewegungsübungen
Atemtechniken zur Stressreduktion
Entspannungsübungen für Körper und Geist
Individuelle Anpassungen der Übungen
Komm einfach vorbei. Keine Vorkenntnisse erforderlich
Material
Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung, Socken und eine Decke mit.
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Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 262-410008
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StartMi. 23.09.2026
10:00 UhrEndeMi. 09.12.2026
11:30 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:
Aneta Maria RozynskiYogalehrerin - Außenstelle: Neutraubling
